Episoden Archiv

• Bodybuilding & Ernährung mit Matthias Botthoff - TWUP #49

  Matthias Botthoff ist IFBB Profi Bodybuilder, hat 2012 die Arnold Classic Amateurs gewonnen und führt sein eigenes Fitness- und Kampfsportstudio, die Sportschule Gudensberg.

  Matthias sp...

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• Wieviel Kohlenhydrate kann ich essen? - TWUP #48

  Eine der häufigsten Fragen, die Wolfgang regemäßig zum Ernährung bekommt ist: „Wieviel Kohlenhydrate kann ich essen?“. Die Antwort darauf ist sehr individuell und Wolfgang geht in dieser Episode...

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• Vertrieb & Verkauf mit Christopher Funk - TWUP #47

  Christopher Funk ist der Host des „Vertriebsfunk“ Podcast, Headhunter und Vetriebs-Profi.

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• Die YPSI Hautfaltenmessung - TWUP #46

  Wolfgang erläutert den Sinn und Zweck der Hautfaltenmessung sowie deren Einsatz zur Optimierung von Ernährung, Supplementierung, Schlaf, Training und Leistungsfähigkeit.

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• Functional Bodybuilding & Functional Medicine with Juan Carlos Simo - TWUP #45

  (English) Juan Carlos Simo is the most successful Personal Trainer and Strength Coach in the Caribbean. He has worked with Hollywood Celebrities and Baseball Mega Stars such as Jean Segura and R...

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• Die Illusion des harten Trainings - TWUP #44

  Wolfgang erläutert, warum der Fokus auf hartes Training einer der häufigsten Denkfehler ist. Und worauf man stattdessen seinen Fokus legen muss, um im Training Erfolge zu verzeichnen.

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• Guter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen - TWUP #42

  Wie wichtig Schlaf ist wird immer noch konstant unterschätzt. Guter Schlaf ist entscheidend Fortschritt und Erfolg in Training und Ernährung. Sowie für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In di...

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• Boxen & Trainingskultur mit Denis Radovan - TWUP #41

  Denis Radovan ist ein ungeschlagener Profi Boxer und IBF Europameister.

  Denis und Wolfgang sprechen über den Schergewichtskampf „Deontay Wilder vs. Tyson Fury 2“ am kommenden Samstag und...

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• Intermittierendes Fasten - Sinn & Unsinn - TWUP #40

  In dieser Episode beleuchtet Wolfgang den Trend des intermittierenden Fastens sowie dessen Sinn und Unsinn.

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• Flying & Fitness with Heidi McDiarmid - TWUP #39

  (English) Heidi McDiarmid is a WBFF Pro and a pilot for a major airline based in Dubai.

  1:23: How does she juggle the life of a pilot and the life of a fitness competitor
  5:58 Avoi...

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