00:00:05: Guten Morgen, Thomas.

00:00:07: Guten Morgen, Wolle, mein Schatz.

00:00:09: Herzlich willkommen zur letzten Folge des Therapie- und Training Talks im

00:00:20: Jahr……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

00:00:25: Advanced Seminar zwei, Knie, Becken und alles drum und dran.

00:00:38: nochmal wirklich im Detail.

00:00:40: Mega gutes Feedback Leute, Ultra Happy, hat richtig Spaß gemacht.

00:00:44: Thorsten war dabei, David war dabei, der neue Content Creator Charlotte David und hat richtig Spaß gemacht.

00:00:50: Entsprechend bin ich so ein bisschen ausgequatscht.

00:00:53: Habe ich aber schon angemerkt und du hast versprochen mich durch diese Folge zu tragen, durch die letzte Folge des Jahres.

00:01:00: Wolle wir, gucke ich versuche jetzt diesen Wolle.

00:01:03: Gag immer so ein bisschen einzubauen und dass er eine Running Gag draus wird.

00:01:06: Also, nicht Wolle Roseköpfe, sondern Wolle wir mit eine Frage starten, Wolfgang?

00:01:10: Sehr gern.

00:01:11: Wir können weitermachen, wo wir das letzte Mal aufgehört haben.

00:01:14: Oh, wo haben wir das letzte Mal aufgehört?

00:01:16: Der Melv hatte drei Fragen geschickt.

00:01:17: Melv können

00:01:18: wir... Ah ja, stimmt.

00:01:19: Ihr nehm ich.

00:01:20: persönlich erwählen der ist erst einer der regelmäßigen... ... Kontributor.

00:01:25: Wolfgang, wenn du mir jetzt ... ... Horenheilig versprichst, ... ... nicht in die Kulinarik ... ... oder in die Vino-Tek abzudriften, ... ... freu ich mich krass auf dem Monolog.

00:01:32: jetzt von dir.

00:01:34: Wir starben direkt technisch.

00:01:36: Und zwar ... Ganz kurz, mir hat irgendjemand noch gesagt so ... ... mir hat irgendjemand empfohlen.

00:01:39: David hatte mir empfohlen.

00:01:41: Nee, Thorsten hatte mir empfohlen.

00:01:42: Liebe Grüße, Thorsten hatte mir ... ... er hat so einen Koch auf Instagram meinte.

00:01:46: Den kannst du mal einladen für Podcast.

00:01:48: Das wäre interessant.

00:01:50: Alter, ich habe schon den Verrückten in Stuttgart sitzen, der mir den ganzen Tag von Essen erzählt.

00:01:54: Ich brauche nicht noch ein Koch im Podcast.

00:01:56: Welcher Koch?

00:01:58: Nein, Wolfgang, ich weiß nicht.

00:02:00: Du hast gerade angefangen.

00:02:03: Komm, starte rein.

00:02:05: Der Satz beginnt mit des Weiteren, was ein schönes Wort ist, um einen Satz zu beginnen.

00:02:09: Des Weiteren ist meine Freundin mittlerweile ebenso zu begeistern, hören geworden.

00:02:13: fragt mich jedoch oft, ob das auch alles für Frauen beziehungsweise zyklus gilt.

00:02:18: Vor allem das Thema Hautfalten und Wassereinlagungen jedoch auch allgemein alle Infos die man bekommt.

00:02:24: Sprecht ihr über allgemeine Bevölkerung oder über den durchschnittlichen PT Kunden oder bezieht ihr euch eher auf Leistungssportler.

00:02:33: Sehr gute Frage.

00:02:34: und grundsätzlich, ich spreche für dich und für mich, was wir sagen, die Grundprinzipien gelten für alle gleich.

00:02:46: Ob Frau, ob Mann, ob allgemeine Bevölkerung, ob PT-Kunde oder Leistungssportler, die grundlegenden Prinzipien sind identisch für alle.

00:02:55: Die Umsetzung unterscheidet sich auch im Detail, jedoch nicht in ihrer Grundlogik.

00:02:59: Das heißt so was die Ernährung, Training, Supplementierung, Schlaf, Neurokamie, Biomekanik ist nicht so verschieden wie manchmal vermutet.

