00:00:05: Guten Morgen Thomas.

00:00:07: Guten Morgen Wolle, na?

00:00:09: Soll ich dich aufheitern?

00:00:10: soll ich dir sagen... Ich bin dein großer Bruder!

00:00:14: Ich bin immer da!

00:00:16: Großer Bruder und ein Freund fürs Leben!

00:00:19: Ich zieh' Dich durch diese Folge!

00:00:23: Habe ich gedacht war spontan weil du so lange Seminar hat das sieben Tage mir gesagt hast dass Dein Hals kratzt.

00:00:27: das kann ich sehr gut verstehen.

00:00:29: Deswegen habe ich gedacht weißt Du heute bin ich für dich da.

00:00:32: ich zieh Dich heute die Folge Wolfgang, lehnt dich zurück.

00:00:35: Sehr

00:00:35: schön!

00:00:36: Das bin ich gespannt.

00:00:37: Ich habe gerade überlegt... Also was mit ein echtes Lied ist das du grade singst oder

00:00:41: ob es quasi war?

00:00:41: Klar

00:00:41: Mann.

00:00:42: War das echt ein echtiges Lied?

00:00:43: Ja, ist ein echtles Lied.

00:00:44: Also ich weiß nicht ob man von echter Musik reden kann aber es ist ein echtes Lieder.

00:00:48: Es sind Sladko und Jürgen aus der ersten Staffel Big Brother.

00:00:51: Die beiden kenn ich sogar noch.

00:00:53: Klar also großer Bruder.

00:00:56: Das heißt

00:00:57: so Schlagerlied.

00:00:59: Heute würde es heißen Dicker ischere Du bist mein.

00:01:02: ach Also das wäre wahrscheinlich heute würde ich so halten.

00:01:07: Manchmal da verschiebt sich die Zeit, das hat sie dieses Mal auch getan.

00:01:10: Ich muss sagen... Wahrscheinlich hört er die Folge ein bisschen später weil wir nur alle zwei Wochen am Stüssel sind aber ich hatte Probleme dieses mal!

00:01:18: Ich weiß nicht was los war.

00:01:19: Ich hatte Probleme mit dem Wechsel der Zeit.

00:01:21: Es war echt verrückt und auch gerade es passt vielleicht auch zu der Frage die ich heute in diesem Podcast mitnehmen möchte spielt einem das Gehirn Ja manchmal schon streich.

00:01:33: Ich habe nämlich gerade eingezählt, das machen wir immer vor der Podcastfolge damit sich unsere... ...Tonspuren besser synchronisieren lassen von unserem Content Creator Art Tour.

00:01:42: Viele liebe Grüße.

00:01:44: und da hatte ich das Gefühl die Sekunden ging voll schnell rum.

00:01:47: kennst du das?

00:01:48: Womit es noch mehr auffällt ist beim Zähneputzen meine Zahnbürste die Misty Zeit.

00:01:53: also zwei Minuten machst und dann hast du manchmal so Tage da putzt du und putz du und dann guckst du drauf und denkst zu zwei Minuten fünfzig nicht sehr.

00:02:01: Und manchmal denke ich so zwei Minuten bei einer Minute Fünfzig, denke ich.

00:02:05: Hey es müsste schon längst rum sein und dann schaue ich das Essen-Minute-Fünfzig.

00:02:08: Kennst du das?

00:02:09: wie unterschiedlich die Zeit war?

00:02:12: Kenne ich.

00:02:13: Früher waren's drei Minuten die man Zähne putzen sollte oder?

00:02:15: Wirklich!

00:02:16: Ich glaube.

00:02:17: Ja aber man ist auch früher... Man ist früher auf vierzig Stunden die Woche arbeiten gegangen jetzt nur noch fünfunddreißig Stunden.

00:02:23: deswegen Generation Z wir putzen jetzt auch keine Zähnen mehr drei Minuten.

00:02:27: Tommy, ich habe ein großes Announcement Und ich würde gerne, dass du dieses Announcement machst.

