Markus Beuter ist Buchautor, Kraftsportenthusiast und Lehrer.

Regelmäßig kommt die Frage nach guten Büchern zum Thema Krafttraining. In dieser Episode gibt Wolfgang seine Empfehlung.

Robert Ebner ist Vize Weltmeister und 6facher Deutscher Meister im Sport-Holzfällen in der Stihl Timbersports Series.

Robert Ebner ist Vize Weltmeister und 6facher Deutscher Meister im Sport-Holzfällen in der Stihl Timbersports Series.

Regelmässig kommt die Frage nach Buchempfehlungen zum Thema Ernährung. In dieser Episode gibt Wolfgang seine Empfehlung.

Der Klimmzug ist eine der wichtigsten Übungen für den Oberkörper. Einen Klimmzug zu lernen ist damit einer der wichtigsten Schritte zu mehr Erfolg im Training. Wolfgang erklärt in dieser Episode wie man am schnellsten, effektivsten und zuverlässigsten einen Klimmzug lernt, wenn man bisher noch keinen kann.

Adem Kartal ist der Ressortleiter „Nachwuchs“ des Baden-Württembergischen Boxverbands und war selbst Boxer im Deutschen Nationalteam.
Im zweiten Teil ihres Gesprächs erzählt Adem aus seiner Zeit in China, das Training mit einem Strongman, die körperlicher Anforderungen des Strongman Sports und mehr.

Adem Kartal ist der Ressortleiter „Nachwuchs“ des Baden-Württembergischen Boxverbands und war selbst Boxer im Deutschen Nationalteam.
„Boxen ist tot“, die Zukunft des Boxen und Boxen im MMA sind einige Punkte des Gesprächs.

„Keine Kohlenhydrate am Abend essen“ ist einer der häufigsten Ratschläge um schneller Körperfett zu verlieren. Wolfgang empfiehlt jedoch den Kunden und Athleten mit denen er arbeitet genau das Gegenteil. Iss Deine Kohlenhydrate abends! Warum? Das erklärt er in dieser Episode.

Sven Knebel ist IFBB Bodybuilder, hat den brauen Gürtel im Judo, macht seit 20 Jahren Krafttraining und seit 13 Jahren Bodybuilding Wettkämpfe.

Sven und Wolfgang sprechen über verschiedene Trainingssysteme wie German Volume Training und Giantsets, Sven’s aktuelle Ziele im Training, und vieles mehr.