00:03:08: Beispiel, wenn ich eine Frau habe, die Klimtzüge mit fünfzehn Kilo Zuletztgewicht habe, einen regulären PT-Kunden, der Klimtzüge mit sieben Kilo Zuletztgewicht macht und einen Leistungssportler, der keinen einzigen Glimptu kann und davon gibt es mehr als man denkt, dann ist tatsächlich die Frau der körperlich fortgeschrittenste Kunde.

00:03:33: Natürlich andersherum... kann natürlich das Spiel auch so drehen, dass der Leistungssportler fünfzig Kilo Zusatzgewicht macht, allgemeine Bevölkerung, zwanzig Kilo und die Frau noch keinen Klimm zu kann.

00:03:42: Das Szenario gibt es natürlich auch.

00:03:46: Ist aber entsprechend keine Frage von bist du allgemeine Bevölkerung, bist du Frau, bist du Leistungssportler, sondern ist eine Frage von Leistungsstatus.

00:03:54: und Leistungsstatus in Relation zum Ziel bestimmt mehr wie... ... ambitioniert ich Ernährung, Training, Supplementierung, ... ... Schlaf, Nolk, Chemie, Biomechanik ... ... und so weiter, Umsätze.

00:04:05: Ich denke aus Sicht der Verletzungen ... ... ist dieser Ansatz ein sehr ähnlicher.

00:04:09: Ich darf es gerne mit Ja antworten.

00:04:13: Ja.

00:04:14: Sehr gut.

00:04:14: So, der weiß, da ist ein Dialog.

00:04:16: Da ist ein Dialog.

00:04:16: Ich stelle Fragen und du ... ... immer nur Ja und Nein fragen und dann ... ... dann ...

00:04:20: ... lieben wir Wolfgang.

00:04:22: Trage mich.

00:04:22: Trage mich wie ein Vater sein müdes Kind.

00:04:25: Sprich,

00:04:25: was ich unterscheide ist ... ... ist nicht die Logik, sondern es ist Timing.

00:04:30: und ist es das Ausmaß an, zudem ich etwas umsetze.

00:04:35: Wenn wir über das Thema also eine Frage bei Hautfalten und Wasser, hier zeigen sich bei Frauen deutlich mehr Schwankungen.

00:04:41: Am Ende vom Tag ist jedoch keine Frage von extrazellulärem Wasser, also subkutanem Wasser unter der Haut, sondern es ist in erster Linie eine Frage von Wasser in der Muskulatur.

00:04:50: Sprich, Schwankungen auf der Waage sind nicht zwingend Schwankungen in der Hautfalten-Dicke von Phase zu Phase.

00:04:59: Das heißt, ja, es gibt zyklusbedingte Unterschiede.

00:05:02: Die sind vorhanden, aber bei weitem nicht so prägnant.

00:05:07: Und vor allem, was die Hautfaltenmessung angeht, grundsätzlich nicht so entscheidend.

00:05:12: Sprich, alle Grundprinzipien, die wir geben, sind universell.

00:05:18: Die... Feinabstimmung hängt weniger ab von, ob Frau, ob Allgemeinbevölkerung oder ob Leistungssportler, sondern hängt mehr davon ab, wie ambitioniert bin ich und auf welchem Leistungsstand bin ich.

00:05:30: Grundsätzlich, je höher der Leistungsstand und je höher die Ambitionen, desto mehr entscheiden die Details, je geringer der Leistungsstand und je moderater die Ambitionen, desto mehr geht es darum, das große Ganze richtig zu machen, als sich irgendeine von einem tibetischen Mönch geweihte Olive jeden zweiten Tag um neunzehn oder zwanzig zu supplementieren.

00:05:52: Das ist eine nette Idee, die fasziniert auch, aber es geht mehr darum, eine regelmäßigen Schlaf zu haben, genug zu schlafen.

00:05:59: Es geht darum, regelmäßig ins Training zu gehen und ein bisschen Fortschritt zu machen.

00:06:03: Es geht bei der Ernährung darum, Mahlzeiten zu finden, die für einen funktionieren, die einem Energie geben, wenn man Energie braucht, die einen entspannen, wenn man Entspannung braucht und so weiter.

