00:00:06: Herzlich willkommen zum ersten Podcast.

00:00:11: Und heute zu Gast zum dritten Mal, Holger Fischer.

00:00:15: Wolfgang, vielen Dank, dass ich wieder da sein darf.

00:00:17: Freu mich enorm.

00:00:19: Bin gespannt, was du heute vorbereitet hast.

00:00:22: Wenig bis nichts.

00:00:23: Wie?

00:00:24: Wenig bis nichts.

00:00:25: Aber eine gute Flasche Wein habe ich schon gesehen.

00:00:28: Grob habe ich überlegt.

00:00:29: Einer der Anlässe.

00:00:31: Zum einen, unsere letzten zwei Podcasts kamen sehr gut an.

00:00:36: Und einen Satz, den ich häufig höre, ist so, dieses, in dem Podcast habe ich mich wiedergefunden.

00:00:43: Und ein weiterer Grund, du, du bringst das erste HSP-Buch für die Bereiche Leistungssport oder Sport und Business raus, wenn alles nach Plan läuft, was bei Büchern noch manchmal tut, März.

00:00:57: Februar, März, ja.

00:00:59: Wie kam es jetzt zu?

00:01:00: dass Sie entschieden haben, das Thema HSP Buch auszubringen.

00:01:04: Erst mal aus eigener Erfahrung.

00:01:05: Zweitens, natürlich haben die letzten Monate und Jahre eigentlich nur mit HSP dann zu tun in unterschiedsten Bereichen.

00:01:13: Und es gibt halt leider nichts, was jetzt für ein Business, im Management Bereich, Führungsbereich oder im Profisport Bereich, dass es da irgendwas gibt, weil normalerweise wird eher davon abgeraten, dass HSP ihre Karrieren einnehmen wegen Überforderungen und so weiter und so weiter.

00:01:29: Das ist das erste Buch seiner Art.

00:01:32: Die dann den HSP-Lern nicht raten oder das dann den HSP-Lern nicht dreht, solche Karrieren nicht einzuschlagen?

00:01:39: Genau,

00:01:39: weil letztendlich ist es halt so, dass in den meisten Top-Karrieren, also im Weltgastensportbereich und im Business, das sind halt nun mal HSP-Lern.

00:01:47: Die haben natürlich ihre Themen mit ihrem HSP sein, kommen uns hier nicht nur drauf mit Kompensationen und so weiter.

00:01:54: Aber am Ende des Tages erlebe ich es halt immer wieder, dass die selber sich mit sich selber nicht klarkommen und natürlich mit ihrer Umwelt nicht klarkommen, beziehungsweise die Umwelt mit denen nicht klarkommen.

00:02:03: Und da wird es sein, dass es ein Buch gibt, wo auch ein eigener Test drin ist.

00:02:08: Sehr schön,

00:02:09: den ich selber entwickelt habe, jetzt aufgrund von den Themen, die da aufgelistet ist.

00:02:13: Da kommen sehr, sehr viele Menschen zu Wort.

00:02:15: Die HSPL sind von Weltklasseathleten hin zu Unternehmern.

00:02:22: die das dann auch aus ihrer Sicht beschreiben, die vor die Nachteile von HSP und was im Menschen die HSP das empfehlen.

00:02:31: und abgeleitet aus den ganzen Themen wird ein eigener Test kommen.

00:02:35: Fragen?

00:02:37: Multipe choice?

00:02:38: Ja, wo halt im Endeffekt die ganzen Themenbereiche zusammengefasst werden einer Frage ja oder nein vielleicht.

00:02:46: Das vielleicht muss ich noch einmal überdenken oder reinfühlen.

00:02:49: und am Ende des Tages gibt es einen Test der Serie ein bisschen anders ist, wie die Tests eben in der letzten.

00:02:55: Sehr gut.

00:02:56: Das heißt, da hat jeder, wenn man in der Hand so diese Frage, woran erkennt man, ob jemand in HSP ist oder ob man selbst in HSP ist, dann hat man da so einen ersten Einstieg, so eine erste Richtung in die Diagnose.

00:03:11: In die Diagnose, das ist also wie weltbekannt, das hört man ja oft so, Diagnose, HSP oder... Oder die Krankheit, oder wie auch immer, das ist ja dann auch ganz wie Nähe zu ADHS und so weiter und so weiter.

00:03:25: Da gibt es ja unheimlich viele Themen.

00:03:27: Ich habe jetzt einen Arzt gehabt, der selber Vollgas HS Peler ist, der zu mir gesagt hat, ja, aber eigentlich ist das ja nur ein HS Peler, weil man aufgrund von gemachten Traumattage mal in so einer halben Achtstellung ist.

00:03:39: Und dann halt immer so diese Erwartung und dieses Gefühl entwickelt eben, um erneuten Schmerz oder noch mehr Schmerz oder noch mehr Verletzungen irgendwie auszuwählen oder zu händeln zu können, ist auch was Interessantes.

00:03:50: Das Thema ist ganz einfach.

00:03:52: Hat der ein oder andere?

00:03:53: Ja, ist so.

00:03:54: Aber am Ende des Tages ist der HSP ja nicht nur High Sensitive, so wie wir es bisher und wir definiert haben, sondern vor allen Dingen auch High Speed Perform oder High Speed Persons.

00:04:03: Aber ich denke, da kommen wir noch drauf.

00:04:04: Die Definition finde ich sehr schön, weil natürlich dieses Sensitiv hat natürlich so ein bisschen, immer so einen negativen Beigeschmack oder so einen schwachen Beigeschmack.

00:04:14: Wer die Speed bezeichnen und natürlich das Ganze deutlich positiver macht.

00:04:20: Also die Erfahrung zeigt natürlich, dass es über das High Speed Performer Der Einstieg in das Thema, in dem Bereich deutlich einfacher ist über das High-Sensitive.

00:04:30: Wenn man hier unterscheidet, dann so diese High-Sensitive-Persons, findet man halt oft in Therapie, im Fitnessbereich bei dir, drei viele Trainer, viele Therapeuten sind HSP-ler, dann auch im Pflegeberuf bei Ärzten sind HSP-ler, die dann eher so ein Gefühl eben mit Menschen haben oder nicht haben oder eigentlich haben, aber... vom Kopf her kaputt machen lassen und im Endeffekt auch teilweise Weltklasse-Atleten, Fußball, wie viele Stürmer, die Mittelstürmer, die dann ausschließlich über ihr Gefühl leben, oder die Zehner, wie in Lionel Messi.

00:05:02: Und dann gibt es natürlich im Endeffekt die andere Generationen, die in Unternehmen hauptsächlich tätig sind, in Führungspositionen, Managementpositionen, auch in eine Profisport-Situation.

00:05:14: Die sind halt extrem schnell in der Birne.

00:05:16: Würden Sie aber selber nie als HSP bezeichnet?

00:05:20: Was würdest du schätzen?

00:05:21: Es gibt ja diese offizielle Statistik, dass zwanzig Prozent der Gesellschaft HSP-er sind.

00:05:27: Was würdest du schätzen?

00:05:30: Wie viel Prozent im Profisport oder im oberen Bereich des Profisport und wie viel Prozent im oberen Bereich des Business?

00:05:38: sind es auch zwanzig Prozent?

00:05:41: Ja, definitiv.

00:05:42: Wir reden jetzt immer von Weltglasadlen, von Ausnahmen, Menschen, die sind da, wo die sagen, alles was ganz oben ist, ist eine Regel Vollgasheißpäle.

00:05:50: Und in diesen Sportarten, wo Geschwindigkeiten eine Rolle spielt oder so dieses Tennis, wo dann also Rückschlag, Sportarten bei der Geschwindigkeit kannst du gar nicht mehr denken, sondern das geht nun am Gefühl.

00:06:01: Da hängt die Birne hinterher und du Wolfgang, du kennst das auch von deinen eigenen Klienten, die alle sagen, die Telekent sind.

00:06:07: Das ist schade, dass man im Profisport, wenn man, das sollte man nicht dumm sein.

00:06:12: Wenn man einfach zu viel lacht und zu viel am Denken ist und das eher leistungslimitierend ist, wie leistungsfördernd ist.

00:06:19: Aber dieses Thema High Speed ist vor allem dann den Business.

00:06:22: Und wenn man dann mit den Leuten über das Thema HSP High Speed reingeht und umschwenkt, ja da, es gehört auch die Sensitive Erklärung dazu, wenn man es denen erklärt, dann ist auf einmal, dann öffnet sich so eine Welt.

00:06:35: Oh ja, stimmt, bin ich ja auch, ähm, ja genau.

00:06:39: Ja genau, so bin ich auch.

00:06:41: Aber so das Eingang, das ist überhaupt offen, ist da letztendlich wirklich die Geschwindigkeit.

00:06:45: Und als Unternehmer muss ich halt eine brutale Geschwindigkeit haben, weil ich in der heutigen Zeit durch Handy und so weiter durch KI so viel Informationen zu verarbeiten habe, in so kurzer Zeit, das geht gar nicht anders.

00:06:56: Aber der Nachteil ist halt, Logik schlägt halt Gefühl.

00:06:59: Und ich kann mir alles rational, logisch, was ich mir erklären kann, brauche kein Gefühl mehr.

00:07:05: Das heißt viele von denen haben ja keinen Zugang mehr zu ihren Gefühlen oder Fühlen ist fast nichts mehr weil jetzt halt total verationalisiert ist bzw.

00:07:13: sich so logisch drauf hängen, dass da alles zu spät ist.

00:07:16: und da kommt es natürlich dann irgendwann zur Reaktion halt immer das Nervensystems, also viele Krankheiten und auch der Körper, wo dann sagt also, wenn du schon sonst nichts fühlst, dann wirst du schwarz.

00:07:28: Spannend ist ja jetzt auch das Thema, ich glaube wir hatten es mal so, das Einschicksal den Dreadlohnbereich in extremen Sportarten.

00:07:35: Wo dann so oben die Vierzig rum ist, ich weiß es gar nicht mehr.

00:07:37: Okay, hoch ihn aber macht vollkommen Sinn, hätt ich jetzt auch spontan.

00:07:39: Ja,

00:07:40: weil die sind mitten im Berufsleben, die haben schon was erreicht.

00:07:42: Die brauchen neue Challenges, weil Haaspeler brauchen ja immer neue Challenges und wenn man sich sonst nix fühlt, dann suchen die Menschen halt oft zu extremen Sportarten.

00:07:50: Marathon, Triathlon.

00:07:52: Und letztendlich, wenn man kein Gefühl mehr hat, dann spürt man zumindest eine Muskelkarte.

00:07:56: Und das ist dann immer ein wohltues Gefühl, dass überhaupt noch was spürt.

00:07:59: Hört

00:07:59: sich ja Schöpfung.

00:08:00: Ja,

00:08:00: oder die Müdigkeit dann auch, das ist ja Schöpfung oder... oder wo dann der Kopf mal zur Ruhe kommt.

00:08:06: Weniger ist es bei Triathlon, aber Thema Kammelsport haben wir auch schon, aber ich glaube, wir müssen hier nicht nochmal drauf kommen.

00:08:12: Aber jetzt glaube ich, ist es wichtig auch nochmal so diese Brücke zu bringen von der HSB, dass es nicht nur mit heißen Sensitiv zu tun hat, sondern was es wirklich auch mit heißen Speed zu tun hat.

00:08:20: Du

00:08:21: hast gesagt, das ist was Positives.

00:08:23: Ja, definitiv.

00:08:24: Und es ist dann schön, wenn man so manche Leute sagt und sagt, ja, ich habe auch sowas.

00:08:28: So, das ist so wie wenn auf der Mutter, ja, ich habe auch AIDS oder so.

00:08:33: Wusstest du, dass AIDS geheilt ist?

00:08:35: Nee, weiß ich nicht.

00:08:36: Tatsache?

00:08:37: Echt?

00:08:38: Seit etwa zehn Jahren.

00:08:40: Das ist ja für

00:08:41: AIDS oder HIV?

00:08:43: Ja, HIV.

00:08:44: Habe

00:08:45: ich jetzt Synonym verwendet, was es ja nicht ist, sondern es gibt mittlerweile Möglichkeiten.

00:08:51: Ich bin neunzigern aufgewachsen.

00:08:54: Die Tageszeitung, so eines der großen Themen war das Thema HIV.

00:08:57: Nach dem Motto, du hast es, ist quasi... Todesurteil.

00:09:00: Genau, ist vorbei.

00:09:02: Und mittlerweile, ich hatte vor Jahren einen Kunden, der mir gesagt hat, er hatte mal.

00:09:08: Und ich war dann so, wie?

00:09:11: Du hattest.

00:09:12: Da gibt es mittlerweile Medikamente.

00:09:14: Die Medischen ist nicht nur, sondern die sorgen dafür, dass der Virus, je nachdem, wie man es sieht, zurückzieht oder so gering wird, dass er nicht mehr nachweisbar ist.

00:09:24: Cool.

00:09:25: Auch keine Nebenwirkungen.

00:09:26: Davor gab es Medikamente, die es gemanagt haben mit massiven Nebenwirkungen.

00:09:32: da Medikament entwickelt, zehn Jahre her, dass quasi der HIV-Virus nicht mehr nachweisbar ist.

00:09:38: Und damit würde ich jetzt sagen, dass das quasi geheilt.

00:09:41: Deshalb liest du wahrscheinlich nichts mehr, oder?

00:09:43: Dafür, wie groß dieses Thema in den Neunziger war, will ich faszinieren, erst dieser Durchbruch, so wenigen Medien auf den Aufmerksamkeit gekriegt hat.

00:09:51: Und die meisten, also ich halte da natürlich was.

00:09:54: Und je gehört.

00:09:55: Und noch den meisten, mit dem ich es davon hatte, hatte ich tatsächlich einen bei einem Seminal in Amsterdam.

00:10:00: Da ging es auch, der hat für Ärzte ohne Grenzen gearbeitet in Afrika.

00:10:02: Mhm.

00:10:03: Was sind wir auf dieses Thema kommen?

00:10:05: Und als er noch da in Afrika war, waren einige von diesen Trials für dieses Medikament.