00:02:32: Denn schließlich bist du der Initiator von Wolffuss Küchenzaber.

00:02:41: Okay, darf ich jetzt tun?

00:02:43: Du darfst es!

00:02:46: Liebe Zuhörenden Es wird sich einiges für euch verändern und ihr wusstet nicht das ihr diesen Nied hattet.

00:02:54: aber wenn wir euch sagen was Wolfgang kreiert konzeptioniert entwickelt und jetzt auch veröffentlicht wird dann werdet ihr merken Ihr habt euer Leben lang genau auf dieses Produkt gewartet.

00:03:05: Nach diversen Supplements und Seminaren kommt nun etwas, das Euer Leben vollumfänglich bereichern wird.

00:03:12: Nicht nur das Leben von Euch sondern auch das Leben Eurer Liebsten!

00:03:16: Das hat mit einem kleinen Witz angefangen.

00:03:19: aus dem Witz wurde ernst.

00:03:21: Aus der kleinen Unterkategorie dieses Podcasts Wolfos Küchenzauber ist nun ein physisches Produkt geworden.

00:03:28: Meine Damen und Herren wir präsentieren euch Wolfos Küchenzauber, den echten Kochlöffel.

00:03:36: Heißt es Kochlöpfe?

00:03:37: Kochlörfel richtig!

00:03:39: Und wie happy warst du gerade mit meinem Announcement des Mikros?

00:03:42: Das war stark, das war stark.

00:03:46: Ja erzähl mal Wolfgang was hast Du jetzt gemacht?

00:03:48: Es gibt einen Wolfos-Küchenzauber-Kochlöpfel aus Buche.

00:03:56: Aus Buche?

00:03:57: Das waren...

00:04:02: Es ist jetzt kein Witz, weil als Wolfgang mir das geschickt hat habe ich am Anfang gedacht zu werden KI

00:04:06: Gag.

00:04:09: Du hast ein Team aus Wissenschaftlern gesetzt.

00:04:15: Wissenschaftler von fünf verschiedenen Kontinenten.

00:04:18: oder waren sieben verschiedene Kontinente?

00:04:20: Ich bin mir nicht ganz sicher.

00:04:22: und jetzt ist es fertig.

00:04:23: also wirklich no joke!

00:04:24: ... mit Wolfos Küchenzauber.

00:04:29: Den musst du jetzt aber auch in die Story hauen, beziehungsweise Arturo wenn er diese Folge online lädt... ... vielleicht kannst du es dann auch in eine Story haben oder einen Post machen?

00:04:37: Vielleicht kannst du ja einen... Ich stelle mir das Ganze so vor Achtung ein Post wo der Ausschnitt dieses... Diese Intro die ich gerade gemacht habe zu diesem Produkt im Hintergrund läuft.

00:04:49: Das wäre stark!

00:04:50: ... Arturo vielleicht, das einmal umsetzt.

00:04:52: Das wäre sensationell!

00:04:54: Dann mich noch als Co-Moderator in die Story einladen... ... nicht als Post und dann haben wir es doch schon perfekt.

00:05:00: Haben wir doch hier die Planung auch erledigt?

00:05:03: Ja Wahnsinn wie kamst du drauf und wieso hast du's gemacht?

00:05:05: und wo kann man jetzt kaufen?

00:05:07: Niemand hat zu viele Kochlöffel.

00:05:08: Und vor allem einen guten Kochlöffel aus Holz ist eines der wichtigsten Küchentools.

00:05:14: Und das ist mir quasi über den Weg gelaufen.

00:05:16: ich dachte ja, dass ist anständig gearbeitetes gute Qualität, die Form passt also.

00:05:21: Die Form ist entscheidend, vor allem zwischen dem Bratenwender und einem Kochlöffel.

00:05:25: Der Braten-Wender ist vorne gerade so, dass man damit auch primär kratzen kann.

00:05:29: Der Kochlöfel ist gerade und dann gerundet, sodass wenn man im Topf damit arbeitet den Rand mitbekommt.

00:05:35: Hundertprozent Holz ist nur im Weg gelaufen.

