Thomas und Wolfgang sprechen über den Sinn und Zweck der „Schritte“, die Gefahren des Biohacking und kalten Duschen, den Unterschied zwischen Influencer und Experte, sowie Training und mehr für einen Marathon.
Thomas und Wolfgang sprechen über vollen Bewegungsradius des Gelenks vs. des Muskels, die glockenförmige Kurve von komplex zu leicht zu komplex und ihr Übertrag auf Training, Therapie und Ernährung, den Wiedereinstieg ins Training nach einer Erkältung und Fussball in Nordkorea.
Thomas und Wolfgang sprechen über Westside Barbell, Training im amerikanischen College System, 600g Steak in der Mensa, der Status der Sportverbände in Deutschland und wie schnell man ein Flugzeug im Ernstfall evakuieren muss
Thomas und Wolfgang sprechen über Thomas Termin beim Zahnarzt, Videos zum Wobble Board Pistol Squat, der Standing Reach-Test, neue Infos zum TNT-Summit und vieles mehr…
Thomas und Wolfgang sprechen über „Tommy lernt laufen“, die Lauflos App, das Stachelrochen Drama von San Diego, Oktopoden und Piloten.
Thomas und Wolfgang sprechen über die beste Übung für die muskuläre Balance im Unterkörper, die Progression zum Erlernen eines Pistol Squat, wie man die Temperatur einer Pfanne effizient testet, ein Schalotten-Confit und das gefährlichste Tier der Welt.
Wolfgang spricht mit Dr. Scott Stevenson über den Grund warum Ronnie Coleman, der beste Bodybuilder aller Zeiten wurde, über Scott’s Zeit mit Doggcrap Training und seine Zeit als Trainingspartner von IFBB Pro Dave Henry, über Split Squats mit 180kg für 15 Wiederholungen, was er aus dem Podcast mit Holger Fischer mitgenommen hat und wie er in sein Konzept des Fortitude Training seine Erfahrung aus 20+ Jahren Training einfliessen liess.
Thomas und Wolfgang sprechen über Clemens Rambichler und das beste Restaurant Deutschlands, Beincurlmaschinen mit Stack oder Plateloaded, den GHD vs. die Floor GHR, über BJJ und Wolfgang‘s Training mit Gordon Ryan‘s Trainingspartner, den Besuch von Sven Knipphals bei Thomas und was das Internet ist.
Thomas und Wolfgang sprechen über Thomas Erfahrung mit Meditation, Kalbsjus mit 3 Ansätzen, Zugehörigkeit von Armlehnen im Flugzeug, Informationsaufnahme bei Seminaren, die FIBO, Messen und mehr.
Thomas und Wolfgang sprechen über Training bei kleinen Verletzungen, Thomas neue Praxis, Wasserfilter, Messer schleifen, das neue Creatin Plus, woher DINA4 kommt und warum Affen keine Chips essen sollten.