00:10:10: Okay.

00:10:11: Also er wusste davon quasi, er wusste davon.

00:10:14: Vor den meisten, dass es da jetzt eine Möglichkeit gibt.

00:10:17: Cool.

00:10:20: Zurück zum Thema HSV.

00:10:21: Naja, das ist ja, ist ja auch so eine Randerscheinung und hat Führungszeichen.

00:10:26: So, das bin ich auch.

00:10:28: Es gibt ja dieses ADS, also diese Aufmerksamkeit, Defizitzentrum, das sind Menschen, die ja immer nach Soattention und nach Aufmerksamkeit sehen, wird ja oft nachgesagt, dass auch HSP dann, dass man das modernere Feuer, das neu-deutsche für ADS ist, dann ist ADHS, also Aufmerksamkeit, Defizit mit Hyperaktivität.

00:10:48: Das sind die, wo brutal schnell in der Birne sind.

00:10:50: Und da ist ja so, dass dann letztendlich, ich glaube, irgendein Hormon fehlt oder ein Hormon überproduziert oder fehlt oder so.

00:10:57: Aber da gibt es dann auch wieder Unterschiede, zumindest zu meiner Definition von HSP, so dass man das schon deutlich abgrenzen kann.

00:11:04: Von diesen gängigen Symptomen wie zum Beispiel ADHS, ADS oder auch zum Beispiel Borderliner, wo ja dann auch oft die Grenze nah ist zum HSP.

00:11:16: Sicherlich ist es dann immer so, das verschwindet, es ist auch wie Burnout.

00:11:19: Wann fängt Burnout an?

00:11:21: Wann hört Burnout auf und geht rüber in eine Depression?

00:11:24: Wann ist Depression, eine schwere Depression?

00:11:27: Das ist natürlich dann immer so Themen.

00:11:29: Ich glaube nicht, dass es noch so Skala gibt, so bla bla bla.

00:11:31: Sondern am Ende des Tages, die die Menschen suchen immer nach Bekanntem.

00:11:36: Und wenn die dann halt ein HSP-ler bin und zum normalen Psychologen geht, dann habe ich halt oft einen ADHS, wenn ich halt... Diese Unruhe hat immer was Neues bewegen und so, das ständig langweilig ist.

00:11:47: Und so gibt es natürlich auch bei Borderliner, die dann so diese Grenzgeschichten hören kennen oder beziehungsweise ritzen, ist ja im Endeffekt so eine Form.

00:11:55: Wenn ich durch den Schmerz komme, ich herunter oder kann das System wieder regulieren, wird dann klinisch sicherlich Borderline zugeschrieben.

00:12:03: Es ist aber oft dann ein HSB.

00:12:06: Du hast gesagt, sie hat oft deiner Definition eines HSBs.

00:12:09: Ja, also aus den Erfahrungen, die ich die letzten Jahre gemacht habe.

00:12:12: aus den und letztendlich um die wie ticken solche Menschen, was braucht solche Menschen?

00:12:19: und wie schaffen das dann solche Menschen ihr Potenzial auszuschaffen und gleichzeitig aber auch gesund zu bleiben.

00:12:25: Solche Menschen und deine Definition von HP, was ist deine Definition von

00:12:31: HP?

00:12:32: Das sind Menschen, die halt eine extreme Feinfühligkeit haben.

00:12:35: Und die Feindfühligkeit kann ja auf alles in das Organe sein.

00:12:38: Es kann über die Haut gehen, kann über die Hände gehen, kann über die Ohren gehen, die extremen, extremen Hörempfindlichkeit, über die Augen gehen, über den Geruchssinn gehen.

00:12:46: Und wenn es dann gepaart mit der Schnelligkeit in der Birne ist, dann ist es natürlich für viele Menschen Fluch und Segen, aber meistens mehr Fluch.

00:12:54: Und es sind dann Menschen, die dann halt immer Challenges brauchen, die also immer ständig nach Herausforderungen.

00:12:59: und sobald es gut läuft, dann braucht man schon wieder das nächste.

00:13:02: Und wenn man halt aufpasst, nicht aufpasst, verständigt sich das.

00:13:06: Und wenn man von außen drauf guckt, haben die alle einen Hang zum Extremen.

00:13:10: Also von einem von extremen Arbeiten hin zu extremen Sportarten, zu extremen Saufen, immer wieder zu extremen Sport machen und und und und.

00:13:21: Im Großen Freund von extremen?

00:13:23: Eine Frage?

00:13:23: Das ist ja ein HSB-Lehrer.

00:13:25: Eine Frage, die ich tatsächlich noch nie hatte, wenn ich jemand fragen würde, oder das ist meine Frage, was wäre, was ist mit der verrückte, du musst keinen Namen nennen, aber was ist mit der verrücktesten HSP-Ler?

00:13:36: oder welche verrücktesten Facette an HSP-Ler hast du bisher kennengelernt?

00:13:42: Ich glaube, das gibt es von dem, was man negativ sieht, also über Drogen, mehrere Tage, also über Krux-Konsum, über, wer ist die Wave-Wing, wer ist die Wave?

00:13:54: Wings, also die in dem Anzug da nahe an diesen

00:13:57: Zippern.

00:13:59: Und so letztendlich so möglichst nahe an Felsformationen sind.

00:14:03: Da sterben halt immer fünfzig Prozent, geht dann weiter über vor allen Dingen Käfigkampf.

00:14:08: In den X-Gremio-Fassetten bin ich bis hin zu ultra, ultra, ultra Läufen über fünftausend Kilometer Joggen und so zu zeigen.

00:14:17: Da ist letztendlich an Extrem nach oben keine Grenzen gesetzt.

00:14:20: Also ich habe so ein Unternehmer, der Der macht glaub fünf Tage am Stück oder joggen einen Tag, dann geht er mal und schaue hoch oder so was in der Richtung.

00:14:29: Also das sind dann schon so Dinge, die man malsterblicher eher nicht hinkriegt, aber halt beseelt von der Challenge.

00:14:36: Und das wäre eines als das Challenge, was da ist.

00:14:38: Und das zweite ist halt im beruflichen Kontext, also Challenge muss da sein, vor allen Dingen Sinn.

00:14:43: Warum heißt das überhaupt?

00:14:46: Also im beruflichen Kontext, im Hobbybereich ist dann im Endeffekt das Challenge-Thema immer oft mit dem extremen, verbundenes Ausleben von extremen Fassetten.

00:14:56: Weil ich habe es in jungen Sportleren, siebzehn Jahren, kennengelernt, dass Deutschland meist im Zehenkampf oder war Deutschland meist im Zehenkampf.

00:15:02: Da kommt ein siebzehnjähriger auf Zehenkampf.

00:15:06: Das sind ja auch Extremsituationen in verschiedensten Bereichen.

00:15:09: Und wenn man dann wieder die Trainer mitkriegt, wie die Trainer, bestimmte Trainer dann drauf regieren, muss einfach sagen, hey.

00:15:16: Nicht umsonst sind wir Deutschland oder sind in Deutschland zum Bananenrepublik mutiert.

00:15:22: Weil jetzt schön mit solchen Menschen einfach nicht umgehen.

00:15:26: Wie müsste man mit solchen Menschen umgehen?

00:15:28: Erstmal

00:15:28: muss ich verstehen, wie die sind.

00:15:30: Und dann ist natürlich so, dass sie bei solchen Menschen mit Druck, mit Strafen, mit Repressalien, mit... Du musst und so nix anfangen.

00:15:39: So lange die keinen Sinn drin haben, machen die halt auch nix dran.

00:15:41: Und einfach zu sagen, du musst es jetzt machen, weil ich jetzt der Boahner bin und du bist jetzt Sklave.

00:15:46: Das hat mal funktioniert, aber das funktioniert heutzutage nicht mehr.

00:15:49: Das heißt, die wollen halt schon wissen, warum sie es tun.

00:15:53: Also eher in dieses Partnerschaftliche.

00:15:55: Und dieses Abholen letztendlich auch, dieses Aufpassen auf diese Menschen.

00:15:59: Weil die ja, wenn die im Flow sind, auch auf sich selber gar nicht so aufpassen können.

00:16:03: Und dann einen Regulativ brauchen, was halt viele Trainer nicht machen, sondern eher sagen, das ist ja cool, dass es ja so viel Vollgas gibt und über Grenzen geht.

00:16:13: Das vorderen Meinfahrer nochmal.

00:16:15: Also dieses Verstehen, dieser Thematik ist in Deutschland im Trainerbereich einfach viel zu wenig gegeben.

00:16:23: Der will also...

00:16:25: Also drückt er.

00:16:27: Und wenn er nicht geht, dann muss er.

00:16:31: Wenn er dann immer noch nicht geht, dann fliegt er raus.

00:16:34: Oder einfach kein Bock mehr.

00:16:37: Logisch, logisch, ja.

00:16:38: Vor allem im Jugendbereich.

00:16:40: Wenn du da so einen erfolgreichen siebzehnjährigen hast, oder die große Frage, was passiert mit ihm die nächsten zehn Jahre.

00:16:46: So ist es.

00:16:47: Man hat natürlich erstmals hier ein paar schwere Verletzungen zugezogen.

00:16:52: Die auch nicht umsonst kommen, weil es sind solche Menschen, die kennen halt keine Ruhe, weil die halt immer eine Challenge haben.

00:16:57: und wenn die halt keine Ruhe gegeben, dann nimmt sie alle glaube die Ruhe.

00:17:02: Na da gab es vor über zehn Jahre her Kugelstoßen oder Wurfsportarten, sehr grundsätzlich etwas Hoereinteressantes für meinen Beruf in Wurfsportarten, brauchen Hausenexplosivkraft.

00:17:13: Das heißt, du heißt die Jungs, die viel Zeit in Krafttraining.

00:17:16: Maximalkraft und Explosivkraft investieren können.

00:17:19: Und da gab es vor plus minus fünfzehn Jahre ein neuseelender Jaco Giel, wenn mich richtig erinnern war sein Name, der hat mit zzehn die Weide gestoßen für WM oder Olympia.

00:17:32: Und dann hat der Weltverband gesagt, das kann nicht sein und hat wegen ihm die Qualifikationsweide hochgesetzt für WM oder Olympia.

00:17:42: Und aber man hat auch nichts mehr.

00:17:44: Ich habe ihn irgendwann wieder ge googelt.

00:17:46: Der hat.

00:17:47: Ja, da war auch das.

00:17:47: So eine Nacht, wenn er nicht schlafen konnte, der aufgestanden ist und eine Hundert- und Achtzig-Kilo für zwanzig Wiederholen gebeugt hat.

00:17:54: So, ja, ja.

00:17:56: Ja, und

00:17:56: dann wieder müde zu werden.

00:17:57: Also Grenzerfahrung, kurz das System fordern.

00:18:00: Ja.

00:18:01: Das war auch rein, auch.

00:18:02: Zahlen habe ich nicht mehr kopfslange her, aber nahe den, nahe den Zweihundert- und Fünfzig-Band gedrückt, aber dann auch quasi alleine Kamera aufgestellt.

00:18:10: Und dann haben wir jetzt nicht mehr gegen auf die Brust abgelassen und links und rechts keine Klammern dran gehabt und dann so.

00:18:15: ... gekippt, dass die Scheiben nach und nach runterfliegen.

00:18:20: Was gut funktioniert bei ... ... sechzig-achtzig Kilo, ... ... kann jeder mal ausprobieren, ... ... aber mit zwanzig Kilo ... ... ist eine komplett andere Baustelle.

00:18:29: Und das zum Beispiel, ... ... ich habe drei Jungs einen Käufer, ... ... der war in der Jugend, war ... ... der zweitjüngste Käufer, ... ... der auf der Work-Tour, ... ... der den Cut geschafft hat.

00:18:40: Und den man natürlich ... ... totgebrügelt hat mit Quantität.

00:18:43: Und der hat jetzt ... Das erste Mal in seinem Leben vier Wochen Urlaub gemacht.

00:18:48: Also, wo gar kein Golf gespielt hat.

00:18:51: Und das Geile war, dann hat er das erste Mal wieder Golf gespielt mit Trackman, alles drum und dran.

00:18:54: Und der hat mit jedem Eisen hundert Meter war neun, neunzig, fünf.

00:18:58: Und nächstes Eisen hundert, zehn.

00:19:01: Also der hat fast auf einen halben Meter konstant die Kuhl getroffen, ohne Träne.

00:19:06: Und jetzt natürlich von HS Peler, jetzt triffst du das natürlich.

00:19:10: Und dann sagt ein Trainer, er muss aber nochmal zwanzig mal machen, um dein Muskeldächtnis.

00:19:14: Da musst du dächten, wenn du das Ding dreimal an dem Punkt spielst, dann gibt es keine Muskel-Technik.

00:19:18: Da gibt es nur noch lange Weile, weil dann triffst du einmal nicht, dann hast du auf einmal Angst, oh Scheiße, jetzt habe ich mein Geschäft, jetzt habe ich mein Gefühl verloren, mein Vertrauen verloren, das muss ich wieder noch mehr machen.

00:19:27: Und so trainierst du dich halt vollkommens-off.

00:19:29: Also vor allen Dingen, weil es euch um Feinds-Koordination und Feindsmotore gibt.

00:19:34: Und das zeigt sich auch jetzt, wo man das Training bei dem praktisch um der Tyres bis zu seventy-fünf Prozent reduziert hat, also umfangmäßig.

00:19:43: dass der auf einmal viel präzise spielt mit weniger Aufwand.

00:19:48: Gerade im leistungsorientierteren Sport, ich sag mit Absicht in der Leistungssport, ist er viel schwieriger, Leute dazu zu bekommen, weniger zu machen, als mehr zu machen.

00:20:01: Was denn auch immer, die Idee ist immer noch, mehr ist besser.

00:20:04: Viel,

00:20:04: viel noch mehr hilft noch mehr.

00:20:06: Und

00:20:06: bei so feinen, korrentiven Geschichten oder bei so starken Nervensystem abhängigen Geschichten ist natürlich die Frische des Nervensystems Noch wichtiger als, wie mehr Kraft involviert ist, desto mehr kompensierst du.

