Episoden Archiv

• Ausdauer vs. Kondition - TWUP #59

  In dieser Episode erklärt Wolfgang warum der Unterschied zwischen Ausdauer und Kondition einer der größten Missverständnisse im Training ist.

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Judo & Training mit Marco Meier - TWUP #58

  Marco Meier ist Black Belt in Judo (2. Dan), hat 10 Jahre in der Bundesliga gekämpft, zweimal die deutschen Hochschulmeisterschaften gewonnen und arbeitet als Lehrer.

  Marco erzählt aus ü...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Die 4 Stunden Woche & Abenteuer mit Max Scharpenack - TWUP #57

  Max Scharpenack ist Gründer der Netzwerkveranstaltung Gründerpokern, der deutschlandweit bekannten Eismarke Suckit, eines Immobilienportfolios, des Managements eines Pokersuperstars – und hat je...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wieviel Fett soll ich essen? - TWUP #56

  Wolfgang beantwortet die wichtige Frage „Wieviel Fett soll ich essen?“. Und klärt einige der häufigsten Mythen rund um Fett wie „Fett macht fett“, „Butter und andere gesättigte Fette sind ungesu...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Leichtathletik & Training mit Benjamin Brömme - TWUP #55

  Benjamin Brömme ist ehemaliger 100m Sprinter und Host des erfolgreichsten deutschen Leichtathletik Podcasts „Mainathlet“.

  In dieser Episode unterhalten sich Benjamin und Wolfgang über d...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Sport Entertainment & Kampfsport mit Sebastian Hackl - TWUP #54

  Sebastian Hackl ist Familienvater, Moderator für die WWE, ProsiebenMAXX und DAZN sowie der Host des Garmin Podcast „#BeatYesterday“.

  Sebastian erzählt von seiner Zeit als Beamter im Just...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Wieviel Protein muss ich essen? - TWUP #53

  Wolfgang beantwortet die wichtige Frage „Wieviel Protein muss ich essen?“. Und klärt einige der häufigsten Mythen rund um Protein wie „Zuviel Protein wird in Zucker umgewandelt und macht so Fett...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Jiu Jitsu & Reisen mit Nico Penzer - TWUP #52

  Nico Penzer ist der erfolgreichste deutsche Brazilian Jiu Jitsu - kurz BJJ - Black Belt aller Zeiten und seit 2017 in der Top 10 der IBJJF No-Gi Rankings weltweit.

  Nico spricht mit Wolfg...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Ernährung & Reisen mit Sofian Oweideh - TWUP #51

  Sofian Oweideh ist Unternehmer, Marketing Manager und Gründer von JimDrive und IR Experten.

  Sofian und Wolfgang sprechen darüber warum Sofian sich nicht mehr vegan ernährt, die Carnivore...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Der Corona Virus - TWUP #50

  Der Corona Virus ist ein Thema, das aktuell die Welt beschäftigt. Je stärker das eigene Immunsystem, desto geringer die Wahrscheinlichkeit, dass es einen selbst betrifft. Wolfgang gibt Einblicke...

  Audio herunterladen: MP3

  ---