Episoden Archiv

• Therapie & Training Talk #194 - TWUP #316 Business, Bolt & Bäcker – Warum Trainer mehr Unternehmer sein müssen

  Thomas und Wolfgang sprechen über ein Thema, das in der Trainings- und Therapieszene massiv unterschätzt wird: Business. Warum fachliche Kompetenz allein nicht reicht – und weshalb Trainer und T...

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• TWUP #315 - Muss man immer mit einem Trainingsplan trainieren?

  Ob Anfänger oder erfahrener Athlet: Wer ohne Plan trainiert, verschenkt Potenzial. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum ein strukturierter Trainingsplan der entscheidende Unterschied zw...

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• Therapie & Training Talk #193 - TWUP #314 - Sport für Kinder und Glutes-Ansteuerung

  Thomas und Wolfgang sprechen über warum sie einen Vortrag im Heidelberger Schloss halten, warum Wolfgangs Sohn noch nie Gluten gegessen hat und wie man die Ansteuerung des Gesäßes gezielt optimi...

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• TWUP #313 - Warum ich kein Fan von RPE und Autoregulation im Krafttraining bin

  Rate of Perceived Exertion (RPE) gilt als modernes Steuerungsinstrument im Krafttraining.
  Doch hält es, was es verspricht? In dieser Episode analysiert Wolfgang Unsoeld kritisch, warum sub...

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• Therapie & Training Talk #192 - TWUP #312 - Optimales Aufwärmen und Gewichtsscheiben

  Thomas und Wolfgang sprechen über optimales Aufwärmen und Aktivieren fürs Krafttraining, Kniebeugen am Morgen und die Wirbelsäule sowie die Idee eines spezifischen, individuell passenden Warm-up...

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• TWUP #311 - Warum Training nicht immer Spass machen muss

  In einer Zeit, in der Training oft möglichst motivierend, unterhaltsam und abwechslungsreich gestaltet sein soll, gilt Spaß als wichtiger Erfolgsfaktor.

  Doch gerade im Krafttraining ist...

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• Therapie & Training Talk #191 - TWUP #310 - Die große Rumpf-Folge

  Thomas und Wolfgang sprechen über warum Thomas jetzt mehr selbst kochen will, wie stark er bei Kniebeugen und Kreuzheben ist und Wolfgangs kritischen Take zur klassischen Crunch-Maschine. Außer...

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• TWUP #309 - Hochsensibel oder Highspeed? – Biologie, Leistung und Führung neu gedacht

  Zum dritten Mal ist Holger Fischer zu Gast im Podcast – und dieses Gespräch geht tiefer als je zuvor.

  Ausgangspunkt ist Holgers neues Buch zum Thema HSP, doch schnell wird klar: Hochsens...

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• Therapie & Training Talk #191 - TWUP #308 - Wechselwirkung von Supplements und Heilpraktikerprüfung

  Thomas und Wolfgang sprechen über die Zielgruppe des Podcasts – gilt das Gesagte für Frauen, nur für PT-Kunden oder für alle? Sie erklären die Supplement-Basics, warum Wolfgang Magnesium und Zin...

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• Therapie & Training Talk #190 - TWUP #307 - Tageslicht und 5 Gebote fürs Gym

  Thomas und Wolfgang sprechen über Tageslicht, Luxminuten und warum die Karibik hier ein Sonderfall ist – sowie darüber, dass Wolfgang aktuell jede Nacht eine Stunde weniger schläft. Sie diskutie...

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