00:20:20: Ist so.

00:20:21: Kompensierst du die Müdigkeit?

00:20:23: Du, bei viele im Leistungssport ist natürlich auch Kompensation eine große Rolle.

00:20:29: Die denken, sie brauchen jetzt dann so zwei Stunden Vollterkammer, damit sie irgendwie runterkommen irgendwo.

00:20:36: Und ja, sie kommen schon runter, aber auf einen anderen Ebene.

00:20:40: Wundert sich, dass er nachts trotzdem nicht immer Schwierigkeiten haben zu schlafen, weil die Birne halt immer noch addert.

00:20:46: Wie manchst du das, mit denen, die gerade so wie der Golf hat jetzt seventy-fünf Prozent sein Drehungsvolumen reduziert?

00:20:52: Also es ist nicht im Drehungslagebereich, da ist schon mal wichtig.

00:20:54: ein paar, ein bisschen fand ich teilweise nicht mehr.

00:20:57: Aber das Thema bei denen ist natürlich, die haben eine eigene Welt, das heißt die Reise von Woche zu Woche zum nächsten Turnier.

00:21:05: Und wenn du da natürlich nach deinem Tagesprogramm Sagen wir nach anderthalb Stunden beendet hast, dann hast du alles durch, hast du das halt dumm anguckt.

00:21:13: Zum einen und zum zweiten, was machst du den ganzen Fackentag?

00:21:17: Wenn du es in der Vorbereitung zum Turnier, dass du drei Tage Vorbereitung hättest, dann hast du einmal spülst, was machst du dann, wie schlägst du dir die Zeit tot?

00:21:26: und dann guckst du die anderen alle an und trainieren, alle denken, es kommt gut, trainieren alle auch.

00:21:31: Also es ist halt krass.

00:21:32: und dann gibt es halt wieder die... Die Long-Term-Runner, die brauchen auch mehr Training, weil die halt mehr über Umfänge kommen und nicht so dieses Gefühl haben.

00:21:40: Aber sagen wir die Drehklasse, die Leute haben mal ein extremes Gefühl.

00:21:44: Und die dürfen in anderen Ländern auch ihre eigene Techniken haben, weil Deutschland halt nicht.

00:21:50: Deutschland muss das perfekt sein, technisch.

00:21:52: Wie hast du es strategisch kommunikativ umgesetzt, dass er seinen Drehungsumfang so angepasst hat?

00:21:57: Ja, man kann sagen, wo das besser ist.

00:22:00: Also er fühlt es, dass es deutlich besser ist.

00:22:03: Klar musst du natürlich dann deine Basics machen mit Körper, mit Krafttraining, Greiftigung und so.

00:22:08: Weil tatsächlich, wenn das Ding dreihundert Meter ballert, dann hast du schon eine extreme Rotation, extrem Aufwand, den auch wieder A zu beschleunigen, B natürlich auch wieder irgendwie zu bremsen, weil er muss ja irgendwie dann auch wieder eingepremst werden.

00:22:21: Also das sind die Basics, die die Jungs schon auch haben müssen.

00:22:23: Aber das ist alles eine, was du immer wieder kehren musst.

00:22:26: Das andere ist okay, wie endlich mein Gefühl in der Sportart weiter, wo es auch das Gefühl darauf ankommt.

00:22:32: Also wir nennen es jetzt immer Gefühlstraining.

00:22:37: Und es ist ein Golf, also zumindest in Deutschland oder wie wir es in Deutschland österreichisch da, wo ich jetzt gern ist, das immer noch hilft viel, noch mehr hilft noch mehr.

00:22:47: Das muss gedächtnis muss trainiert werden.

00:22:49: Das im Zweifelsfall dann der Kopf ausschält, das Gefühl ausschält und der Körper das macht, was natürlich für ein Jungbuck ist.

00:23:00: Was sagst du, warum?

00:23:02: Evolutionär wäre ein bisschen zu lang gedacht, aber kulturell, das gerade in Deutschland so ein Thema ist.

00:23:09: Also erstens mal ist es ja so, dass wir die meisten oder alle die Trainer und Trainingsbähne schreiben, dass selber mal Sportler waren.

00:23:16: Aber aus der ganz anderen Zeit kommen, die ganz anders geprägt wurden.

00:23:19: Damals gab es Handys und alles.

00:23:21: Punkt zwei ist, die meisten Trainer haben es selber nie geschafft.

00:23:25: Das heißt, die haben alles oder nicht alle, aber die haben sehr viel natürlich auch so nazistische Themen.

00:23:30: Also wenn ich es schon geschafft habe, dann habe ich wenigstens Macht über andere, weil die ja von Trainern, die Eltern waren ja auch noch mehr, also reingepresst wurden in bestimmte Systeme.

00:23:40: Und dann übernimmst du das und dann hast du natürlich als Trainer eine unglaubliche Macht.

00:23:45: Und diese Macht, die nützen halt die einen und die anderen halt aus.

00:23:50: um sie selber größer zu machen, weil wenn ich sie schon als Athleten geschafft habe, dann muss ich sie als Trainer schaffen, vor allen Dingen Macht zu haben und ich kann halt das zurückgeben, was andere Trainer mir angeteilt haben.

00:24:00: Also wie dann manche Trainer in den Bereichen umgehen ist schon heavy und ich habe zum Beispiel auch eine Skispringerin, wo dann ein Trainer mal zu ihr gesagt hat, hey wo ist denn was so schlimm, wenn man drei Wochen lang nur ein Abflammtag ist.

00:24:16: Und wenn man dieses Gewichtsthema hatte und du darfst, bist du schwer, zu schwer, zu schwer.

00:24:20: Mittlerweile ist für sie Gewichtsthema gar kein Thema mehr und auf einmal hat sie das Thema Gewicht, was er an jemandem haben sollte, aber ohne irgendwie Druck zu haben, sonst war es selber schon auf die Waage, wo sie mal geben.

00:24:31: Ups, so wenig habe ich mir nie gewogen, aber hat ganz normal gegessen und vorher war es halt immer Kampf und so.

00:24:36: Und sie hat dann halt selber entschieden, wie das, wie die Themen sind, wie sie die Themen angeht.

00:24:42: Also selbst Verantwortung genommen, die Trainer hat sich gesagt, hey scheiß drauf, machen wir ein eigenes Ding.

00:24:47: Hat jetzt ein Bundestrainer, der sie auch machen lässt.

00:24:50: Und auf einmal geht das Stück für Stück dann immer weiter.

00:24:53: Das ist schon ganz weit oben.

00:24:56: Ja, dafür, die Erfolgserlebnisse sind, dann hat so ein Freihalfes zu machen.

00:25:03: Und dann die Erfolgserlebnisse, die das bestätigen.

00:25:06: Ja, vor allen Dingen, dass du halt den Athleten oder einem HSP, der hat ja normalerweise einen Glaubisgefühl, was er aber nie vertraut, irgendwo, wo es alles Zweifel sind.

00:25:16: Und die brauchen dann immer ihre Sicherheiten und für viele bin sicherlich ich, dass es zeitlang die Sicherheit ist, dass es auch letztendlich umsetzen, weil es dafür keine Referenzgrößen gibt.

00:25:24: Jetzt wieder im Skispringen, noch im Fußball, noch im Golf, noch ein anderes oder noch im Tennis, um jetzt auch eine Spielerin auf eine andere Art und Weise jetzt betreut.

00:25:34: Und die dürfen halt erst mal lernen zu verstehen, okay, ich fühle ja, was ich brauche.

00:25:39: Und ich muss jetzt nicht... Nur drei Wochen lang einen Apfel fressen, um gut zu sein.

00:25:44: Nur, damit ich Gewicht mache.

00:25:47: Ach, der Stressfaktor.

00:25:47: Das ist ja...

00:25:48: Glaublich.

00:25:49: Wenn wir auf das Thema kommen, gibt es genug Beispiele von, ich esse, der Apfel am Tag ist so ein Startbeispiel.

00:25:57: Ich hatte es schon mehrfach in der Praxis, dass ich die gleiche Geschichte gehört habe.

00:26:02: Ich habe über Wochen lang nur allen Apfel am Tag gegessen.

00:26:05: Und dann ist meine Frage und Gewicht.

00:26:08: hat sich nix.

00:26:10: Der Körper auch physiologisch, beziehungsweise die Hormonelle, arbeitet ja relativ schnell gegen diesen massiver Stresszustand.

00:26:17: Und gerade wenn es um so etwas wie Leistungssport geht oder unseres Sport, der Stresszustand ist kontraproduktiv, was die Leistung angeht, mittelfristig.

00:26:29: So, und das ist dann halt so, wie es halt ist, die war dann halt öfter nach verletzt, als ich Skispringen rennte.

00:26:35: Und es sind halt immer so Themen, wo du dann halt dann bist du nicht fähig und bla, bla, bla, bla.

00:26:39: Und die haben wir jetzt komplett neu auf, neue gesagt, die hat ja neue Jahre lang Knieprobleme diagnostiziert bekommen.

00:26:44: Also, wenn irgendwas im Knie kaputt ist, irgendwie, das war es, da haben wir so ein eigenes Netzwerk an Therapeuten und der gesagt, das Knie ist eigentlich gar nicht so, sondern da ist es weiter unten am Schienbein, dermaßen verhärtet, dass es dann hoch geht, also ausstrahlt uns Knie und halt die Diagnose durch Richtung Knie geht.

00:26:59: Ich merke das bei mir selber.

00:27:00: Ich mache ja auch so ein bisschen Kampensport zu nebenher, so privaten.

00:27:03: Das

00:27:03: macht die Boxer ja, ich habe gehört der Holger Fischer, Anthony Joshua.

00:27:07: Nee du, das ist nicht.

00:27:09: Ich habe es angefangen zu Grappling zu machen.

00:27:11: Ich möchte irgendwann mal mit meinem Coach, zumindest drei mal fünf, MMA machen.

00:27:19: Dann fangen wir jeden Grappling an und so.

00:27:22: Denen zunächst mit Merth.

00:27:24: Und den anderen mit Merth und das macht eben mega Spaß.

00:27:26: Mir macht es auch mega Spaß.

00:27:28: Also wir sind jetzt schon auch deutlich schüttender vorne gekommen.

00:27:34: Holger Fischer gegen Anthony Joshua.

00:27:36: Das habe ich jetzt in den Raum gewohnt.

00:27:37: Hast du den Boxkampf gesehen?

00:27:38: Ja, ich habe ihn gesehen.

00:27:40: Aber das war ja kein Boxkampf.

00:27:41: Das war ein Abspar von Anfang bis Ende.

00:27:44: Ich meine, du hast nur sechste Runde.

00:27:46: Irgendwann war ich so, jetzt haben wir was für die Zuschauer gemacht.

00:27:49: Da habe ich keinen Bock mehr.

00:27:51: Die Luft

00:27:51: war aus und die ersten Dinger haben gesessen.

00:27:54: Und dann hat einer gesessen.

00:27:56: Ja, aber das hätte auch schon der erste Runde benden können.

00:28:00: Ich habe beim Podcast drüber geredet und nach den ersten paar Runden war, ohne drei oder vier war meine Vorhersage, aber dann ist es auch, dass der erste Kampf seit McGrathor Mayweather, den ich komplett angeschaut habe.

00:28:16: Für den Jade Paul war es am Ende vom Tag, er muss sich viel bewegen, ansonsten wird es nichts.

00:28:20: Und dann hoffen, dass er irgendwie trifft.

00:28:21: und diese eine Rechte hat er auch gut getroffen.

00:28:24: Und die Joshua kann dem ja nicht hinterherrennen.

00:28:27: Also das kannst du nicht machen als Schwergemichts-Weltmaße.

00:28:29: Also wenn der so viel sich bewegt, dann bleibe ich halt da stehen und lasse ihn ein bisschen arbeiten.

00:28:34: Und an dem Punkt, an dem er halt müde wird, was er irgendwann wird, ne?

00:28:38: Ja.

00:28:38: Was dann auch von Runde fünf, die dann schon ein paar Mal gut kassiert hat.

00:28:44: Ich würde es nicht, ich würde es nicht wundern, wenn ein Wett bei den großen Wettanbiedern die sechste Runde so als Chaos irgendwie hochbewertet war.

00:28:53: Also du hattest im Sinne von die Wahrscheinlichkeiten, dass die

00:28:57: Ja, also ich habe den Kampf auch noch mal im Nachhinein geguckt und du hast einfach gemerkt, der Choschow hatte es auch wirklich nicht angenommen.

00:29:05: Der war ganz ja auch nicht, also das ist ja nicht.

00:29:08: Der war ein

00:29:09: bisschen hilflos, aber der wird aber gesagt, komm ich lass ihn ein bisschen rumhambüllen und ein bisschen machen und so.

00:29:13: Ich lass den, aber was ist die Alternative?

00:29:18: Also der kann ja als schwergewichts Weltmaster, der ein Kopf größer ist, der bessere Athlet ist, also quasi überall.

00:29:23: Außer Glück ist nichts auf der Seite von Paul.

00:29:26: Wenn er den von Anfang an richtig bearbeitet, ist er in der dritten Runde tot.

00:29:33: Der muss doch hinterherlaufen.

00:29:33: Du brauchst doch nix, aber der braucht ja nur pro Runde.

00:29:36: Wenn da zweimal die Rechte treffen, muss er nicht mal voll treffen, das reicht schon.

00:29:39: Aber wenn er sich so viel bewegt, muss er hinterherlaufen.

00:29:42: Du weißt du, man, du kommst dir selber aus dem kommensprach.

00:29:43: Du kannst den Weg so abkürzen, du kommst ja gar nicht vorbei.

00:29:46: Wenn du den Weg im Abkürzen, das können solche Jungs, also wenn du die Auslage dann wechselst, selbst wenn Merth kommt, ist bei mir aus der Ecke nicht mehr raus.

00:29:54: weil ich den Winkel so zumache und es könnte ich auch.

00:29:57: Er kann, aber er müsste sich dafür bewegen.

00:30:00: Genau.

00:30:00: Und es hat er halt die ersten paar Runden gar nicht.

