Episoden Archiv

• Trainierst du oder stagnierst du? TWUP #290

  Trainierst du regelmäßig, ziehst dein Programm durch – aber trotzdem stagniert dein Fortschritt?
  Dann ist diese Folge für dich.

  Wolfgang spricht darüber, warum Krafttraining zwar p...

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• Therapie & Training Talk #175 - TWUP #289 - Strukturelle vs. funktionelle Probleme

  Thomas und Wolfgang sprechen über funktionelle vs. strukturelle Probleme und warum die Erklärung „Überlastung“ oft zu kurz greift. Sie diskutieren Butter vs. Pflanzenöle, den Fitnesstrend Biohac...

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• Therapie & Training Talk #174 - TWUP #288 - Cold Plunge, Kryotherapie und Breathwork

  Thomas und Wolfgang sprechen über Cold Plunges, Sauna, Kryotherapie und Breathwork – und warum Erholung mehr ist als nur Kälte und Hitze. Sie diskutieren, was 120 Ironman in 120 Tagen über die n...

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• Therapie & Training Talk #173 - TWUP #287 - Training bei Zwerchfell- und Leistenbruch

  Thomas und Wolfgang sprechen über Training und Therapie bei Zwerchfell- und Leistenbruch, tägliches Brust- und Bauchtraining und fehlende Belastungssteuerung durch OCD. Sie diskutieren den Unter...

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• Therapie & Training Talk #172 - TWUP #287 - Unsinn von Bandagen für das Sprunggelenk

  Thomas und Wolfgang sprechen über den Sinn und Unsinn von Bandagen für Sprunggelenk, Knie und Ellbogen, den Hot-Season-Zuschlag in der Physiotherapie und warum ChatGPT keinen Coach ersetzen kann...

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• Therapie & Training Talk #171 - TWUP #286 - Der Lerneffekt im Training

  Thomas und Wolfgang sprechen über den Lerneffekt im Training, Ruff Ryders Street Workouts und Animal-based Trainingsformen. Außerdem geht es um Thomas’ frühere Skepsis gegenüber HYROX, den Nutze...

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• Therapie & Training Talk #170 - TWUP #285 - Einzug von KI in die Therapie

  Thomas und Wolfgang führen eine große Diskussion über den Release von VEO3 und den Einzug von KI in die Therapie. Sie vergleichen Online-Seminare mit Seminaren vor Ort, sprechen über die Bedeutu...

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• Therapie & Training Talk #169 - TWUP #284 - Kniestabilität in Rotation

  Thomas und Wolfgang sprechen über Kniestabilität in Rotation – welche grundlegenden Kräfte auf das Knie wirken können und wie diese gezielt stabilisiert werden können. Sie erklären die essenziel...

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• Therapie & Training Talk #168 - TWUP #283 - die kontroversen Enhanced Games

  Thomas und Wolfgang sprechen über die kontroversen Enhanced Games, bei denen Doping erlaubt sein soll, die Vergütung von Olympioniken und zusätzliche Investments in Athleten – wie beim UFC Perfo...

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• Therapie & Training Talk #167 - TWUP #282 - Langhantel Cuban Press

  Thomas und Wolfgang sprechen über die Zielsetzung, Herkunft und korrekte Ausführung der Langhantel Cuban Press, die Limitierungen des Zercher Squats und eine prägende Fortbildung aus Thomas’ Zei...

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