00:05:36: ich dachte das müssen wir machen.

00:05:40: habe ich es berecht angegriffen und so Projekte wenn du sie angreifst, und das recht zügig läuft.

00:05:44: Und schon die ersten Ideen die kommen gut passen.

00:05:47: da ist immer ein gutes Zeichen dass es auch schnell umgesetzt wird.

00:05:52: Dann war das Ding relativ züglig.

00:05:54: Ich glaube die Idee kam vor fünf sechs Wochen und jetzt kamen sie an im Laufe dieser Woche.

00:06:00: also Wird es online oder wird es in der Logistik verfügbar sein.

00:06:04: das heißt wenn die Folge rauskommt ist es verfügba.

00:06:06: Das heißt wer möchte kann's im shop bestellen.

00:06:08: Wer möchte kann auch einfach ab einem wahrenkorb wert von hundertfünfzig euro Den kochlöffel in den wahren korb legen, den kot wolfo eingeben und dann isst er kochenlöffeln quasi vor free und guti Für alle unsere guten kunden.

00:06:25: kleines dankeschön ein großer mehrwert für die küche denn wer hat zu viele kochtlöffels hause Vor allem aus Holz.

00:06:33: Ja,

00:06:34: Wahnsinn!

00:06:36: Also wirklich sensationell vielen vielen Dank ist ja mega.

00:06:40: was wollte ich sagen?

00:06:41: und wo?

00:06:42: also?

00:06:43: wo lässt du den produzieren?

00:06:44: kann man das auch noch sagen?

00:06:45: In Deutschland.

00:06:47: Ah ja ok.

00:06:48: Nee von oben.

00:06:49: Als europäisches Holz lass ich hier produzieren.

00:06:54: Ist der

00:06:55: Hand gefertigt?

00:06:56: ne?

00:06:56: Ne des Maschinen gefertigte.

00:06:59: Ich wüsste nicht, dass es handgefertigte Kochläufe gibt.

00:07:02: Falls es die gibt ist die Frage warum die Hand hier besser ist als maschinen gefertigt?

00:07:06: Bei Holz ist eigentlich handgeferdigt primär dann notwendig wenn es so präzise arbeiten sind die Maschinen nicht können wie zum Beispiel damals beim Wipers Eye Tool das tatsächlich handge fertigt was aber natürlich auch mit einem entsprechend anderen Kostenblock verbunden ist.

00:07:21: Aber nee!

00:07:22: Das ist maschinengefertigt also die Maschine fräst den raus und

00:07:28: Also wirklich mega witzig auch das Bild, was ich gesehen habe.

00:07:31: Riechelustige Idee und da sieht man mal wieder wie schnell du in die Umsetzung kommst Wolfgang!

00:07:34: Bei deiner... Wie stark du in der Execution bist?

00:07:37: Da bin ich schon immer auch immer wieder beeindruckt.

00:07:42: Wolfgang, ich hab ein Thema für diese Woche.

00:07:44: Und zwar hat mir geschrieben Dominik Brohl.

00:07:49: liebe Grüße auf diesen ordentlichen Namen sage aber ich denke schon Er hat geschrieben, ein interessantes Thema für den Podcast wäre das Thema Schmerzgedächtnis.

00:07:57: Mythen und Fakten fragt man hundert Ärzte kriegt man gefühlt Hundert Antworten darauf.

00:08:02: Liebe Grüße Dominik.

00:08:03: vielen Dank für deine Zusendung finde ich ein ganz interessantes thema.

00:08:08: erst mal unabhängig von dem thema schmerz Gedächtnissen dieser fakt dass wenn du hundert ärzte fragst du hundert antworten bekommt.

00:08:14: es ist leider sehr häufig so.

00:08:17: Das wird sich auch, denke ich nicht ändern.

00:08:19: Ich denke das es auch mit Physiotherapeuten so ist.

00:08:20: Ich denk dass es leider auch mit Trainern häufig so ist, dass es da sehr unterschiedliche Meinungen gibt.