00:30:02: Nach dem Motto, aber was auch für mich vollkommen Sinn macht, nach dem Motto so, ey, ich bin der Weltmeister, oder ich bin der ehemalige Weltmeister und Olympia Sieger.

00:30:11: Jetzt mach mal du dein Ding, ich lauf dir definitiv nicht hinterher.

00:30:15: Genau.

00:30:16: Und sobald du müde wirst, also klar.

00:30:18: Die mir eine Prämie geben und sagen, hey, pass auf, Anthony.

00:30:21: Nach der zweiten Runde, oder zweite Runde, wenn der Länge wie zwei Runden ist, klickst du gar nix.

00:30:26: Und wenn du vor zwei Runden bist, hast du doppelste Engage, dann ist er nach zwei Runden tot.

00:30:30: Aber

00:30:31: dann hätte er sich auch bemüht und hätte sich bemühen müssen.

00:30:34: Genau.

00:30:34: Und er hat sich nicht bemüht.

00:30:36: Warum?

00:30:37: Challenge.

00:30:37: Genau.

00:30:38: Dem hat die Challenge gefehlt einfach.

00:30:39: Weil es war klar, dass du das nicht verlieren kannst.

00:30:42: Weil er hätte schon sehr, sehr viel, sehr, sehr schief glauben müssen.

00:30:45: Es gibt immer einen.

00:30:51: In

00:30:51: der Liga nicht.

00:30:53: Weil du hast schon gesehen, der hat es einmal getroffen, der Paul.

00:30:56: Wie oft kommt es vor, dass ein Top-Bundesligist gegen Regionale-Ligisten im

00:31:01: FDP-Wahl rausfliegt?

00:31:02: Das ist ein bisschen was anderes.

00:31:05: Warum ist das anders?

00:31:06: Sag du es mir.

00:31:09: Das ist komplett anders.

00:31:10: Was ist daran komplett anders?

00:31:12: Es ist ein Team, das auf Papieren nicht mal annähernd das Niveau hat.

00:31:18: Also du kannst das Niveau, also mittlerweile Regionalliga ist schon nicht zu verachten zum einen.

00:31:25: Zum zweiten ist natürlich so ein Unterschied, ob du eins gegen eins hast und du bist zu elft.

00:31:30: Aber das sind die Umstände, das spielt natürlich eine Rolle mit Energien, wenn du jetzt zum Beispiel das Heim hast.

00:31:38: Aber im Normalfall ist es, was heißt Normalfall, was ist normal?

00:31:41: Aber du hast also, ich habe das auch im Kampf auch anguckt, weil ich es spannend gehabt habe.

00:31:45: Der war nicht einmal irgendwie gefährdet, dass bei irgendwas passiert.

00:31:48: Genau, aber was wäre... Und er hat

00:31:50: auch gar keinen Sinn gehabt, das Ding schnell in Risiko... Also du gehst höheres Risiko, wenn du den ganz nagelst, okay, safe, aber hättest du den gesagt, okay, Anthony, so wenn deine dritte Runde kommt, kriegst du keine Gearsche, vor der dritten Runde kriegst du einen Duckel,

00:32:03: oder?

00:32:03: Hätt ich Blatt gemacht.

00:32:04: Nichtsdestotrotz ist immer noch eine kleine Chance da.

00:32:07: Das Problem der kleinen Chance ist die, Fernseh Singhanu gegen Tyson Fury, was auch auf Papier... sofort vorbei sein müssen oder relativ schnell und klar vorbei sein müssen.

00:32:18: Und dann war es dieser eine, der eine Konterrechte.

00:32:20: Und auf einmal, die hat er nicht wirklich getroffen, aber sie hat genug getroffen, dass Tyson Fury Ballons verloren hat und saß auf seinem Hintern.

00:32:30: Was in dem Moment in seinem Kopf vorgegangen ist.

00:32:33: Und da hat es aber einmal der Schalter umgelegt.

00:32:35: Und dann war auf einmal, oh oh, jetzt bloß keine Zweite kassieren.

00:32:40: Jetzt mich bloß nicht plamieren.

00:32:42: Das

00:32:42: ganze Challenge.

00:32:44: Aber der Herr hat auch das nicht so wirklich gut geboxt für den Rest des Campes.

00:32:48: Und der hätte einer oder andere auch nach Punkten Francis & Ghanu das Ding gegeben.

00:32:52: Und wenn man dann schaut, Francis & Ghanu gegen Anthony Joshua, da war bei Joshua Klaasler Leute.

00:32:57: Den hat er ernst genommen.

00:32:58: Den hat

00:32:59: er ernst genommen.

00:32:59: Und dann war nach ein halb Runden, was waren es, drei Knockdowns und der dritte Knockdown hat er ihn ausgeknipst.

00:33:06: Und wenn man jetzt den nach Ghanu jetzt wieder auf den Jake Paul loslässt, das braucht man auch nicht rüberledigt, wenn er gewinnt.

00:33:14: Auf Papier natürlich, also die Orts sind wesentlich näher beieinander.

00:33:18: Trotzdem hat der Jake Paul eine Chance und den Zweifel deutlich höher als gegen Anthony Joshua.

00:33:26: Aber das ist ein gutes Beispiel.

00:33:28: Guck mal den Kampf Joshua gegen Nagano an und jetzt gegen und dann gegen Paul.

00:33:35: Ja, aber...

00:33:36: Da war dann ganz anders Joshua.

00:33:38: Komplett

00:33:38: anders, aber der musste auch, also Punkt Nummer eins, die Wahrscheinlichkeit, dass er verliert, ist nicht hoch, aber sich definitiv höher.

00:33:44: Das heißt, er weiß, wenn eine richtig sitzt, dann liegt er.

00:33:48: Bei Jake Paul, die Rechte hat gut gesessen und er ist nicht gelegen.

00:33:52: Und natürlich auch diese Tyson Fury gegen... Francine Ghanu war natürlich fürs Boxen schon so ein bisschen klar, dass Tyson Fury hat gewonnen.

00:34:01: Aber das war eine leichte Blamage fürs Boxen, weil dieser UFC-Champion, der faktisch in seinem letzten UFC-Kampf im Stand nichts gerissen hat gegen Cyril Ghanu, weiß nicht, ob er ihn gesehen hat.

00:34:12: Also er hat Luftlöhe geschlagen.

00:34:15: Ich will boxen, ich will boxen und dann schlägst du Luftröcher und musst du hängen.

00:34:19: Dass du den Kampf ganz knapp gewinnst, da war mein Ding für mich schon so, okay, das Boxing ist vorbei.

00:34:24: Und dann ist er raus.

00:34:27: Ja, wenn er trifft, trifft er.

00:34:29: Und dann ist es gefährlich.

00:34:30: Aber der ist technisch

00:34:33: nicht gut genug.

00:34:34: Aber das siehst du im Endeffekt, dieses Gefühl, wann muss ich was machen.

00:34:37: Das ist jetzt z.B.

00:34:38: der Joshua, das ist für mich auch der Kassischer als Spieler.

00:34:41: Und da hat er eine ganz andere Challenge gehabt, wie jetzt gegen Jake.

00:34:46: Und sicherlich hat er das mitmachen lassen, weil ... ...

00:34:52: bezahlt wurde,

00:34:53: ja.

00:34:54: Ja, und im Endeffekt war klar, aber dieses Challenge, und da hast du nur sechsten, hast du einfach gemerkt, okay, jetzt geht es mal einen Gang, legt noch mal einen Gang zu, also jetzt mal einen Sinn, okay, jetzt habe ich keinen Bock mehr, noch länger da dringend rumzumumeln, und dann geht es einfach.

00:35:08: Und das ist eben das, was solche Menschen halt können, die können halt im Insiderfall nochmal die Challenge draufpacken, ne.

00:35:14: Und ja, es gibt immer Ergebnisse, die keiner voraussehen kann.

00:35:21: Es gibt natürlich auch so diese, wie Brasilien zum Beispiel, WM, eigenes Land, wo er eigentlich normal zweistellig ausgehen, wo dann elf Leute am Druck zerbrechen.

00:35:32: Das sind natürlich auch Faktoren.

00:35:33: Wie gehe ich jetzt mit dem Drucksituationen um zu elf?

00:35:36: Also eigene Erwartungshaltung und so.

00:35:38: Gut, dass du ...

00:35:41: Jake Paul endet in Joshua.

00:35:43: Die Wahrscheinlichkeit, dass Jake Paul gewinnt, ist extrem klein.

00:35:46: Ich glaube, sie ist da.

00:35:47: Und dass er gewinnt, muss nicht nur eine Sache schiefgeben, sondern der müsste ... Die Rechte muss sitzen.

00:35:54: Joshua muss umfallen.

00:35:55: Dann muss er hochgehen.

00:35:56: Dann muss er einen Moment haben, wo er sehr unsicher ist.

00:35:58: Und dann muss er nochmal getroffen werden.

00:36:00: Dann muss nicht nur eine Sache schieflaufen, sondern ein paar Sachen schieflaufen.

00:36:04: Und dann ist die Chance auch, wenn sie extrem gering ist.

00:36:07: Trotzdem noch da.

00:36:08: Definitiv.

00:36:09: Aber die Leute merken, wir haben Affinität zum Kampfsport, ne?

00:36:15: Ich glaube auch viele hören das Podcast.

00:36:17: Ich hoffe.

00:36:17: Na, na ist gerade diese... Wie viele Boxkampfer schaust du?

00:36:23: Ach du, mittlerweile guck ich Boxen relativ selten, weil es langweilig geworden ist.

00:36:26: Ja, mir auch.

00:36:27: Dann ist es eher UFC.

00:36:30: Mit Abstrich mal Oktagon, wobei ich finde schon da der Unterschied schon eklatant ist.

00:36:34: Teilweise nach zwischen UFC und Oktagon.

00:36:36: Ja,

00:36:37: okay, weiten.

00:36:39: Ja, aber da gehen wir uns mal lieber mal nicht drauf ein, was das alles bedeutet.

00:36:43: Aber auf der anderen Seite, er ist ja nicht Top-Leute von denen, ist halt aus und sind alles HSB-Leute.

00:36:47: Oktagon, ich finde, was ich wirklich sehr, sehr gut finde an Oktagon und ich verfolge es auch, die haben sich so ein bisschen, von der Grundstruktur der Liga sind sie komplett anders aufgebaut als die UFC.

00:37:00: Die UFC ist ja die Grundidee, du gewinst, du kämpfst einen, der ein bisschen besser ist.

00:37:05: Du gewinst, du kämpfst einen, der ein bisschen besser ist.

00:37:06: So.

00:37:07: So läuft das nicht über FC, grundsätzlich.

00:37:09: Und so ist ja Oktagon nicht grundsätzlich aufgebaut.

00:37:12: Sondern Oktagon ist ja mehr so aufgebaut so.

00:37:15: Wer kämpft jetzt gegen wen, dass dieser Kampf interessant ist?

00:37:17: Wie

00:37:18: viel Volldauer hat der Einzelnen?

00:37:19: so?

00:37:19: Ja,

00:37:19: aber das ist ja, da gibt es ja ein paar und ich verfolge es auch.

00:37:24: Ich gehe jetzt im Januar.

00:37:25: Noch Stuttgart.

00:37:27: Also den ganzen Abend ist mir ein bisschen zu spät und zu lang.

00:37:31: Aber so die Mitte der Fight Card... Und da sind einige Kämpfe, die mich interessieren, wo ich mich sehr darauf falle.

00:37:38: Da bin ich live vor Ort, einmal zu sehen, wie die Produktion und wie das drum herum ist für Oktagon und deren Steilung gefüllt mit malen Hundertsechzigtausend Leute in Frankfurt.

00:37:48: Ich habe vor vielen, vielen Jahren mit Peter Sobotter damals schon gesagt, also das Thema UFC, also MMA wird mit Sicherheit in Deutschland eine große Relevanz bekommen.

00:37:58: Und da ist man auf dem Weg dazu.

00:37:59: Was natürlich fehlt, ein Stück weit ist natürlich auch die Glaubwürdigkeit, weil demnächst, wenn es halt noch mehr im öffentlichen TV kommt, ist natürlich die Frage nach Dopingproben.

00:38:08: Und uns gibt es viele Insider, die wissen, okay, wenn es da Dopingproben gibt, dann sind die Hälfte der Jungs da nicht mehr da.

00:38:16: Das ist natürlich UC-deutig weiter, weil die haben halt die Dopingproben.

00:38:20: Die Einzigen, die ja noch im Ring sind, sind die Ringe aus außen rum.

00:38:23: Wahrscheinlich.

00:38:26: Und das ist halt das, was an der Glaubwürdigkeit, an der ganzen Thematik sicherlich fehlt.

00:38:30: Wo da Oktagon mit Sicherheit auch noch vielleicht ein Vorreiterolle spielt, vielleicht mal die von der USC aufgekauft wird oder oder oder.

00:38:36: Aber im Endeffekt, wir können wer drauf wetten, irgendwann kommen die ersten Fragen in der Öffentlichkeit, hey, was ist eigentlich mit Dopingproben bei denen?

00:38:43: Weil wenn wir uns auch das sicher auskennen, gibt es schon deutliche...

00:38:46: Keine Frage.

00:38:47: Aber das

00:38:48: können also Grund Nummer eins oder Punkt Nummer eins, wenn man das so wie die UC macht, das was es kostet, ist ja absurde Summen.

00:38:55: Das könnte und genaue Zahlen von Octagon zu kennen, könnte in dem Umfang Octagon gar nicht machen.

00:39:02: Mit Fernsehe, mit Unterstützung von T.R.

00:39:05: geht das schon.

00:39:06: Aber so sehen die Diskussion, die wird noch kommen.

00:39:09: Also das ist sicherlich ein Thema, wo es was kommen wird, weil es hat einen hohen Unterhaltungswert.

00:39:13: Leider diesmal waren die zwei Kämpfe, die bei RTLs erstmal free netten.

00:39:17: Ja, in Köln, die letzten zwei, aber es waren jetzt nicht unbedingt die Kämpfe, die sind im Free TV RTL gekommen.

