Episoden Archiv

• Beef mit Veganern - Physiologie - TWUP #24

  Die vegane Ernährung ist präsenter als je zuvor. Obwohl Wolfgang grundsätzlich keine vegane Ernährung empfiehlt, sieht er einige Vorteile in einer veganen Ernährung. Diese Episode beleuchtet jed...

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• Diet Rules & Mindset with Tricia Yap - TWUP #23

  (English) Tricia Yap is the Co-Owner of a large Gym Chain in Asia and multiple time TED Speaker.
  00:20 Why the best rules for diets are no rules.
  02:47 Tricia and Wolfgang talk about...

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• Perfekt ist der Feind von gut - TWUP #22

  Perfekte Übungsausführung ist eine der größten Illusionen des Trainings. Und steht häufiger dem Trainingserfolg im Weg, als das es ihn fördert. Wolfgang erklärt warum eine gute und nicht perfekt...

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• Leistungssport & Luft- und Raumfahrttechnik mit Frederick Lüthcke - TWUP #21

  Frederick Lüthcke hat einen Master Luft- und Raumfahrttechnik, war deutscher U18 Rugby Nationalspieler, 100m Sprinter und ist aktueller deutscher Meister bei den Junioren im Bob fahren.
  00...

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• Fleisch & Tierhaltung mit Robert Prosiegel - TWUP #19

  Robert Prosiegel ist Bio-Metzger und Buchautor.
  00:30 Robert Prosiegel stellt sein Projekt der Sonnentiere vor und geht auf die Probleme der aktuellen Massentierhaltung ein.
  07:05 De...

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• Keine Zeit? - TWUP #18

  Wolfgang spricht über Denkfehler hinter der Aussage „Ich habe keine Zeit“, die Illusion des Time Managements und warum Erfolg primär auf Prioritäten und Fokus basiert.

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• E-mobility & Autos - TWUP #17

  Mein Gast ist seit über 20 Jahren in der Automobilbranche in leitender Funktion tätig. Und sieht den Hype um E-mobility basierend auf Fakten kritisch. Wie bei LH Kniebeugen mit erhöhten Fersen, ...

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• Mehr Erfolg mit der Via Negativa - TWUP #16

  Wolfgang erklärt das Konzept der „Via Negativa“. Und wie man es in Training und Ernährung erfolgreich anwendet.

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• Yogaliebe & Strala Yoga mit Anna Kleb - TWUP #15

  Anna Kleb ist Yogi, Model und Strala Yoga Ambassador.

  00:53 Was ist Yoga aus der Sicht von Anna Kleb?
  04:50 Wie Anna in New York zum Yoga gefunden hat und die wissenschaftliche Sei...

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• Periodisierung im Training - TWUP #14

  Periodisierung ist einer der Aspekte des Trainings, die meist komplizierter gemacht werden als sie eigentlich sind. Wolfgang erklärt was Periodisierung ist. Warum Periodisierung für Erfolg im Tr...

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