00:08:25: Dennoch finde ich das Thema Schmerzgedächtnis total spannend.

00:08:30: Wir haben ganz oft Patienten die zu uns in die Praxis kommen und die sagen ja mir tut es und das und das weh Und ich war schon überall.

00:08:38: was bei diesen Patienten dann sehr oft vorkommt ist weil sie überall waren klassisch.

00:08:44: Also viele gehen auf den Weg über ein Hausarzt, der verweist zum Orthopäden und der weist dann vielleicht auch nicht so weiter weil er auf den Bildern nicht zu richtig nichts sieht.

00:08:53: also er müsste ja häufigen strukturelles Problem sind strukturen Schaden damit er eine Intervention irgendwie starten kann oder er müsse zumindest eine Schwellung sehen ohne Rötung.

00:09:03: aber wenn das alles nicht da ist also wenn keine sage ich jetzt mal klassischen Entzündungszeichen vorhanden sind nichts kaputt ist, dann ist ein Orthopäde oft nicht immer.

00:09:13: Es gibt auch welche die sind in der funktionellen Diagnostik sehr stark.

00:09:17: aber oft kommen dann Orthopeden so ein bisschen an dem Punkt wo sie nicht weiter wissen was und das meine ich gar nicht negativ sondern völlig normales weil es nicht in die absolute Ausbildung des Arztes fällt.

00:09:29: deswegen gibt's ja auch Kolleginnen die sich darauf spezialisiert haben.

00:09:33: also das meine jetzt gar nicht böse.

00:09:36: dann verweisen die vielleicht weiter an den Neurologen, wenn irgendwo ein Ziehen ist.

00:09:40: Dann schaut der Neurologe sich das an und er findet vielleicht auch nichts.

00:09:43: Dann sagt man ja mach mal Physiotherapie soll es mal kräftigen.

00:09:46: Dann kommt der Physiotherapeut in die arbeiten und dann passiert da nicht so richtig was?

00:09:52: Dann geht er mit zum anderen Arzt und so bewegen sie sich dann in diesem medizinischen Hamsterrat.

00:09:58: Und solange diese Patienten?

00:10:03: Also das ist jetzt nicht hundertprozent Schmerzgedächtnis.

00:10:05: Das Thema es bringt mich aber zu einem anderen Thema und zwar solange diese Patienten würde ich sagen relativ klar und normal sind.

00:10:14: Wie sage ich das denn?

00:10:15: ja da traut man denen diese Probleme und schmerzen noch zu.

00:10:19: Wobei, je länger die in diesem Hamsterrad sind, je mehr MRTs und so machen.

00:10:23: Je mehr Orthopäden, desto mehr kommt irgendwann.

00:10:25: Ja das kann aber auch Stress sein.

00:10:27: Das können auch ja das kann auch psychosomatisch sein.

00:10:31: Und dann kommen immer so Sachen, haben sie denn Stress?

00:10:33: Ich meine wer hat heute keinen Stress?

00:10:34: Jeder hat Stress!

00:10:36: Und als naja gut wenn Sie Stress haben, da müssten Sie mal schauen dass vielleicht ein bisschen entspannen, vielleicht eine Kurm machen oder oder oder... Und irgendwann glauben diese Patientinnen vielleicht wirklich einen an der waffel haben.

00:10:47: auf deutsch gesagt und das finde ich ganz ganz schade.

00:10:52: Und schlimmer ist es so lange dass jetzt sage ich mal wenn das noch menschen sind die vielleicht ein bisschen extravertierter sind Die vielleicht nicht dem gesellschaftlichen der gesellschaftliche norm entsprechen.

00:11:04: Zum thema weiß ich auftreten wie verhalte ich mich die einfach so ein bisschen besonders sind ein bisschen lauter so ein bißchen verrückt sind.

00:11:10: weißt du was ich mein?

00:11:11: ja

00:11:13: die leute die stämpelt man noch viel schneller ab.

00:11:16: Dann sagt man so, ja das ist da ein bisschen komisch oder ein bisschen verrückt.

