Matthias Botthof, ein ehemaliger IFBB Profi Bodybuilder und Wolfgang, sprechen über die neue Generation an Bodybuildern, Old School Bodybuilder, was sich in den letzten 20 Jahren im Training für Bodybuilding geändert hat, welche Rolle Kraftzuwachs im Training spielt, warum man nicht täglich jede Stunde Kreatin nehmen muss, was einige der beeindruckendsten Trainingseinheiten in Matthias aktiver Karriere waren und ob er, wenn es Classique Physique zu seiner Zeit schon gegeben hätte, er in dieser Klasse gestartet wäre.

Martin und Thomas unterhalten sich über Kiefer Probleme, die Einfluss auf die Statik nehmen können. Martins Erklärung, warum das Kiefergelenk das komplexeste Gelenk im Körper ist und ihn bis heute begeistert und wie wichtig eine interdisziplinäre Kooperation zwischen Therapeut und Zahnarzt sein kann.

Thomas und Wolfgang sprechen über fortgeschrittene funktionelle Anatomie, wie man Übungen bei fortgeschrittenen Trainierenden auswählt, die Wirkung und Vorteile des Schröpfen und wie Thomas es in seiner Arbeit einsetzt, sowie der Einsatz und die Zukunft von Peptiden, wie BPC157 und TB500.

Thomas und Wolfgang sprechen über den Einstieg in eine Karriere als Personal TrainerIn, Vitamin D im Sommer, das perfekte Kissen zum Schlafen sowie die neue Location für Thomas Seminare.

Armin Rebernig ist Ingenieur für Elektrotechnik, Baubiologe und hat einen Bachelor in Energie- und Umweltmanagement.

Wolfgang spricht mit Armin Rebernig, einem Baubiologen, der zum dritten Mal Gast im Podcast ist, über die Ergebnisse der Messung bei Wolfgang zu Hause am selben Morgen. Sie diskutieren über Feinstaubbelastung in Innenräumen und deren Management, das Problem von Sportlern mit Schimmel unter dem Bett, die Reduktion von E-Smog im Schlafraum durch Freischalter sowie die elektromagnetische Strahlung von Wolfgangs neuem Ladegerät. Weitere Themen sind Induktion, japanische Reiskocher, das Verbinden eines Tablets über ein Kabel mit dem Internet und einige weitere Erkenntnisse aus dem Bereich der Baubiologie und Wohnraumoptimierung.

Thomas und Wolfgang sprechen über Therapie und Training einer Hamstring Tendinopathie durch Hyrox, der Griff bei Klimmzug Weltrekorden, Thomas neuste Erfahrung mit Supplements, Kreatin und die Auswirkungen sowie potenzielle Gefahren für den Herzmuskel!?

Thomas und Wolfgang sprechen über Sinn und Unsinn von Schlaufen und Zughilfen im Training, Diskussionen über Kreuzheben, für Kaptilmarktinteressierte den Unterschied zwischen arithmetischer und geometrischer Rendite, das Rätsel um die quadratischen Flagge und ein wichtiger Tipp für jeglicher Form von Ausbildung auf höchstem Niveau.

Holger und Wolfgang sprechen über Zielsetzung im Training, warum eine wichtige Zielgruppe für Trainer komplett vernachlässigt wird, wie durch effektives Coaching die Motivation, der Kunde aufrecht erhalten wird sowie warum die Integration von Physiotherapie und Training die Zukunft der Branche ist.

Thomas und Wolfgang sprechen über den Effekt des MTHFR Gens auf den Blutdruck, das grösste Missverständnis der Hautfaltenmessung, den Golferellbogen und die Schlafposition, sowie den Sinn von Fersenerhöhungen bei Einlagen.