Trainierst du regelmäßig, ziehst dein Programm durch – aber trotzdem stagniert dein Fortschritt? Dann ist diese Folge für dich.

Wolfgang spricht darüber, warum Krafttraining zwar planbar ist, aber trotzdem oft zum Stillstand kommt und was du gezielt tun kannst, um aus dieser Phase wieder herauszukommen. Du erfährst:

Warum viele Trainingspläne Fortschritt eher verhindern als fördern

Welche drei strukturellen Fehler fast jeder macht

Und mit welchen drei simplen Strategien du wieder messbar stärker wirst

Dazu gibt es ein konkretes Fallbeispiel aus der Praxis – und am Ende einen klaren Weg, wie du mit dem YPSI Online Coaching wieder in die Spur kommst.

Training ist kein Rätsel. Fortschritt ist kein Zufall. Wenn du nicht nur beschäftigt sein willst – sondern besser – dann hör rein.

Alle Infos zum YPSI Online Coaching findest du unter ypsi.de/coaching oder ypsi.de/neu