00:11:22: Das kennt man auch aus der Praxis und das finde ich ganz schlimm weil nicht jeder Mensch ist gleich und es gibt extrovertiertere Menschen, es gibt verrückte Menschen.

00:11:32: Es gibt Menschen mit denen man nicht so weibt und die vielleicht für einen Subjektiv empfunden besonders sind.

00:11:39: Und das finde ich ist aber ganz schlimm, wenn man dann sagt naja aber das ist bei dem auf jeden Fall psychosomatisch.

00:11:45: Also der ist komisch und hat auch einen an der Waffe weil dann schaut man sich diese Menschen voreingenommen an.

00:11:53: Das finde ich ganz schlimm weil es gibt bestimmt Menschen bei denen das auch psychosomatisch ist.

00:11:58: Ich glaube aber dass ein sehr großer Teil der Patientinnen die solche Probleme haben wirklich eher funktionelle Probleme haben.

00:12:05: Aber die schaut sich keiner mehr richtig an, wenn da jemand ist der irgendwie ein sehr uniques verrücktes Auftreten hat.

00:12:11: und das finde ich ganz schlimm weil man muss sich alle Patienten ja unabhängig des Auftretens anschauen und wie gesagt wenn jetzt ein Staub trockener Jurist kommt, der ganz klar sagt ich habe die und die Probleme keiner kann mir helfen.

00:12:25: Dann nimmt man den für voll.

00:12:27: wenn man jetzt eine weiß ich nicht künstlerin und DJ hat die so ein bisschen flippig und verrückt ist dann sagt man ja weiß ich jetzt nicht und das finde ich wie gesagt sehr sehr sehr schlimm.

00:12:36: Man muss sich die Patienten anschauen unabhängig von ihrem Auftreten, welche Probleme sie haben.

00:12:43: Wir haben ganz viele Patienten, das sieht man auch wenn ihr mal Gull Rezession oder so lest die seit hundert Jahren Probleme hatten.

00:12:48: Die herkommen denen wir helfen konnten.

00:12:50: Das klappt natürlich nicht immer.

00:12:51: es gibt keine Warnung zu sprechen.

00:12:53: aber ich glaube dass das eine der großen Stärken ist und auch meine überzeugen dass man sich diese Patienten wie gesagt ja un vor allem genommen anschaut geht sich Richtung Schmerzgedächtnis.

00:13:04: Aber

00:13:08: was sagst du?

00:13:08: Nein,

00:13:10: ich finde zum Beispiel ein guter Indikator ist immer Muskelspannung.

00:13:13: Also nicht nur aber Muskel-Spannung.

00:13:15: wenn Muskeln Spannungen haben ist immer die Frage warum haben sie Spannung?

00:13:19: Dann sollte man sich... sollte man dem auf die Ursache gehen ist es eher ein Ursprungsansatzthema versuchten muskelegenden Problemen lokal zu immobilisieren also festzuhalten das heißt dann sind wir auf Gelenk Ebene.

00:13:32: gibt's vielleicht ein organisches Problem?

00:13:34: Ist die Person psychosomatisch vielleicht drüber?

00:13:37: Also ist diese Person Was den Sympathikus Parasympathicus angeht vielleicht nicht mehr im Gleichgewicht, ist der Sympatikus vielleicht überaktiviert oder der Parasypathikos unter aktiviert.

00:13:49: Dafür haben wir auch sehr gute Tests in unserer Stresstest-Batterie.

00:13:54: Dann muss man Person aufklären dann muss man mit denen auch psychosomatische Arbeit betreiben und die animieren das zu tun.

00:14:04: Ja, dann schaut man sich alle Gelenke an, dann schaut man sich die Muskeln an.

00:14:07: funktionieren Die können sie feuern dann schaut man sich die Kraft an, können sie Kraft entwickeln.

00:14:12: Also da gibt es schon einiges was man sich anschaut und auch eine gute und umfassende Befunderhebung, die dauert einfach seine Zeit.