00:39:27: Aber by the way, am Ende des Tages, es ist eine Sportart, die hier aufzahlen ist.

00:39:33: Also Paddl und MMA werden in den nächsten Jahren

00:39:37: eine

00:39:38: extreme Rolle spielen und wissen.

00:39:41: Holger Fisch aus Paddl-Zentrum Barlingen.

00:39:43: Das

00:39:44: ist sicherlich nicht.

00:39:46: Ich hab noch nie Paddl gespielt, aber...

00:39:48: Eigentlich müssen wir uns das jetzt erst mal machen.

00:39:51: Also bei uns in Barli gibt es tatsächlich einen Paddl-Court.

00:39:55: Im

00:39:55: Pressung steht Geschäftsführer Holger Fisch.

00:39:57: Nein, nein.

00:39:58: Paddl.

00:40:00: Okay, na, Kampfsport ist hochinteressant.

00:40:03: Und wir beide haben den Boxkrampf angeschaut von Nicht-Boxern.

00:40:07: Und wenn demnächst Ussig kämpft, Box, habe ich nicht vor sein zu schauen.

00:40:12: Dementsprechend auch wie technisch.

00:40:16: Eilheits gucke ich mir an, die gucke ich mir da grundsätzlich an.

00:40:19: Technisch ist es natürlich auf einem anderen Niveau.

00:40:22: Das ist so.

00:40:26: Das haben wir einen kurzen Ausflug in unsere Leidenschaft.

00:40:30: Ja,

00:40:31: aber das Splabbling gefangen, das ist gut.

00:40:34: Und Boxen machst du immer noch?

00:40:36: Also Boxen, Kickboxen.

00:40:38: Okay, also nur Boxen?

00:40:40: Nur Boxen, weil wir langweilig geworden sind.

00:40:41: Okay, ausgeheizt.

00:40:43: Brauchst du eine neue Herausforderung?

00:40:43: Genau, eine neue Herausforderung, jetzt Kickboxen mache ich unheimlich gerne, weil es halt eine ganz andere Beanspruchung ist.

00:40:50: Da bin ich sicherlich und in meinem Alter, da bin ich ja schon ein bisschen älter, wo ich dann immer noch habe, sagen wir den Kopf von Matt immer noch in der Höhe gut heikick ansetzen kann.

00:41:04: Wenn man Sparig machen und klar ist, das gute dran ist, dass ich das kontrollieren kann, weil wenn ich mit hundert und fünfzehn Kilo durchziehe, ist es schon mittlerweile ein bisschen was drin, aber gut.

00:41:18: Das Schöne ist, ist halt so eine Challenge, die da immer was dazukommt, ist auch Wrapping, so ein Anfängner.

00:41:24: Und da sehe ich es aus, wir brauchen das Technik ABCD, sondern wir integrieren das noch und letztendlich Typisch ISP, ich muss ein Gefühl dafür kriegen.

00:41:34: Sondern in der Aktion machen wir zwei, drei Mal noch hinterher.

00:41:38: Das ist ein Gefühl dafür.

00:41:40: Aber mir erklärt jemand was.

00:41:42: Ich glaube, es hat jemand aufgegeben.

00:41:46: Verständnis und Gefühl für die Positionen.

00:41:49: Ja.

00:41:49: Das

00:41:49: ist ein wichtiger Arzt.

00:41:51: Ich habe auch viele Sportler, die ja letztendlich auch immer trainieren, wenn die da sind.

00:41:56: Es ist überraschend, wie positiv die auch auf Grappling reagieren.

00:42:02: Wir waren dann auf Boxen und Grappling.

00:42:04: Aber wir machen lassen aber dann eine Boxen-Kickboxen oder Boxen-Ringen, also Grappling.

00:42:11: Aber Boxen-Kicken und Grappling, das so ist gar nicht so.

00:42:14: Das machen wir ja nicht.

00:42:16: Da kann am meisten passieren.

00:42:21: Sehr gut.

00:42:23: Aber und egal ob Sportler oder auch Unternehmer, sagen wir mal, achtzig Prozent derer, die das Thema Kampfsport so näher gebracht wurde, machen es regelmäßig.

00:42:35: Ja, das ist aus meiner Sicht der Kampfsport, also UFC, wenn man das vergleicht.

00:42:40: Was ist jetzt nicht

00:42:40: so faktional?

00:42:41: Und Peter?

00:42:42: Genau.

00:42:42: Fast

00:42:42: gleich, weil wahrscheinlich du länger ein bisschen.

00:42:44: Ich glaub, Peter wird fünfzehn Jahren.

00:42:46: Ja, sowas kann ich nicht.

00:42:47: Ja, gleich lang.

00:42:48: Und damals waren noch kleine Halle da in, was war's damals, Biesingen?

00:42:53: Schneidenhofen.

00:42:53: Biesingen, Biesingen.

00:42:55: Genau, Biesingen.

00:42:56: Also...

00:42:56: Wie ist ein Loch drin, ne?

00:42:57: Genau.

00:42:59: Ja, von einem kleinen Gym zum größeren Gym von... Randsportart.

00:43:05: Wir sind jetzt bei RTL.

00:43:06: Und auch wenn jetzt dieser UFC-Paperview-Deal, wenn das auch in Deutschland so umgesetzt wird, dass es keine Paperviews mehr gibt, was der deutsche Grundsätze nicht gewohnt ist, einmal im Monat da oben, was im Fernsehen anzuschauen, um zu bezahlen.

00:43:18: Wenn das wegfällt, dann wird das mit Sicherheit auch nochmal die Zuschauerzahlen deutlich boosten.

00:43:24: Du siehst ja, bei der Zone ist der UFC mittlerweile auch ein guter Umsatzbringer in den Fußball.

00:43:30: Ah, okay, das wusste ich gar nicht.

00:43:32: Die letzten Zahlen, die ich kannte, waren noch von damals seit eins.

00:43:36: Damals war es auch so.

00:43:38: Also war es auch schon wieder einige Jahre her.

00:43:40: War es bei Weitem nicht so populär, aber gerade auch Octagon hat mit Sicherheit dazu einiges beigetragen.

00:43:45: Ich

00:43:45: bin der RTL Plus.

00:43:47: Ich glaube, bei der ersten Veranstaltung, wo RTL Plus das übertragen hat, sind die Servus angebrochen.

00:43:53: Da sind wir gar nicht mehr reingegangen.

00:43:54: Es ist natürlich auch viel

00:43:55: passiert.

00:43:56: UFC ist natürlich auch in Deutschland schwierig, weil wir keinen deutschen UFC-Star haben oder einen der oder... Kein der jetzt.

00:44:02: Ja.

00:44:03: Da ist jetzt auch niemand, wo ich sage, okay, da gibt es einen, wo ich sage, der kann Topten, aber da ist jetzt niemand, wo du sagst, okay, der wird jetzt der nächste große.

00:44:11: Ach du, da gibt es schon einige, die das Potenzial hätten, aber das ist natürlich die... Die

00:44:15: aktuellen UFC sind?

00:44:17: Aktuell noch nicht, aber die auf dem Weg dahin sind, das gibt es schon.

00:44:20: Also, da ist jetzt keiner, wo man den, den man jetzt in der UFC verfolgen kann, als Deutscher.

00:44:24: Da ist Oktakö natürlich deutlich schöner, wo es eine Handvoll gibt, auch dass jede Persönlichkeit ein bisschen angesprochen wird.

00:44:33: Die Leute sind dann bequem und gehen nicht mehr in den USA.

00:44:36: Wenn du mit denen sprichst, die es in den Gymnisten in den USA trainieren, ist das ein ganz anderes Lärm.

00:44:43: Ich

00:44:45: glaube, die UFC bleibt Champion.

00:44:48: Zum letzten Zeitpunkt gibt es niemand, der die Position Champions League der USA streitig machen kann.

00:44:55: Was ich sagen wollte mit dem Thema ... Kampfsport, das wird das Ganze sich hinentwickelt zu mehr und mehr dieser Kampfsport-Gymns für Personen, in der Vergangenheit ist erster Linie Kampfsport-Gymns für zwanzigjährige Waren, die quasi kämpfen lernen wollen, um sich zu beweisen und geht es jetzt mehr und mehr in den Angebot, in den Kampfsport machen wollen.

00:45:22: Nicht aktiv, also nicht aktiv auf Weckkämpfen?

00:45:26: Aber auf Sicht dieses Thema, auf jeden Fall in die Vorteile als HSP, das sind viele Unternehmer, damit ich Leute habe, durchaus bewusst sind und auch merken den Unterschied, wie wo sie noch keinen Kampfsport gemacht haben.

00:45:40: Also Thema Ventil, Thema Nahrsystem-Wunderbring, Thema den Kopf, wo ich kriege und so.

00:45:45: Der andere Reiz, das ist so, dass das auch so halt, das ist was so ein, das ist eins der eine Sache, die ich sehr schätze.

00:45:51: Das Ventil einfach.

00:45:52: In meinem Endeffekt ist es so, dass viele, die über den Kopf kommen und wenig fühlen, natürlich auch viel lühend sich reinfressen, beziehungsweise durch die Logik natürlich vieles rational erklären, sodass es emotional nicht mehr rauskommt.

00:46:03: Und dann hast du halt irgendwann keinen Ventil und viele kommen dann explodieren dann irgendwann mal.

00:46:09: Oder vielmehr kommen erst mal die Kompensation, Kompensation ist halt Sport.

00:46:12: Im Management-Bereich ist es extrem hoch guckst.

00:46:17: Bei Ärzten sind glaube ich die Bruchsgruppe in den meisten Selbstbordraten, also auch mit den meisten Suchthematiken, weil die halt extrem viel kompensieren müssen oder Denken kompensieren zu müssen.

00:46:28: Und da fehlt halt irgendwie das Ventil, wie lasse ich jetzt mal Wut, Aggressionen und so raus.

00:46:33: Und mal so richtig auf so eine Bratze eindonnen, MPT, das hilft den Menschen schon ganz gewaltig, egal ob Männern oder Weibler.

00:46:41: Also von daher vor achtzehn Prozent, würde ich sagen, Pareto, mit denen, den ich zusammen arbeite, egal mit den Frauen, die machen regelmäßig Kampfsport.

00:46:50: Es gibt zum Beispiel eine Führungsebene von einem großen Konzern, die einmal eine Woche sich treffen zum Kampfsport-Training mit dem Trainer.

00:46:58: Weil es einfach den Impact bergen, okay, was bringt es mir?

00:47:01: Und für HS Peler extrem wichtig eben um dieses Thema Ventil, also dass ich die Emotionen rauslass.

00:47:08: Also bei der Männlichen, bei Frauen funktioniert es ein bisschen anders.

00:47:11: Wie funktioniert das alles?

00:47:13: Frauen ist das Kammelsport, sagen wir nur, perifär zum Unterkommen, aber die machen tatsächlich dadurch, dass sie deutlich mehr kommunizieren, auch über sich und ihre Gefühle.

00:47:22: Und die machen halt immer viele hochkoordinative Themen, wo sie runterkommen.

00:47:25: Da hört sich das vielleicht doof an, aber Häkeln und so.

00:47:27: Da

00:47:29: sind so weise Themen, wo dann viele im Unterkommen malen.

00:47:31: Also Frauen sind im Persee-Emo von den Hirnhälften eher vernetzt.

00:47:36: Die kommen bei den Hilfen, die reden auch deutlich mehr über ihre Themen.

00:47:40: Wenn werden hingegen Männer eher selten über Ängste, Zweifel, Schwächen und so reden.

00:47:45: Das ist bei Frauen anscheinend eher mehr normal.

00:47:47: Also die machen teilweise auch Kampfsport aus, ja gern.

00:47:51: Aber die haben andere Ventil, weil die eben auch anders funktionieren.

00:47:55: Nein, das war so.

00:47:56: wie gesagt, ich gehe mich bei Instagram verfolgen.

00:47:59: Ich gehe mittlerweile in Nico, der der Grund war oder der der Initiator war.

00:48:07: Oder einer der Initiativen war, warum ich mit Grappleger gefangen habe, der an einem ist Jim, seit bald einem Jahr.

00:48:12: Und da einmal die Woche gehe ich dahin.

00:48:15: Und es gibt eine Women Only Training, das aber gar nicht stattfindet.

00:48:20: Weil alle Frauen, die angemeldet sind, gehen in die regulären Unterrichtsstunden.

00:48:24: Was auch dann so neben diesem quasi dreißig Plus Kampfsport Jim, ein Jim, wo auch Frauen quasi integriert am Training.

00:48:35: teilnehmen.

00:48:37: Das ist diese Mix, ja.

00:48:39: Das gibt es im Wettkämpfe, es gibt die meiner Meinung nach einen Unterschied.

00:48:42: Und weil Peter zum Beispiel auch reine Frauengruppen im Kickboxen und im Boxen, und die sind mega gut besucht.

00:48:50: Also das ist sicherlich auch, spielt eine große Rolle, aber letztendlich die Frauen haben eine andere Reaktionsmuster wie wir jetzt.

00:48:57: Also da ist oft auch das Thema Häklen, Stricken, Kunst, holt die deutlich mehr runter.

00:49:03: Auch eine Kundin, die macht Malbücher abends.

00:49:05: Zum Beispiel.

00:49:05: Faszinierend.

00:49:09: Bei Nico ist es tatsächlich so, dass die Women's Only Class gar nicht besucht wird, also die gibt es gar nicht, sondern die Frauen, die kommen quasi zu den Regulären.

00:49:16: ...

00:49:21: dünn regulären Kursen.

00:49:22: Und da gibt es viele ASP-Lerinnen, ... ... die zum Beispiel so diese Extreme ... ... und da gibt es tatsächlich auch viele drunter, ... ... die es dann wirklich auch gar nicht kloppen.

00:49:30: Also die wollen das dann eben auch ... ... mit Jungs auch wissen und so, ... ... und die wollen dann auch nicht so, ... ... ja, es ist schwacher Geschlecht ... ... und uns dann auch, ... ... die wollen es dann halt auch wissen.

