Episoden Archiv

• Therapie & Training Talk #178 - TWUP #293 - technologischen Fortschritt in Training und Ernährung

  Thomas und Wolfgang sprechen über den technologischen Fortschritt in Training und Ernährung der kommenden Jahre, Blutzuckersensoren und warum „kommt drauf an“ keine zielführende Aussage ist. Sie...

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• Therapie & Training Talk #177 - TWUP #292 - Fitness Tracker

  Thomas und Wolfgang sprechen über Wolfgangs persönliche Erfahrungen mit Trackern, KI-Apps zum Kalorienzählen und die Bedeutung des Gesamtproteins im Vergleich zum Protein direkt nach dem Trainin...

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• Therapie & Training Talk #176 - TWUP #291 - Kater nach dem Trinken und Ernährungspläne

  Thomas und Wolfgang sprechen über den Kater – warum er so unterschiedlich ausfällt, welche drei Faktoren sein Ausmaß bestimmen und warum Thomas überlegt, keinen Alkohol mehr zu trinken. Außerdem...

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• Trainierst du oder stagnierst du? TWUP #290

  Trainierst du regelmäßig, ziehst dein Programm durch – aber trotzdem stagniert dein Fortschritt?
  Dann ist diese Folge für dich.

  Wolfgang spricht darüber, warum Krafttraining zwar p...

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• Therapie & Training Talk #175 - TWUP #289 - Strukturelle vs. funktionelle Probleme

  Thomas und Wolfgang sprechen über funktionelle vs. strukturelle Probleme und warum die Erklärung „Überlastung“ oft zu kurz greift. Sie diskutieren Butter vs. Pflanzenöle, den Fitnesstrend Biohac...

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• Therapie & Training Talk #174 - TWUP #288 - Cold Plunge, Kryotherapie und Breathwork

  Thomas und Wolfgang sprechen über Cold Plunges, Sauna, Kryotherapie und Breathwork – und warum Erholung mehr ist als nur Kälte und Hitze. Sie diskutieren, was 120 Ironman in 120 Tagen über die n...

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• Therapie & Training Talk #173 - TWUP #287 - Training bei Zwerchfell- und Leistenbruch

  Thomas und Wolfgang sprechen über Training und Therapie bei Zwerchfell- und Leistenbruch, tägliches Brust- und Bauchtraining und fehlende Belastungssteuerung durch OCD. Sie diskutieren den Unter...

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• Therapie & Training Talk #172 - TWUP #287 - Unsinn von Bandagen für das Sprunggelenk

  Thomas und Wolfgang sprechen über den Sinn und Unsinn von Bandagen für Sprunggelenk, Knie und Ellbogen, den Hot-Season-Zuschlag in der Physiotherapie und warum ChatGPT keinen Coach ersetzen kann...

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• Therapie & Training Talk #171 - TWUP #286 - Der Lerneffekt im Training

  Thomas und Wolfgang sprechen über den Lerneffekt im Training, Ruff Ryders Street Workouts und Animal-based Trainingsformen. Außerdem geht es um Thomas’ frühere Skepsis gegenüber HYROX, den Nutze...

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• Therapie & Training Talk #170 - TWUP #285 - Einzug von KI in die Therapie

  Thomas und Wolfgang führen eine große Diskussion über den Release von VEO3 und den Einzug von KI in die Therapie. Sie vergleichen Online-Seminare mit Seminaren vor Ort, sprechen über die Bedeutu...

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