00:06:13: Man, das ist doch, eigentlich können wir diesen Podcast ja schließen, den wir sagen, man macht einfach immer die Basics.

00:06:19: Also wenn du dich jetzt fragst und bitte drifft ihr jetzt nicht ab, was braucht eine gute Küche, eine gute Küche braucht Basics, einfach gute Zutaten, simpel gewürzt, was braucht Therapie, logische Herangehensweise, keine superkranken, fancy, verrückten Übungen.

00:06:37: Was braucht Bodybuilding?

00:06:38: Man, die Grundübungen, das haben wir ja ausletzend mal gemacht.

00:06:40: Drücken, ziehen, strecken, beugen, in allen Bewegungsrichtungen fertig ist.

00:06:47: Und das trifft tatsächlich auf die Küche.

00:06:49: Das muss ich schon einmal rausholen.

00:06:50: Das trifft tatsächlich recht auf die Küche gut zu.

00:06:53: Und zwar, wenn das Produkt, das du hast, nicht gut ist,

00:06:57: ist das

00:06:57: unmöglich.

00:06:58: Egal, wie gut du als Koch bist.

00:07:00: Wenn das Stück Fleisch oder der Fisch nix ist, dann kannst du das, was wenig ist, einen Tick besser machen, aber du machst es nicht gut.

00:07:07: Während wenn du herausragende Qualität hast an Fisch und Fleisch, dann ist natürlich in der Hand von dem herausragenden Koch, kommt da was Unglaubliches bei raus, während der, der es eben nicht kann, denn trotzdem ist schwierig hat es zu versauen.

00:07:20: Also wenn du entsprechend das Stück Fleisch hast und selbst das durchbretst, ist es immer noch deutlich besser, was Textur und Geschmack angeht, als wenn du ein mäßiges Stück Fleisch hast und das auf den Punkt Medium präzt.

00:07:33: Einfaches Beispiel.

00:07:34: Und das gilt in jeglicher Art von Handwerk.

00:07:37: Wer die Basics nicht meistert, der kommt gar nicht an den Punkt, an dem er, sagen wir, der kreativitätfreien Lauf lassen kann und Dinge außerhalb der Muster machen kann.

00:07:48: Nur wer die Regeln kennt, kann auch Szenarien erkennen, wo man sich außerhalb den Regeln bewegt.

00:07:56: Sehr gut.

00:07:57: Sind deine Fragen beantwortet damit?

00:07:59: Weil ich hätte noch eine Frage und zwar... Kommt

00:08:00: schieb rein, weil denn... Dann schreibe ich mal kurz für die podcast Beschreibung auf.

00:08:05: und ich habe noch eine zum thema omega drei von melv aber du.

00:08:09: Ich habe die frage dann dich und zwar hat mir jemand die frage gestellt welche supplements ich nehme und da habe ich gesagt ich nehme abends mein.

00:08:19: Mein multi komplex und magnesium.

00:08:22: und dann war das Argument aber macht es den Sinn denn magnesium gleichzeitig mit.

00:08:28: eine Produkteinzunehmen, wo Zink drin ist, denn es sollte ja die Wirkung hemmen.

00:08:33: Wie ist deine Meinung dazu, Wolfgang?

00:08:36: Meine Meinung ist sekundär.

00:08:38: Wir müssen uns anschauen, was die Fakten sagen.

00:08:40: Zum einen empfehle ich das Magnesium vor dem Schlafen und wir haben den Multikomplex mit Zink, wo ein bisschen Zink drin ist, aber nicht zwingend viel und den nehmen wir zum Abendessen.

00:08:49: Das heißt, ich empfehle grundsätzlich nicht die Kombination von Magnesium und Zink gleichzeitig.

00:08:54: Ein wichtiger Aspekt, der unterschätzt wird, ist dass wir in der Natur, also in einer synergistischen Verbindung von verschiedenen mehr Mikronährstoffen, nicht ein einziges Mal das Szenario haben, wo wir einen einzigen Mikronährstoff zuführen.

00:09:09: Das gibt es in der Natur nicht.