00:49:40: Ist auch eine Form von Extrem, ... ... weil, wo lässt es als Frau sonst die Extreme raus, ... ... okay, die machen halt Augen und Drehtel oder so was.

00:49:49: Die erste UFC, wo ich jemals war, ... UFC in Berlin, Peter gegen Steve Kennedy.

00:49:56: Der war der Hauptkampf, Frauenkampf.

00:50:00: Das war der Wahnsinn.

00:50:02: Johanna Jacek gegen Jessica Pele, kann ich mich noch erinnern.

00:50:05: Und der war Titelkampf.

00:50:08: Und war

00:50:10: ziemlich schlacht.

00:50:10: Pitbull gegen Pitbull.

00:50:12: Der eine Pitbull war deutlich schwächer als der polnische Pitbull.

00:50:19: Da gibt es auch diese legendäre Schlacht von der Polin, wo dann die Kopfform sich komplett verändert hat.

00:50:23: Also auch Jörna, genau wegen Jean-Vélie.

00:50:28: Diese fünf runden Schlacht.

00:50:31: Aber gut, im Endeffekt eigentlich müssen wir mit dem Podcast über Kampfschafe.

00:50:36: Ja, freut mich.

00:50:38: Unser Wein-Podcast.

00:50:41: Wenn ich im regulären Podcast anfange mit Wein, dann versucht Thomas immer direkt davon abzuweichen, essen und trinken.

00:50:49: Aber du weißt, der Wein ist ja, er wird ja gerade in Deutschland wieder drohtgesungen, weil erst die Deutschen haben, erst mal ihr liebstes Kind, die Auto ist kaputt, gequatscht, jetzt erzählt jeder mit, ja, no alcohol, dry January, dann scheit, dry January, February, March.

00:51:03: Und sagen wir mal, Winzer sind ja trotzdem alle dem einen der gesündesten Berufe nach wie vor.

00:51:07: Und es ist halt wie immer nur in Maßen, das macht, passiert auch nix.

00:51:10: Aber wir sind, wir kastrieren auch da jetzt, wo wir, sagen wir mal, auf dem Weg waren und sind, eine Welt macht zu werden, nämlich im Bereich Weißweilen.

00:51:18: Kastrime jetzt wieder, weil Wein ist ja, Alkohol ist ja schädlich und bloß nicht.

00:51:23: Also Alkohol, wollen Sie?

00:51:26: Ich möchte es nicht schön denken.

00:51:27: Natürlich ist Alkoholismus sicherlich...

00:51:30: Zwischen Alkoholdrinken und Alkoholismus ist ein...

00:51:32: Genau.

00:51:33: Es wird leider Gottes, wenn ihr so einen deutschen Mediengrad guckt, das wird ein... Der

00:51:36: Alkoholkonsum ist auf dem Alltime Low, also der Konsum geht runter.

00:51:41: Dementsprechend auch der Verbrauch und dementsprechend auch in Deutschland gibt es ja diese Winze, die dann jammern, dass sie quasi die Reben rausreißen müssen, dass es vorbei ist.

00:51:49: Was ich persönlich, beides stört mich nicht.

00:51:52: Ganz im Gegenteil, der Konsum von Kraltev hochwertigen Weinen ist höher als sie zuvor.

00:51:59: Das heißt, der Winzer, der die Reben rausreißt, wenn man es ganz einfach sieht, aus meiner Sicht, der kann halt einfach nur gucken, dass er sich bemüht, dass er nicht besser eine Wein macht.

00:52:10: Aber überleg mal, weißt du, was der Durchschnittspreis von dem deutschen Weinkäufer ist?

00:52:15: Ah, dreieinfünfzig?

00:52:16: Ja.

00:52:17: Das

00:52:18: sind doch nur dreiundvier Euro.

00:52:19: Das heißt, der Durchschnittspreis, den der Deutsche an Weinkreis kauft, ist zwischen der Teile sogar unter drei Euro.

00:52:28: Ja, aber ein Feinwine-Bereich?

00:52:32: Ich soll zunehmen.

00:52:32: Genau.

00:52:33: Also du kannst halt auch statt jeden Tag die Woche zwei Flaschen für dreieinfünfzig zu trinken.

00:52:38: oder eine Flasche für drei auf fünfzig zu trinken, kannst du halt einmal die Woche oder alle zwei Wochen eine Flasche für fünfundzwanzig oder dreißig trinken.

00:52:45: Genau.

00:52:45: Und wenn der Winzer fünfundzwanzig oder dreißig für seine Flasche bekommt, dann kann der natürlich auch ganz anderen Aufwand betreiben, kann anstatt den Mosch einen Monat im Tank oder zwei Wochen im Tank liegen zu lassen, kann er ihn vielleicht sogar zwei Winzer im Tank liegen lassen und so weiter.

00:53:00: Und dann, dann kannst du ein besseres Produkt machen.

00:53:05: Das ist halt einfach ein besseres Produkt, gelässt sich halt auch besser verkaufen, auch in die gereifte Weine geschreifen wieder ab, dann kann man sprühen.

00:53:11: Eigentlich sollten wir ein ganz anderer Form von Podcast machen.

00:53:17: Ich hoffe, dass das dann kann ich zum Nachteil und dann hören die zwei bekloppte oder was.

00:53:23: Aber im Endeffekt, das ist halt bei allem so was.

00:53:25: Qualität kostet mehr und weil es was dann Qualität hochwertig ist, egal was, ist im Normalfall auch.

00:53:32: gesünder, besser, schöner, macht mehr Spaß.

00:53:35: Und wenn

00:53:37: man es wirtschaftlich sieht, gerade im fein meinen Bereich, im Bereich von hochwertigen meinen, ist jetzt nicht so, dass da das Angebot größer ist als die Nachfrage.

00:53:47: Definitiv nicht.

00:53:47: Also da ist noch einiges ein Platz für die, die bereit sind, den Aufwand zu betreiben und auch die Mühe zu betreiben oder die das auch das Gefühl dafür haben, Weine auf hohem Niveau herzustellen.

00:54:02: Das ist ja ähnlich wie ein Weinen wie ein Musikinstrument.

00:54:05: Oder wenn du ein Bild malst oder sonst irgendwas nehmt, du malst ein Bild und andere mal ein Bild und denkst, es sind zwei Weltenunterschied.

00:54:13: Und das ist immer wieder das Thema.

00:54:15: HSP, dieses Spezielle im Wein zu haben und denkst, poh, der schmeckt so hammert.

00:54:19: Und warum?

00:54:20: Was macht der anders wie der andere?

00:54:21: Wenn man jetzt mal davon ausgibt, dass vielleicht der eine irgendwie nachhilft und nicht nachhilft, dann war es früher immer der Fall.

00:54:26: Aber da ist eine unfassbare Sensorik einfach von nöten.

00:54:32: um die feinen Nuorsen dann auch raus zu arbeiten, wo halt einen guten Wein zum Top Wein, einen von Top Wein zum Weltglas über einen macht.

00:54:40: Und es ist ja im Sport genau dasselbe.

00:54:41: Das sind ja im Endeffekt nicht die Hard Facts, die ich zum Weltglas-Atleten mache, sondern es ist im Endeffekt das Gefühl, die Geschwindigkeit der Auffassungsgabe und das Gefühl, wo du so verbstimmende Dinge hast.

00:54:54: Und das hast du oder hast du nicht, oder das Thema Führung zum Beispiel, ich sage immer, Damit, wenn du die natürlichen Führer, also in Führungspersönlichkeiten dazu bist du geboren.

00:55:06: Sagst du?

00:55:06: Ja, ist so.

00:55:07: Bin ich hundert Prozent davon überzeugt, weil ich wäre.

00:55:10: Also erst mal.

00:55:11: Und in Deutschland ist halt wieder so, du hast eine ganze Theorie von Büchern, die du lernst, über wie Führung geht.

00:55:20: Aber du weißt uns, wie Führung geht, aber du weißt nicht, wie der Mensch funktioniert.

00:55:23: Und es ist natürlich, du verdienst halt immer noch einen Code damit.

00:55:28: Also es ging ganz einfach, das ist das nächste Buch, was ich mache, das Thema Führung.

00:55:32: Das Thema Führung war von einem anderen Zweig aufs Sattel und so, aber es geht einfach deutlich einfach.

00:55:39: Aber damit verdient natürlich weniger Kohle.

00:55:40: Führersselektieren

00:55:41: statt auszubilden.

00:55:44: Nicht nur das, sondern du musst ja im Endeffekt, aber das führt das zu weit, aber im Endeffekt Dinge ganz anders anschauen.

00:55:52: Das fängt schon an, wenn ich mit Leuten aber die führe und frage mich, wie ist eigentlich bei dir die Hierarchie in deiner Gruppe?

00:55:59: Die nennt sie immer in deiner Gruppe und in deiner Herde.

00:56:02: Das wissen die wenigsten.

00:56:04: Und wenn du das nicht weißt, kannst du führen, wie du willst, du kannst einfach nicht.

00:56:06: Punkt.

00:56:11: Dann hast du Glück, dass es funktioniert, wenn es eine benenste Funktion in der Hierarchie innerhalb der Herde gibt, dann kann es funktionieren, aber nur dann.

00:56:18: Dann musst du aber auch nicht führen können.

00:56:20: Genau, wenn sich die organisch gefunden hat.

00:56:24: Wenn mehr wie zwei Leute aufeinander sind, gibt es nur einen, der die Führung hat, wenn es darauf ankommt.

00:56:27: Das ist einfach so.

00:56:29: Wir Menschen, wir sind schon panzoid, wir sind härt, wir brauchen die Führung, aber wir müssen nicht wollen.

00:56:36: Das wird das

00:56:36: nächste Buch.

00:56:37: Das wird das nächste Buch, ja.

00:56:38: Thema Führung.

00:56:39: Sehr gut.

00:56:40: Gibt es dafür schon ... ... sieben, zwanzig?

00:56:42: Wenn es alles gut läuft, beginnt Herbst, sechsundzwanzig.

00:56:46: Und vielleicht im Missflugger Windersieb, sechsundzwanzig, aber erst im Frühjahr, sieben, zwanzig.

00:56:50: Wenn wir die Brücke wieder schlagen, zurück zum HSB und den Buch, der ist jetzt dem ... Februar, März, sechsundzwanzig kommt.

00:56:56: Es wird ein Test geben, wo quasi selber man sich so ein bisschen orientieren kann.

00:57:01: Ich würde vermuten, der, der sich die Frage stellt, ob da ist die Antwort statistisch.

00:57:12: Was gibt es noch in dem Buch?

00:57:14: Rezepte,

00:57:15: Weinempfehlungen?

00:57:16: Rezepte schon, Empfehlungen auf, sondern was musst du?

00:57:19: Erst mal ist ja mal wichtig, dass die Menschen, die HS-Peler, also HS-Sensitiv beziehungsweise HS-B sind, dass sie lernen sich selber zu erkennen.

00:57:27: Was brauchen die eben, um gesund älter zu werden?

00:57:30: Weil die meisten Kommensieren halt sind an Sucht, krank oder psychisch krank.

00:57:35: Und das zweite ist natürlich die, die es nicht sind.

00:57:38: Wie gehe ich denn mit solchen Menschen um?

00:57:40: Weil es ja nicht solche Menschen sind ja eine extreme Herausforderung für einen Anführungszeichen normaler ist.

00:57:45: Wie gehe ich mit so wahnsinnig um?

00:57:48: Weil ich verstehe die nicht, die verstehen mich nicht.

00:57:51: Wenn dann der Wahnsinnige der Vorgesetzte ist, dann ist das oft kulärig.

00:57:56: Verletzend.

00:57:58: Und ich erinnere gerne an die vorletzte Gallup-Studie.

00:58:02: Die Erkenntnis ist, dass dreien, dreißig Prozent der Arbeitnehmer ihren Arbeitgeber hassen.

00:58:09: Also nicht gerne zur Arbeit gehen, sondern die Arbeit gehen in den siebzehnten Prozent gerne und identifizieren sich damit.

00:58:15: Aber dreien, dreißig Prozent hassen ihren Arbeitgeber.

00:58:18: Und wenn die Arbeitgeber hassen, Es ist ja nicht eine Firma oder ein Gebäude sind, es sind halt Führungspositionen, Führungspersonen.

00:58:26: Und das sind wir dabei im Thema, wir Deutschen, wir können halt zu schlecht führen.

00:58:31: Wir haben zu wenig Führungspersonenigkeiten, also von Natürlichkeit her zum einen.

00:58:36: Und zum zweiten, wir Deutschen, wir können nicht mit speziellen Menschen und Charakteren umgehen.

00:58:41: Wir können mit Mainstream umgehen, was jetzt in den Fußball, in diesen Nachwuchsleistungszentren, die perfekt ausgebildet sind, aber alle gleich gewaschen sind.

00:58:50: Also, wo die Persönlichkeit, die eigene Persönlichkeit ja auch abtrainiert ist.

00:58:54: Du siehst auch, jetzt habe es im Fußball immer sagt, ja die Kinder, die müssen jetzt nicht mehr ums Gewinnen.

00:58:59: Das ist von HSB die Todesstrafe, irgendwas machen zu müssen als Kind, Jugendliche, wenn es nicht ums Gewinnen geht.

00:59:04: Dann gehen die dann eher Jöger spielen, wie irgendwas anderes zu machen.

00:59:07: Und das siehst du einfach dran, es ist halt fernab von denen, die potenziell Weltklasse sind.

00:59:14: Und wenn die Leute sich damit beschäftigen würden, wie HSB ticken, dann wären wir in vielen Bereichen wieder Weltklasse, weil wir sind es einfach nicht mehr.

00:59:24: Wir waren mal in der Welt gemacht.

00:59:27: Im Sport.

00:59:28: Im Sport.

00:59:29: Das Interessante ist, wir haben mal diese Medaillenspiegel in der Ruhe durchgeschaut und wir haben quasi seit zweiundneunzig Barcelona gibt es jede ulykustische Spiele.

00:59:39: Bisschen weniger.

00:59:40: Bisschen weniger.

00:59:41: Wir hatten mal hundertfünfunddreißig Medaillen und so was, ne?