00:14:19: also mit zwanzig Minuten kommst du da als nirgendwo groß hin.

00:14:23: ja und Schmerzgedächtnis das Leute sich wirklich noch so an den schmerz erinnern können weiß ich nicht.

00:14:34: ja also gibt es auf jeden fall man hat ja auch so phantom schmerzen wenn menschen irgendeine Extremität amputiert bekommen haben, dass sie dann noch Schmerzen in diesem amputierten Glied oder in dieser Extremität spüren.

00:14:47: Das weiß man und kennt man ja.

00:14:50: aber so Schmerzgedächtnis das wenn jemand längere Zeiten Probleme hatte sagen wir mal weil ich eine Achilleshehenentzündung und die ist dann eigentlich wieder in Ordnung.

00:15:01: Dass man sich dann doch an diesen Schmerze erinnert das weiß ich nicht bin ich keine Experte.

00:15:07: Ich kenne es auf jeden Fall dass man es noch testet ... dass diese Personen doch so ein Erwartungsschmerz haben.

00:15:11: Das kenne ich auf jeden Fall, das Leute die sagen, ah ja beim Bankdrücken habe ich immer vorne rechts in der Beatsup-Szene da, spür' ich's in der Schulter und das Leute dann so einen Erwartungsschmerzen und den Suchen?

00:15:24: Das kenn ich schon aber so richtig.

00:15:27: Schmerzgedächtnis.

00:15:28: Nehmt doch gerne mal Teil an der Diskussion.

00:15:31: was habt ihr für Erfahrungen zum Thema Schmerzzedächenes?

00:15:33: Habt ihr Patienten die sich sehr stark an ihren Schmerz erinnern.

00:15:39: Was macht ihr mit denen?

00:15:40: Also gerne mal Bezug nehmen würde mich sehr freuen, würde ich auf jeden Fall in einer der nächsten Folgen nochmal ausrollen wenn da gute Beiträge zu kommen.

00:15:48: Hast du einen Take zur Schmerzkedechnung?

00:15:51: Es berührt mich natürlich deutlich weniger als das den Physiotherapeuten, es berührt den zu dir kommen häufiger Leute die Schmerzen haben und das passiert bei mir grundsätzlich weniger.

00:16:02: Der einzige Kontext wo tatsächlich dieses Schmerzzedächtnis kommt und wo ich jetzt auch differenzieren müsste zwischen dem chronischen Schmerz, also etwas das halt schon ewig wehtut.

00:16:11: Und quasi dass es Nährungssystem den Schmerzen gelernt hat und du in gewissen Bewegungsmustern ein Schmerzzedächtnis hast.

00:16:18: Ein gutes Beispiel, das du genannt hast, das eins der zwei häufigsten ist die Ich Hab ist das Thema Schulter beim Bankdrücken und das Häufigste des Ich hab is das Thema Knie bei Kniebeugen Dass man einfach eine Reihe von schlechten Erfahrungen gemacht hat bei der Kniebeuge.

00:16:37: Knie und auch teilweise ist Rücken, dass man dann quasi diese Erwartungshaltung hat und das man den Schmerz quasi spürt.

00:16:46: Und aus Sicht des Trainings ist da mein favorite Ansatz, dass ich jemand wirklich Schritt für Schritt ranführe.

00:16:53: Schritt für schritt heißt zwei Dinge.

00:16:55: Wirklich defensiv Gewicht wählen gerade bei der Kniebeuge zu Beginn manchmal in Besenstil was mein kleinstes Gewicht ist, sondern eine Hand am Rack.

00:17:03: Und das zweite Schritt für Schrittpunkt ist nicht komplett runtergehen, sondern mal ein Stück runter gehen und wieder hoch kommen.

00:17:09: Dann ein Stück herunter gehen, wieder hochkommen.

00:17:11: Noch ein tiefer runter gehen, noch tiefer untergehen.

00:17:14: Also Schritt-für-Schritt in die Kniebeuge runter gehen um so primär über quasi Erfolgserlebnisse selbstvertrauen aufzubauen und dann zu merken ah ok wenn ich jetzt so vorsichtig und progressiv vorgehe kommt dieser Schmerz nicht, ob du den spürst oder nicht das kann ich mich abschätzen.