00:09:11: Was nicht heißt, dass es keinen Sinn macht, einzelne Mikronährstoffe zuzuführen.

00:09:15: Das macht es definitiv, insbesondere bei denen, wo wir wissen, dass wir in Relation zu unserem Bedarf und den Umständen einen höheren Konsum Sinn macht.

00:09:24: Beispiel Vitamin D. Vitamin D. muss ich Vitamin D supplementieren.

00:09:27: Nein, wenn du ausreichend in die Sonne gehst, dann brauchst du kein Vitamin D supplementieren.

00:09:32: Wenn du nicht die Möglichkeit hast oder die Möglichkeit schaffst, ausreichend in die Sonne zu gehen, dann macht das definitiv Sinn, Vitamin D zu supplementieren.

00:09:39: Und basierend auf einem Labor Test kannst du auch schauen, welche Dosierung bei dir dazu führt, dass du ein Level hast, das als optimal, nicht als minimal, sondern als optimal eingestuft wird.

00:09:51: Und basierend auf Über fünfzehn Jahren Labortests im Vitamin D Bereich ist eine Erkenntnis.

00:09:58: Es ist mehr als die meisten Erwarten, was zugeführt werden muss, so dass du dein Vitamin D Level relevant steigerst.

00:10:06: Das heißt, ja, es gibt Szenarien, wo es definitiv Sinn macht, isoliert Mikronährstoffe zu geben in einer synergistischen Kombination wie in der Natur gegeben.

00:10:14: Ist es jedoch nie ein isolierter Mikronährstoff, sondern immer eine Bandbreite von Mikronährstoffen, die wir zuführen.

00:10:20: Kombiniere ich grundsätzlich bei dem, was ich empfehle, Zink und Magnesium in höherer Dosierung gleichzeitig.

00:10:27: Nein, denn Magnesium, mein primäres Zeitpunkt, in dem ich Magnesium empfehle, ist vor dem Schlafen.

00:10:32: Während Zink in erster Linie in einer kleineren Dosierung Teil des Multi ist, was ich primär zu den Hauptmalzeiten empfehle.

00:10:40: Und Zink separat ist etwas, was ich grundsätzlich morgens empfehle.

00:10:44: Perfekt, dann habe ich es auf jeden Fall falsch gemacht.

00:10:48: Warum?

00:10:49: Man nimmt schon ein Magnesium.

00:10:50: Alles zusammen.

00:10:53: Wichtiger Punkt, den wir auch gerade schon hatten.

00:10:55: Die Details sind gut.

00:10:57: Mir ist lieber, du nimmst das Multi mit dem Magnesium zusammen.

00:11:00: Also du nimmst gar nicht.

00:11:01: Und auch beim Magnesium wie bei allem anderen.

00:11:03: Ja, das Supplementierungsding, das kannst du sehr, sehr weit treiben.

00:11:09: Der Grund, warum ich Supplemente mache, ist, weil ich ein großer Fan von Supplementen bin.

00:11:13: Und ich würde behaupten, ich kenne niemanden, der in seinem Leben mehr Supplemente getestet und verwendet hat wie ich.

00:11:20: Also ich bin, das ist ein Thema,

00:11:22: Ronny Coleman.

00:11:23: Nein.

00:11:24: Markus Rühl.

00:11:25: Hat er auch hundertprozent nicht.

00:11:26: Haftbefehl.

00:11:29: Da müssen wir uns über die Definition von Supplementen unterhalten.

00:11:34: Nahrungsergänzungsmittel.

00:11:37: Seit zwanzig Jahren ist es ein Bereich, der mich fasziniert, wo ich konstant die Augen offen habe.

00:11:44: und Konstant-Teste.

00:11:46: Und mir Dinge anschauen in der Theorie, machen sie Sinn, machen sie keinen Sinn.

00:11:49: Sie testen in der Praxis und schauen, in welchem Szenario machen sie nur.

00:11:52: Könnten sie für mich grundsätzlich Sinn machen und natürlich auch darüber hinaus für andere Personen, in welchem Szenario.

00:11:59: Das heißt, das Thema Supplements ist für mich ein sehr, sehr großes.