00:59:43: Mal achtunddreißig Medaillen.

00:59:45: Jetzt haben wir zwei Jahr vier, Paris waren es zwanzig, Zweiunddreißig.

00:59:50: Und das sind wir halt hinter Australien hinter Weißgottwien alles zurückfallen.

00:59:56: Wir haben uns mal gebattelt um die top three oder zumindest top fünf.

01:00:01: Heute müssen wir froh sein, wenn wir noch in der top tiny überhaupt kommen.

01:00:04: Hast du Netflix?

01:00:06: Ja.

01:00:06: Hast du die Team USA, Basketball, Doku, Paris angeschaut?

01:00:11: Aber anschauen.

01:00:14: Empfehlen.

01:00:14: Also guter Tipp für alle.

01:00:16: Ja, anschauen.

01:00:16: Weiß ich ein bisschen, was ich schon erwähnt habe.

01:00:20: Faszinierend.

01:00:21: Quasi diese Team USA, Paris, wo dann Kevin Durant und LeBron und Steph Curry dann entschieden haben, quasi wird zu dritt, gehen da nochmal hin und führen das Team oder sind so der Kern des Teams.

01:00:35: Wie es ausging, das weiß jeder, der sich damit auseinander gesetzt hat.

01:00:39: Sie haben Gold gewonnen, aber der Weg dahin, also gute Doku, hat mich begeistert.

01:00:43: Aber du siehst im Endeffekt, weißt du, wenn du die drei dann machen lässt, brauchst du kein Trainer mehr.

01:00:49: Der dreht es dann wie Aufsichtspersonen.

01:00:52: Der zählt und guckt ob alle im Bus sind.

01:00:54: Nein,

01:00:54: das war jetzt ein bisschen Arbeit.

01:00:55: Der hat einfach immer eine Aufgabe zu moderieren.

01:00:58: Ja.

01:00:58: Und der ist auch ein guter Trainer.

01:00:59: Also auch der Trainer, aus meiner Sicht kommt er gut weg in der Doku.

01:01:04: Denn eine Sache, die er macht, ist denen gewisse Freiheiten zu lassen.

01:01:09: Statt mir in der Tare da zu stehen und zu erklären, sondern zu verstehen, welche Individuen er da arbeitet und denen quasi... Ja.

01:01:20: Die mit einem bezieht.

01:01:21: In den Fußball-Profi-Mannschaften die meisten Video-Sessions gibt es eine halbe Stunde Monologe, wo dann ein paar die Wand genagelt werden oder die Fehler halt immer klar aufgezeigt werden.

01:01:34: Oder vorwiegend die Fehler aufgezeigt werden.

01:01:37: Wenn du die Video-Sessions wahrscheinlich angucken wirst, würde ich sagen, dass die Fehler gezeigt werden und dass das was gut war.

01:01:45: Richtig so.

01:01:46: Genau.

01:01:47: Nur das Fehler landen.

01:01:50: Wichtig ist...

01:01:50: wenn irgendein Punkt besonders entscheidend ist, schreien.

01:01:54: Und wiederholen.

01:01:56: Mehrfach wiederholen.

01:02:00: Und das meine ich ja letztendlich, dass halt Führungspersonen oder Führungspersönlichkeiten oder viele Trainer letztendlich auch die Machtposition echt genießen.

01:02:06: Und ich sag mal, böswillig viele natürlich auch, das genießen, irgendwo hier alle Platz zu machen.

01:02:12: Ich habe jetzt in Österreich einen jungen Sportler so entfallen, wo dann auch letztendlich ein Trainerzister für gesorgt hat, dass der das ein junger Athlet völlig über ein Jahr lang ging.

01:02:24: Und die Eltern haben auf eigener Kosten dann ein Laktatress, also der Schwimmer.

01:02:29: Und so die Laktatschwelle.

01:02:31: Und normalerweise bei Schwimmers zu beachten.

01:02:35: Zwischen zwölf und dreizehn.

01:02:37: Der wurde geschliffen.

01:02:39: Ja.

01:02:39: Das sind dann so Sachen, wo du dann als Trainer sagst, okay, wir machen mal zwanzig mal hundert Meter auf Zeit.

01:02:46: Zwei Kilometer.

01:02:48: Auf Zeit, hintereinander.

01:02:51: Du kommst natürlich auch solche Schwellen, aber du weißt ja selber, so eine Schwell ist dann mehr beim Kraftsportel zu sehen, als beim Schwimmer, ne?

01:02:58: Ja, das stimmt.

01:02:59: Witzertisch, also damit haben die Trainer konfrontiert, der hat einen Lab mit der Awe, ja du warst ja auch Frank.

01:03:08: Okay.

01:03:08: Ganz der größten Talent in Österreichs.

01:03:11: Und das sind halt so Themen, wo ich dann sage, hey, das ist wieder so ein Musterbeispiel, wie man Talente, also als Vollgasarspiel, wie man Talente massagiert.

01:03:21: Nur um Macht zu haben.

01:03:25: Und da kennst du genauso mindestens noch, weiß gut ich wie beispiele und ich könnte jetzt abenfüllen die stories zu besten geben wie halt eben vorwiegend grad in der dachregion wieder mit talenten umgegangen wird.

01:03:40: Na ja die die ja soll die grundidealen aufzuzwingen statt gerade in so sportarten eine drehungsplanung auf die einzelne person zuzuschneiden sondern auch sportarten die noch ein gewisses maß in kreativität erlauben da der individuellen Charakter den Freiraum zu lassen.

01:04:03: Mein Lieblingsbeispiel ist ja Messi.

01:04:06: Auch wenn es wahrscheinlich die meisten nicht mehr hören kann.

01:04:08: Aber so wenig wie Messi läuft, er läuft zwischen fünf und sechs Kilometer pro Spiel.

01:04:12: Und das Einzige, was er natürlich machen muss, wenn man das beobachtet, Erleuchterung, Mittelgeist spazieren.

01:04:17: Wenn

01:04:17: der viel mehr laufen würde, wird der viel besser spielen.

01:04:20: Das wäre die deutsche Betrachtung.

01:04:22: Also ich will das nicht alle schlechtern.

01:04:23: Du musst zwölf Kilometer machen.

01:04:25: Also wir Deutschen sind berühmt berüchtigt in weltweit für die besten Theorien und Methoden, Methodiken.

01:04:30: Die absurdeste Statistik im Fußball ist, wenn einer ausgewechselt wird, zu zeigen, wie Kilometer gelaufen ist.

01:04:39: Das bedeutet nix,

01:04:41: zero.

01:04:41: Also ausgewächelt worden.

01:04:46: Das wusste ich gar nicht.

01:04:47: Also über Messi haben wir beide uns noch nie unterhalten.

01:04:49: Ich würde sagen, wir meinten einen kurzen Exkurs zum Thema Messi und fünf bis sechs Kilometer, weil das wusste ich nicht.

01:04:55: Und dann haben wir noch eine Reihe Fragen zum Thema HSP.

01:04:59: Die können wir noch einwerfen.

01:05:01: Also nochmal Thema Messie ist ja, der ist ja relativ, der hat ja Wachstumshormone bekommen.

01:05:05: Es gibt ja mehrere Begründungen, warum der anscheinend auch nicht so viel laufen darf.

01:05:08: Einer davon ist, dass er eben aufgrund der Wachstumshormone eine bestimmte Leistungsfähigkeit hat.

01:05:13: Ob das jetzt stimmt oder nicht weiß jetzt nicht.

01:05:15: Auch das weiß ich nicht, warum hat er Wachstumshormone

01:05:17: bekommen?

01:05:18: Der war ja zu klein, der ist nicht gewachsen.

01:05:20: Der ist ja auch noch relativ klein, oder?

01:05:22: Ja,

01:05:22: aber man hat nachholfen.

01:05:24: Gut, das ist das eine, wo dann bestimmte Theorien, Leute, die in dem Umfeld das wohl so sagen, aber wenn man messig sein Vollgas heißt.

01:05:33: Weil wenn der antritt, dann weiß der A, es tut gleich weh, das heißt, das Nervensystem fährt immer extrem hoch, weil er genau weiß, also über Achtzehn Prozent danach wird er gefolgt oder hart attackiert.

01:05:46: Und danach muss der spazieren laufen, um das System wieder runterzufahren.

01:05:51: Und da man in seinen erfolgreichen Zeiten oder in die Weltmeisterschaft anguckt, Wenn der dann spazieren läuft, läuft der immer mittelgreif spazieren.

01:05:58: Warum läuft der im mittelgreif spazieren?

01:06:00: Die Hindermannschaft muss sehr kompensieren, wenn einer nur fünf, sechs Kilometer um den Endfall läuft, auch zum Beispiel fünf, sechs Kilometer im Schnitt läuft, muss es sehr als Mannschaft kompensieren.

01:06:09: Also müssen die natürlich wissen, okay, wo läuft der spazieren.

01:06:12: Und wenn der halt immer mittelgreif spazieren läuft, kann die irgendeine Restamannschaft natürlich sich ganz anders so vereinstellen, als wenn der dann mal links vorne, rechts hin, nur sonst immer spazieren läuft.

01:06:21: Und statistisch betrachtet läuft er die größten, die größte Zeit immer im Mittelkreis rum.

01:06:26: Da geht er zurück zum Mittelkreis und dann choppt er so ein bisschen darum nach.

01:06:29: Und dann holt er praktisch, ist es wie das Recover grundsätzlich, dann fängt er dann und dann kommt er bei und dann fängt fährt er, dann dreht er auf, also das heißt das Themen fährt hoch und dann geht er ab.

01:06:42: Und da ist natürlich immer das Thema, der weiß immer genau, dann hast du den Weg.

01:06:47: Weil ihn fährt vom Ball zu drinnen, ist schwierig.

01:06:49: Wird er so häufig gefolgt?

01:06:51: Ja.

01:06:52: Das ist am häufigsten gefaultesten Spieler und das ist auch der erste, was du sagst.

01:06:55: Das ist ein anderer Spieler, ein scheißender Spieler.

01:06:57: Okay, ersten zehn Minuten bei vielen Künstlern dreimal auf die Socken hauen, das ist das Thema durchhofft.

01:07:03: Das sind dann viele, die sich dann nur noch verstecken.

01:07:07: Weil halt viele, die halt diese herausragenden Fähigkeiten haben, halt Schmerz, muss man so schmerzempfindlicher sein.

01:07:16: Aber push-schmerz, ich glaube das ist auch noch mal wichtig für das klinische Telefon, die heißt, Bilder haben ein anderes Schmerzempfinden.

01:07:25: Das heißt, die fühlen Schmerzen deutlich früher und deutlich in den Siefer wie normalos.

01:07:32: Ich habe Sportler, wenn die sagen, sie haben irgendwas, oder sie spüren da irgendwas, wo die haben die Füße zu sagen, da ist aber nichts.

01:07:40: Und Ultraschall ist meistens auch nichts, aber im MRT ist was.

01:07:46: Und sagen wir mal, dadurch, dass sie den Schmerz früher spüren, ist natürlich oft das sogenannte, ja, so Markierer oder Weichei oder sonst irgendwas.

01:07:55: Oder auch wenn die in den Reha-Bereich letztendlich dann noch Schmerzen haben, haben die mehr Schmerzen oder höhere Schmerzniveau, wo dann wieder viele Physiotherapeuten nur noch sagen, ja jetzt lasst sie halt nicht so oben Weichei, bis halt weichgespült und heulen nicht rum und blau, blau, blau, blau.

01:08:10: Und der von den HSP-Lists, der schmerzt ja was ganz Normales und der denkt ja, dass es so intensiv ist.

01:08:15: Im Verhältnis zu den Normalo ist der Schmerz natürlich deutlich.

01:08:19: Höher.

01:08:19: Und das Schmerzempfinden deutlich höher.

01:08:21: Und wir sind so und feiner sind.

01:08:23: Genau.

01:08:25: Und das berücksichtigt natürlich auch viel.

01:08:27: Und wenn du dem hörst, dass der Heul zu sie bist und weich ein und das lass sie mal nicht so um, dann bist du schon so.

01:08:33: und so lange da oder da ist nix.

01:08:36: Wir haben so krasse Ultraschallablage gesehen, da ist nix.

01:08:39: Also die meisten haben so ein Gefühl, die merken, wenn ihr wie Brille reißt.

01:08:45: Ja, macht sie.

01:08:47: Aber wird viel zu wenig berücksichtigt.

01:08:50: Und da gibt es dann oft an die Kommunikationsthemen, vor allem im Rehabbereich.

01:08:54: Aber man lasse sich einen wieder aus und wie helfe ich zum Beispiel einem HSP, dass der das vertrauen hat, dass eben nichts ist.

01:09:00: Also Rehabbereich ist ja, wenn du Rehat zurückkommst und in Extremenbelastung reinkommst, hast du immer automatisch Schmerz.

01:09:06: Ist ja klar, wenn du ein paar Wochen lang das nicht machst, gehst in die Bewegereien, hast du automatisch Schmerz.

01:09:11: Ich glaube, die regulative ist okay, Schmerz, danach wieder weg, alles gut und alles normal.

01:09:15: bis du halt in die Bewegung extremer reingehst.

01:09:17: Wenn du aber als HSB-Leute hast, hast du ja Angst, weil der Schmerzempfinden ja deutlich höher ist und vermeidest es natürlich.

01:09:25: Und dann gibt es natürlich oft an diesen Zwiespalt, okay, wir gehen mit den Athleten um, der ja ein ganz anderes Schmerzempfinden hat, was halt deutlich höher ist.

01:09:32: Aber man meint, der hätte ein normales Schmerzempfinden, also ein hohes, aber da ist noch was.

01:09:36: Und der Therapeuter denkt, ja gut, normal kann da nicht gar nichts mehr sein und tast einen unauffällig, Ultraschall, unauffällig, und trotzdem jawohl darum.

01:09:46: Und da ist natürlich dann oft an die Kommunikation eben eine spielende wie extrem wichtige Rolle.

01:09:55: Im optimal Fall fühlt der HSP-Füße-Therapeut, der weiß, dass er HSP-ler ist.

