In einer Zeit, in der Training oft möglichst motivierend, unterhaltsam und abwechslungsreich gestaltet sein soll, gilt Spaß als wichtiger Erfolgsfaktor.

Doch gerade im Krafttraining ist diese Haltung problematisch – und führt langfristig nicht zum Ziel.

Denn wer nur trainiert, wenn es Spaß macht, wird früher oder später scheitern.

Warum?

Weil der Weg zu echtem Fortschritt teils einfach keinen Spass macht.