00:17:35: Aber gerade bei der Kniebeuge wenn du Wenn deine Mobilität etwas zulässt dass deine Muskulatur nicht stabilisieren kann dann kann schon sein Dass da quasi immer wiederkehrend Schmerzen kommen und das dann gepaart mit der Erwartungshaltung Der Nervensystem quasi sobald du des Knie soweit bräuchst Da schmerzt kommt obwohl es eigentlich nicht notwendig wäre Du eben Schritt für Schritt du Selbstvertrauen aufbaust, dass du mit quasi ohne Widerstand zuerst nach und nach runter gehst in die tiefe Position.

00:18:07: Und dann sehr defensiv das Gewicht wieder erhöht um es quasi zum einen natürlich zu lernen und zum anderen auch zu lernen, dass man das machen kann, ohne dass die Knie weh tun.

00:18:19: Ja, ist ja gut!

00:18:21: Ich wollte mal was zu dem Thema chronische Schmerzen sagen.

00:18:25: Da finde ich muss man auch nochmal unterscheiden.

00:18:27: Natürlich gibt's chronische schmerzen.

00:18:30: Wie sage ich das?

00:18:33: Also bei chronischen Schmerzen, da finde ich, hat man immer ist zumindest bei mir so die erste Assoziation, die sich einem auftränkt.

00:18:42: Die sind schon so lange da, die kann man ja eh nicht mehr beeinflussen.

00:18:45: Weißt du was ich mein?

00:18:47: Ja!

00:18:47: Ich habe Knie-Schmerzen und alles ist aber schon chronisch da aus.

00:18:51: Aber wenn man funktionelle Probleme hat und die nicht behebt, wieso sollen sie dann weggehen in die chronischen schmerzen?

00:19:00: verstehst du was ich meine?

00:19:02: also funktionelle probleme sorge dafür dass bewegungen eingeschränkt sind und dementsprechend kompensiert werden müssen.

00:19:09: das heißt der bewegungsapparat der ist ja von der statik so organisiert, als wenn du ihn so belastest.

00:19:16: Also wenn wir stehen darüber es war über die evolution hat der körper sich angepasst hat gewisse knochenbereiche verdickt um mehr belastung zu ertragen Und solange wir den Körper so benutzen, wie er ausgelegt ist, verteilt sich die Kraft zu uns.

00:19:27: alles in Ordnung.

00:19:28: Haben wir funktionelle Bewegungseinschränkungen oder Probleme?

00:19:31: Kompensiert der Körper und hat mehr Belastung in einem Bereich... ...und dieser Bereich wird dann dauerhaft belastet oder auch überlastet!

00:19:40: Wenn ich dieses Problem jetzt nicht behebe, warum soll denn diese Überlastung

00:19:43: aufhören?!

00:19:44: Das ist doch völlig logisch dass das nicht passiert!

00:19:47: Also habe ich eine Begrifflichkeit zur Folge einen chronischen Schmerz.

00:19:52: Und viele Leute geben das dann aber auf und sagen, ja das ist schon chronisch der kann man nichts machen.

00:19:56: Naja als Beispiel wenn dein Finger eingeklemmt ist... ...und er tut weh!

00:20:01: Und solange du den jetzt nicht rausziehst, wieso soll der regenerieren und sich erholen?

00:20:06: Verstehst Du was ich

00:20:06: meine?!

00:20:07: Das heißt du musst erstmal den Finger wieder irgendwie aus der Schublade rausziehen.

00:20:11: erst dann findet Regenerationsstadt.

00:20:13: und wenn der halt ein Jahr eingeklempt ist Dann hast du einen chronischen Schmerz am Finger Was aber nicht bedeutet dass du nicht los werden kannst.

00:20:20: Und diese Belastungen, die verändern sich können aber auch sehr lange halt... ...die gleiche Struktur treffen.