01:10:00: Die Top-Leute sind aus dem Müssen, quasi HSP-ler, sagen sie, das würden sie ja auch nicht fühlen.

01:10:06: Aber das Problem bei denen ist, die gehen ja oft nach dem Kopf, also nach dem, wie man es lernt, okay, so und so viel Rehe haben, ist so unsere Schmerzempfinden und da muss es so und so laufen.

01:10:14: Und die vergessen dann halt oft irgendwie ihrem Gefühl zu folgen und sagen, okay.

01:10:18: Oder auch mit dem Athleten zu sagen, es ist kühler und nur das ist ein HSP, zu dem sie sagen, hey, das ist völlig normal, dass du ein anderes Schmerz empfinden hast.

01:10:25: Weil der HSP, der ja den Schmerz empfinden hat, denkt ja immer, sei nicht normal, da ist noch was, da muss doch sein.

01:10:32: Und ich habe ja mit einem einigen zu tun.

01:10:34: die aber dann mal ein Rehat zurück kam und es hat ihnen extrem viel geholfen zu sagen, hey, pass auf, du hast es noch im Schmerz empfinden, es geht noch normalerweise, sag mal, es ist jetzt demnächst weg, aber es kann ja sein, dass du in drei Monaten immer Schmerzen hast, weil du einfach ein anderes Schmerz empfinden hast.

01:10:49: Und dann kannst du das System selber rundregulieren, weil du weißt, okay, ich bin halt intensiver in das Sensorik, ich fühle das halt mehr und es erleichtert halt viele.

01:11:00: Also vieles.

01:11:01: Das ist ein spannendes Thema, aber auch viel zu wenig.

01:11:06: Ja, drauf eingegangen wird.

01:11:10: Ein Thema für viele weitere Podcast-Folgen.

01:11:14: Ich würde sagen, wir machen ein paar Fragen, die reinkamen über Instagram, die Stories.

01:11:21: Ich habe eine Story gemacht, dass du heute wieder Podcast bist.

01:11:26: Und dann dachte ich, vielleicht kommt da was Interessantes zusammen.

01:11:29: Die erste Frage, die ich ganz interessant fand, war, gibt es einen evolutionären Hintergrund- bzw.

01:11:35: Entstehung von HSB?

01:11:37: Ich weiß nicht.

01:11:38: Sehr schön.

01:11:44: Welche besonderen Herausforderungen hat HSP in Gruppen und Teamkonstellationen?

01:11:49: Das sind zwei Podcast-Folgen.

01:11:51: Vielleicht bei den Fragen?

01:11:53: Kurze Antwort.

01:11:54: Die muss nicht ausführlich sein.

01:11:56: Ein paar Sätze.

01:12:00: Meistens sag ich mal die Frage genau.

01:12:04: Welche besonderen Herausforderungen hat HSP in Gruppen und Teamkonstellationen?

01:12:09: Thema Kommunikation, Verständnis füreinander.

01:12:11: Das ist das größte Thema.

01:12:14: Sehr gut.

01:12:16: Dann war ein Hinweis, dass ich dir einen Parkplatz frei halten soll.

01:12:19: Da

01:12:19: hat einer aufgepackt.

01:12:20: Und du weißt, ich hab dich wieder angerufen, weil der Kollege war nicht pünktlich draußen und ich hab wieder nicht gewusst, wo ich park.

01:12:27: Aber ich hätte einen Parkplatz für dich.

01:12:28: Stimmt.

01:12:29: Sehr schön.

01:12:31: So.

01:12:31: Ich hätte jemand gefragt, wie viel kostet eine Ernährungsbereitung?

01:12:35: Nix, weil ich bin kein Ernährungsverrat.

01:12:39: Dann ein weiterer, speziell HSP verweigert im Wettkampf direkte Konfrontation mit Gegner, hat die Angst zu verlieren.

01:12:48: Und wie ist grundsätzlich Umgang mit HSP und Leistungsdruck im Leistungssport?

01:12:54: Also erstens, wenn er vor dem Wettkampf den Gegner nicht angucken will, dann soll er eben nicht angucken.

01:12:59: Und wenn er die Angst hat, wird drin bestärkt, dass er die Angst normal ist.

01:13:03: Das heißt aber nicht, dass wenn man Angst hat, eben nicht gewinnt.

01:13:07: Weil es gibt keinen HSP, der keine Ängste hat, also zumindest Zweifel bis Ängste hin, der Weltglasathletes.

01:13:13: Also die meisten denke ich, wenn ich Ängste in Zweifel habe, kann ich nicht gewinnen.

01:13:19: Und das ist Druckschuss, Blödsinn.

01:13:21: Macht Sinn.

01:13:23: Nächste Frage.

01:13:24: Was sind die ersten Schritte bei Verdacht auf HSP?

01:13:30: Ein Test zu machen.

01:13:32: Labortest?

01:13:33: Auch an die Körper?

01:13:35: Am besten meinen Buch grauen, wenn's rauchen, wenn's auf draußen ist.

01:13:39: Wie umfangreich ist der Test?

01:13:41: Ich hab's zusammengezählt.

01:13:43: Es gibt nur von Chachi, da gibt's einen, da sind zwanzig Fragen.

01:13:46: Der ist ganz gut.

01:13:47: Kannst du mal gucken, wenn man Chachi mit hier eingibt.

01:13:50: Der ist ganz brauchbar.

01:13:51: Und den, den ich mach, der geht noch ein bisschen mehr in die Tiefe.

01:13:55: Sehr gut.

01:14:00: Gar nicht.

01:14:03: Sehr schön.

01:14:04: Sehr schön.

01:14:05: Die kurzen Antworten sind gute Antworten.

01:14:08: Wie gehe ich, klammer auf Coach, klammer zu, mit Situationen, um in denen HSP Sportler überreizt sind?

01:14:17: Ja, das zu erkennen, B zu reagieren und dafür sorgen, dass sie A in den Ventil haben und kurzfristig in den Ventil und dann Recovery machen.

01:14:27: Ventil und Recovery?

01:14:28: Ja.

01:14:30: Nach zwei Letzte.

01:14:31: Welche typischen Denkfehler machen hochsensible Menschen über sich selbst?

01:14:35: Das ist Nächste Hauke.

01:14:38: und ständig an sich zweifeln.

01:14:41: Und die finale Frage.

01:14:44: Gibt es tägliche Übungen, die HSPler machen können, um mit ihrer hohen Sensibilität umzugehen?

01:14:53: Wenn sie mehr in therapeutische Bereiche sind, viel in die Natur, viel in die Ruhe gehen.

01:14:59: Wenn sie mehr in den Kopfbereich gehen, immer regelmäßig die Mischung zu finden zwischen Futter für die Birne und Recovery.

01:15:07: Sehr schön.

01:15:10: Das war ein praxisner Ausblick.

01:15:12: Irgendwas noch, Holger?

01:15:15: Ich glaube, dadurch, dass ich natürlich immer tiefer bin, auch mit dem Buch das Thema ist, sicherlich das Thema Recovery, muss man mal gesunden, kann man gesunden mal anschauen.

01:15:23: Aber wie gesagt, das ist ja, ich bin ja schon zum dritten Mal hier, weil ich weiß, wie oft ich noch da sein darf, bis ich wahrscheinlich deinen Leuten aus dem Hals hänge, wieder über so einen Scheiß in Acht anzuhören.

01:15:34: Zwarzig Prozent sind selbst HSP und dann gerade in dem Bereich Physiotherapeut und Trainer.

01:15:41: Wie viel Prozent arbeiten mit HSP?

01:15:44: Die statistisch-logische Antwort ist hundert Prozent.

01:15:49: Das betrifft direkt oder indirekt quasi jeden Hörer.

01:15:52: Mehr Leute

01:15:53: werden.

01:15:56: Ich mache den meinen Job jetzt seit achtzehn Jahren und egal, welche Art von Coach du bist, die Idee ist ja immer, du sitzt jemanden gegenüber oder du kommunizierst mit jemanden und der kommt zu dir, weil er irgendwas erreichen will und du musst dir mit irgendeiner Form Input geben, den er dann... Minalfall oder die Knöder dann umsetzt, dass ihr zu einem ziel näher kommt.

01:16:17: und Kommunikation ist ein riesen Faktor und das Verständnis für das thema hsp und Den Unsinn des Schleifens auch wenn natürlich hartes Training absolut in Notwendigkeit ist ist hartes Training quasi der Schlüssel und Volumen Toleranz gerade aus dem thema Krafttraining kommen, Volumen Toleranz ist natürlich etwas, das sehr, sehr verschieden ist.

01:16:48: Also zwei Leitsätze, die ich im Rahmen der Bellizenz mitgebe, die die meisten überraschen ist, die absolute Mehrheit der Trainieren, und da sage ich nicht HSB, sondern alle können nicht von mehr als einen Satz pro Übung, pro Training zum Wiederholungsversagen regenerieren.

01:17:06: Das ist Fakt.

01:17:08: Und das zweite ist, zehn bis fünfzehn Sätze insgesamt pro Training für Beine in einer Stunde und fünfzehn bis zwanzig Sätze insgesamt pro Oberkörper vor, pro Trainer, für einen Oberkörper, pro Training.

01:17:20: Das ist das Maximum, das die absolute Mehrheit jemals trainieren kann.

01:17:26: Das heißt, du hast bei Beinen zwei Sätze zum Wiederholungsmaximum in einem Training und beim Oberkörper über vier bis fünf.

01:17:34: Und je sensibler das System und je ... Je mehr noch die Belastung anderweitig, desto genauer muss es noch gesteuert werden.

01:17:45: Und das natürlich, wenn du viele Sätze machst, machst du weniger.

01:17:48: Aber auch so ein Ding wie zum Beispiel Übungsauswahl, das natürlich jede Übung hat die gleiche Belastung fürs Narnensystem und so weiter.

01:17:55: Das heißt, das Verständnis für das Nervensystem und aus meiner Sicht ist es ja Persönlichkeit ist eins, aber Biologie ist es andere.

01:18:04: Das Thema HSP ist ja sehr stark in der Biologie verankert, wie das Sensor funktioniert und sehr stark im Nervensystem verankert.

01:18:12: Und gerade das Gleichgewicht des Nervensystems, gerade das Thema ADHS, die Tyspalance und Ungleichgewicht des Nervensystems ist da ein Schlüssel, was natürlich, wenn du sensiblere Saisuren hast, die Wahrscheinlichkeit für ein Ungleichgewicht des Nervensystems deutlich hochgehst, ist wichtig.

01:18:29: Sprich, das Thema HSP, gerade im Kontext von Coaching, nicht nur Training, sondern auch Ernährung.

01:18:37: Und natürlich der Physiotherapie betrifft direkt manche Indirektiven.

01:18:43: Ja, das wird auch zunehmend schwierig mehr kommen.

01:18:45: Und man darf halt auch eins, einen Punkt nicht folgen, mit dem, was ich da setze und mit SCH einfach weniger labern.

01:18:51: Denn den Menschen, also den HSPLern, manche brauchen wirklich dann die genauen Erklärungen, aber das merkt man dann auch, jetzt sind wir nachfragen und so.

01:18:59: Aber viele müssen einfach das Gefühl für die Bewege bekommen.

01:19:03: Und das Gefühl selber bekommen, okay, mache ich jetzt zwanzig Kilo, mache jetzt dreißig Kilo oder mache jetzt nur fünfzehn Kilo, weil halt mein System einfach im Ungleichgewicht ist.

01:19:13: Im Graf-Training ist dazu im Glück der Teil noch strukturierter.

01:19:16: Das heißt, wenn du trainierst, dann machst du mehr, aber du hast die Option nicht zu trainieren.

01:19:22: Oder halt ein bisschen zu trainieren einfach, weil man sagt, okay, aber ich bin halt nicht so fit, aber ich möchte trotzdem was machen.

01:19:29: Das ist ein großartiges Beispiel vielleicht, das als Abschluss.

01:19:31: war einer der besten Bankdrücker ever, Mike McDonald, war dafür bekannt, dass er ins Gym kam, ein Besenstiel genommen hat, sich auf die Bank gelegt hat, mit dem Besenstiel ein paar Wiederholungen Bankdrücken gemacht hat und dann entschieden hat, ob er heute trainiert oder nicht.

01:19:47: Geil.

01:19:48: Und sein Trainer, der dann hat sich irgendwann darüber geäußert und war sehr kritisch, mit der Aussage, dass, wenn er jedes Mal trainiert hätte, wäre er viel besser geworden.

01:19:59: Der Klassiker.

01:20:00: Ja,

01:20:01: das ist so klassiker.

01:20:04: Dementsprechend, ich denke, wenn dein Buch raus ist, sehen wir uns wieder.

01:20:09: Auch diese Idee der HSP-Community, von der du mir vorher erzählt hast,

01:20:12: die

01:20:13: halte ich für einen sehr guten nächsten Schritt für dieses Thema.

01:20:19: Dementsprechend, ich bin gespannt.

01:20:22: Letzte Worte für die heutige Folge.

01:20:23: Vielen Dank.

01:20:24: Ich freue mich immer wieder, hier zu sein.

01:20:26: Und sagen wir, das bringen wir da auch ein neues mit.

01:20:30: Und freue mir beim nächsten Mal ein paar Themen vielleicht noch tiefer einzugehen, weil es profitieren einfach viele dazu.

01:20:37: Und sagen wir jeder, der mehr über das Thema weiß hilft, anderen vielleicht nach oben zu kommen, wie in Deutschland, wir haben es einem ein paar wieder nötig, Weltdassel-Atleten einfach auch auszubilden.

01:20:50: Und jetzt die Ausbildung fängt unten an.

01:20:52: Und wenn die unten schon um acht, sieh Prozent für nicht von denen, kommt natürlich oben noch weniger an.

01:20:59: Sehr schön.

01:21:00: Hallo.

01:21:01: Danke für dein Besuch.

01:21:02: Sehr gerne.

01:21:03: Danke für deinen Input.

01:21:03: Freut

01:21:05: mich ebenfalls.

01:21:08: Ciao!

01:21:08: Gute Woche!