Episoden Archiv

• Wieviel Protein muss ich essen? - TWUP #53

  Wolfgang beantwortet die wichtige Frage „Wieviel Protein muss ich essen?“. Und klärt einige der häufigsten Mythen rund um Protein wie „Zuviel Protein wird in Zucker umgewandelt und macht so Fett...

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• Jiu Jitsu & Reisen mit Nico Penzer - TWUP #52

  Nico Penzer ist der erfolgreichste deutsche Brazilian Jiu Jitsu - kurz BJJ - Black Belt aller Zeiten und seit 2017 in der Top 10 der IBJJF No-Gi Rankings weltweit.

  Nico spricht mit Wolfg...

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• Ernährung & Reisen mit Sofian Oweideh - TWUP #51

  Sofian Oweideh ist Unternehmer, Marketing Manager und Gründer von JimDrive und IR Experten.

  Sofian und Wolfgang sprechen darüber warum Sofian sich nicht mehr vegan ernährt, die Carnivore...

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• Der Corona Virus - TWUP #50

  Der Corona Virus ist ein Thema, das aktuell die Welt beschäftigt. Je stärker das eigene Immunsystem, desto geringer die Wahrscheinlichkeit, dass es einen selbst betrifft. Wolfgang gibt Einblicke...

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• Bodybuilding & Ernährung mit Matthias Botthoff - TWUP #49

  Matthias Botthoff ist IFBB Profi Bodybuilder, hat 2012 die Arnold Classic Amateurs gewonnen und führt sein eigenes Fitness- und Kampfsportstudio, die Sportschule Gudensberg.

  Matthias sp...

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• Wieviel Kohlenhydrate kann ich essen? - TWUP #48

  Eine der häufigsten Fragen, die Wolfgang regemäßig zum Ernährung bekommt ist: „Wieviel Kohlenhydrate kann ich essen?“. Die Antwort darauf ist sehr individuell und Wolfgang geht in dieser Episode...

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• Vertrieb & Verkauf mit Christopher Funk - TWUP #47

  Christopher Funk ist der Host des „Vertriebsfunk“ Podcast, Headhunter und Vetriebs-Profi.

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• Die YPSI Hautfaltenmessung - TWUP #46

  Wolfgang erläutert den Sinn und Zweck der Hautfaltenmessung sowie deren Einsatz zur Optimierung von Ernährung, Supplementierung, Schlaf, Training und Leistungsfähigkeit.

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• Functional Bodybuilding & Functional Medicine with Juan Carlos Simo - TWUP #45

  (English) Juan Carlos Simo is the most successful Personal Trainer and Strength Coach in the Caribbean. He has worked with Hollywood Celebrities and Baseball Mega Stars such as Jean Segura and R...

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• Die Illusion des harten Trainings - TWUP #44

  Wolfgang erläutert, warum der Fokus auf hartes Training einer der häufigsten Denkfehler ist. Und worauf man stattdessen seinen Fokus legen muss, um im Training Erfolge zu verzeichnen.

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