00:20:27: Ich finde da folgendes Beispiel immer ganz gut.

00:20:29: Ich weiß nicht ob ich mal Podcast hatte?

00:20:31: Ich glaube das ist ein neues Bild was ich irgendwie zur Erklärung entdeckt habe und zwar wenn du so einen Jenga-Turm hast den kennst du mit dem Holzklötzen wo du so Steine rausmachen kannst.

00:20:42: So dann fängst du den an zu spielen und du schnickselst irgendwelche Steine aus dem Turm raus und legst sie oben drauf.

00:20:50: Und sagen wir mal, in der dritten Reihe der rechte Stein lässt sich kein bisschen bewegen.

00:20:54: Der ist bombenfest!

00:20:57: Jetzt spielst du zwanzig Minuten und man zieht dir einen Stein raus und legt ihn obendrauf und sagt mir mal, du hast jetzt acht Stockwerke weitergebaut.

00:21:06: Der Turm ist schon so ein bisschen schief.

00:21:08: Dann kann es dazu führen dass dadurch das der Körper oder dass der Turm mehr auf die eine Seite schwankt oder dass er einfach sich dynamisch in der Belastung verändert... ...dass auf einmal der Stein der dritte Reihe rechts beweglich wird.

00:21:22: Das heißt man kann ja nicht sagen, der Stein bewegt sich nicht.

00:21:25: den teste ich nie wieder sondern von Runde zu Runde kannst du den Stein immer wieder testen und es kann sein dass er sich nach ein paar runden auf einmal total einfach bewegen lässt weil der Belastungsschwerpunkt des Turmes sich verändert hat.

00:21:38: weißt du was ich mein?

00:21:41: Und so ist es halt auch mit dem Körper.

00:21:42: Also, es kann sein dass du Knieschmerzen rechts hast weil mehr Belastung auf dem rechten Knie oder mehr auf der Knie Außenseite durch verändertes Gangbild, durch verhindertes Abräuferhalten etc.

00:21:54: Das kann sein das es so bleibt muss aber nicht.

00:21:57: Es kann auch sein dass man darauf Einfluss nimmt und das wieder entlastet.

00:22:01: Deswegen ist wenn ihr chronische Schmerzen habt gebt das nicht auf.

00:22:05: also man kann... Es macht immer Sinn dass man sich den Körper noch mal funktionell anschaut.

00:22:10: Es macht keinen Sinn, dass man dann einfach sagt das ist jetzt so und da hilft jetzt nichts.

00:22:16: Wie gesagt wenn kein struktureller Schaden da ist.

00:22:19: Wenn ein strukturer Schaden darst macht es trotzdem Sinn sich das anzuschauen.

00:22:23: aber einen strukturen Schaden den kriegt man natürlich mit Funktionelltherapie nicht behoben muss mal ganz klar sagen okay ich hoffe dass wir da so'n bisschen Licht ins Dunkel bringen konnten.

00:22:33: Wolfgang gibt es ein Hamza-Frag diese Woche?

00:22:35: Diese Woche nicht.

00:22:38: Nein!

00:22:39: Aber das passt.

00:22:39: Zeitlich sind wir nämlich ganz gut drin.

00:22:41: Ich habe jetzt schon den nächsten Termin wieder.

00:22:45: Wolfgang, vielen Dank für deine Zeit!

00:22:46: Vielen dank für Wolfos Küchenzauber den Kochlöffel.

00:22:49: da freue ich mich sehr.

00:22:52: Super lustig gute Idee und schreibt uns gerne zu dem Thema Schmerzgedächtnis.

00:22:58: Wie gut hab' ich dich durch die Woche getragen nachdem du da so lange Seminar gegeben hast?

00:23:02: Ausgezeichnende Arbeit.

00:23:04: Vielen Dank.

00:23:04: Ja oder?

00:23:07: Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Frühlingsbeginn, bleibt gesund und wir hören uns über nächste Woche wieder.

00:23:16: Dem schließe ich mich an.

00:23:17: Ciao!

00:23:18: Gute Woche.