Episoden Archiv

• Therapie & Training Talk #97 - TWUP #202 - Vorteile der Pressatmung

  Thomas und Wolfgang sprechen über die Vorteile der Pressatmung, wie eine Nackenverrenkung entsteht und was man akut dagegen tun kann, Proteinshakes, Kreatin & Dialyse, proteinreiche Ernährun...

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• Therapie & Training Talk #96 - TWUP #201 - Schlingentraining auf Hawaii

  Thomas und Wolfgang sprechen über grüne Bekleidung im OP, Schlingentraining auf Hawaii, die all-time pumping am Doppel-Kabelzug, Bloodflow Restriction Training und EMS.

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• Trainings-Weltmeister & Angst vor dem Versagen mit Holger Fischer - TWUP #200

  Holger und Wolfgang sprechen über warum viele Sportler im Wettkampf ihre Leistung nicht abrufen können, wie man Ängst erkennt, warum man Ängste weder verdrängen noch eliminieren kann und sollte,...

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• Therapie & Training Talk #95 - TWUP #198 - Lebensmittelunverträglichkeiten & Allergien

  Thomas und Wolfgang sprechen über die Entstehung und den Effekt von Lebensmittelunvertäglichkeiten und Allergien, warum das Imposter Syndrom so wichtig ist, was es heute zum Frühstück gab, der E...

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• Therapie & Training Talk #94 - TWUP #197 - Gefahren des Biohacking

  Thomas und Wolfgang sprechen über den Sinn und Zweck der „Schritte“, die Gefahren des Biohacking und kalten Duschen, den Unterschied zwischen Influencer und Experte, sowie Training und mehr für ...

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• Therapie & Training Talk #93 - TWUP #196 - Training nach Erkältung

  Thomas und Wolfgang sprechen über vollen Bewegungsradius des Gelenks vs. des Muskels, die glockenförmige Kurve von komplex zu leicht zu komplex und ihr Übertrag auf Training, Therapie und Ernähr...

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• Therapie & Training Talk #92 - TWUP #195 - Westside Barbell

  Thomas und Wolfgang sprechen über Westside Barbell, Training im amerikanischen College System, 600g Steak in der Mensa, der Status der Sportverbände in Deutschland und wie schnell man ein Flugze...

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• Therapie & Training Talk #91 - TWUP #194 - Wolfgang zu Besuch bei Thomas

  Thomas und Wolfgang sprechen über Thomas Termin beim Zahnarzt, Videos zum Wobble Board Pistol Squat, der Standing Reach-Test, neue Infos zum TNT-Summit und vieles mehr…

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• Therapie & Training Talk #90 - TWUP #193 - Anfangen zu laufen-App

  Thomas und Wolfgang sprechen über „Tommy lernt laufen“, die Lauflos App, das Stachelrochen Drama von San Diego, Oktopoden und Piloten.

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• Therapie & Training Talk #89 - TWUP #192 - Die beste Übung für die muskuläre Balance im Unterkörper

  Thomas und Wolfgang sprechen über die beste Übung für die muskuläre Balance im Unterkörper, die Progression zum Erlernen eines Pistol Squat, wie man die Temperatur einer Pfanne effizient testet,...

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