Episoden Archiv

• Startups & Website mit Johannes Ellenberg - TWUP #31

  Johannes Ellenberg ist Unternehmer, Startup-Experte und Keynote-Speaker.

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• Body Comp Transformation - Training - TWUP #30

  Body Comp, kurz für engl. Body Composition, steht für Körperzusammensetzung. Wieviel Muskelmaße? Wieviel Körperfett? Eine Body Comp Transformation, also Fett runter, Muskel rauf, ist eines der h...

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• Physiotherapie & Training mit Roman Pallesits - TWUP #29

  Roman Pallesits ist Physiotherapeut aus Wien mit 20 Jahren und über 40.000 Therapiestunden Erfahrung.
  1:00 Physiotherapie mit anschließendem Krafttraining – In der Ruhe liegt die Kraft

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• Die Yerkes Dodson Kurve - TWUP #28

  Die Yerkes Dodson Kurve beschreibt das Verhältnis zwischen Erregung und Leistungsfähigkeit. Und ist damit eines der wichtigsten Konzepte zur Steuerung optimaler Readiness in Training und Wettkam...

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• Mindset & Mentaltraining mit Peter Sobotta - TWUP #27

  Peter Sobotta ist UFC Veteran, Präsident von Nova FC, BJJ Black Belt und der Mann hinter dem Planet Eater MMA Gym.

  0:20 Peter Sobotta über seinen baldigen UFC Fight in London und über We...

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• Beef mit Veganern - Ökologie - TWUP #26

  Die vegane Ernährung ist präsenter als je zuvor. Obwohl Wolfgang grundsätzlich keine vegane Ernährung empfiehlt, sieht er einige Vorteile in einer veganen Ernährung. Diese Episode beleuchtet jed...

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• Coaching & Evolution with Roan Heming - TWUP #25

  (English) Roan Heming runs a Consultation & Nutritional Supplement Business based in London, UK which distributes worldwide.
  0:30 What are the fundamentals of personal training?
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• Beef mit Veganern - Physiologie - TWUP #24

  Die vegane Ernährung ist präsenter als je zuvor. Obwohl Wolfgang grundsätzlich keine vegane Ernährung empfiehlt, sieht er einige Vorteile in einer veganen Ernährung. Diese Episode beleuchtet jed...

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• Diet Rules & Mindset with Tricia Yap - TWUP #23

  (English) Tricia Yap is the Co-Owner of a large Gym Chain in Asia and multiple time TED Speaker.
  00:20 Why the best rules for diets are no rules.
  02:47 Tricia and Wolfgang talk about...

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• Perfekt ist der Feind von gut - TWUP #22

  Perfekte Übungsausführung ist eine der größten Illusionen des Trainings. Und steht häufiger dem Trainingserfolg im Weg, als das es ihn fördert. Wolfgang erklärt warum eine gute und nicht perfekt...

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