00:12:03: Und das bedeutet, ich habe viele verschiedene Supplements genommen.

00:12:06: Ich würde behaupten, ich kenne niemand, der ein größeres Beck drum an Supplements getestet hat als ich.

00:12:11: Nichtsdestotrotz, das, was den Unterschied macht, ist nicht das, was ich mache, denn das, was ich mache, ist nur sinnig für jemand, der dieses Maß ein Begeisterung für dieses Thema hat, für die absolute Mehrheit, wenn du nur die Basics nimmst und die dauerhaft nimmst, zwei Daumen hoch.

00:12:28: Und das ist, die Basics ist Multi, Magnesium, Vitamin DK.

00:12:33: Es gibt noch viel, was du darüber ausmachen kannst, aber auch da wieder ist die Frage, wie ambitioniert bist du.

00:12:40: Wenn du dauerhaft trainieren gehst, zweimal die Woche.

00:12:45: Und nicht mal hundert Workouts im Jahr macht, sondern neunzig Workouts im Jahr macht.

00:12:49: Dann ist das, was es für dich macht innerhalb von fünf Jahren, innerhalb von zehn Jahren.

00:12:52: Es sind Welten.

00:12:55: Es sind Welten.

00:12:57: Während, wenn du Phasen hast, wo du viermal die Woche gehst und dann wieder gar nicht gehst, es ist nicht mal annähernd der Effekt.

00:13:05: Ich habe heute ein Artikel veröffentlicht zum Thema Zins ist Zins.

00:13:09: Und der Artikel startet mit dem Charlie Manger.

00:13:13: Zitat zum thema zinses zins das ist schlechtes.

00:13:16: der was zu tun kann es für den zinsen ist das investment zu unterbrechen.

00:13:20: ich habe am wochenende einen vortrag von jeff bezos gehört und da hat er erzählt dass er also mal war ein buffett getroffen hat den gefragt hat warum eigentlich nicht mehr leute seine investment strategie kopieren?

00:13:33: und buffets antwort war das ist relativ simpel weil seine investment strategie.

00:13:37: ... ist auf langfristigen Erfolg ausgelegt ... ... und daran sind die wenigsten interessiert.

00:13:42: Die wenigsten machen jetzt ... ... was ist das, was ich jetzt direkt machen kann, ... ... das ist ein Riesenfortschritt ... ... bringt innerhalb der nächsten, ... ... weil er war Tage, Wochen, Monate ... ... während Baphys Idee

00:13:50: ist.

00:13:51: Das ist ja auch das Problem, ... ... was zum Beispiel ... ... Charlie Manger in einem seiner Bücher, ... ... also sagt er auch, ... ... dass sie ganz häufig einfach abwarten.

00:14:00: Also die haben zum Beispiel das Konglomerat Berkshire Highway, die haben ja mal fünf Jahre lang gar nichts gekauft, weil sie keine Optionen gesehen haben, irgendwas günstig oder sinnvoll langfristig einzukaufen.

00:14:11: Und da sagt er auch, das Problem ist, wenn du jetzt zum Beispiel eigentlich Vermögensverwaltungen oder so hast, die müssen ja was tun.

00:14:19: Also wir können ja nicht sagen, wir haben jetzt mal fünf Jahre nichts gemacht, weil du dann als Anleger wahrscheinlich auch enttäuscht wirst, dass nichts passiert.

00:14:26: Aber deswegen kann man diese Investmentstrategie häufig nicht kopieren, sondern die ist einfach wirklich auf langfristig und solide ausgelegt.

00:14:35: ...

00:14:39: Horizont hat und bereit ist, zu warten.

00:14:42: Dann ist es einfach zu kopieren, weil es ist auch relativ öffentlich.

00:14:45: Also alle Größenpositionen, deren Kapital ist so groß, dass quasi alle großen Positionen oder die Mehrheit von dem, was sie tun, tatsächlich öffentlich gemacht werden muss.

00:14:54: Das heißt, du weißt ziemlich genau, was kaufen die, was verkaufen die.

00:14:58: Das heißt, du hast nicht nur die Grundprinzipien, wie sie vorgehen, dazu gibt es genug Bücher, Interviews und Shareholder Meetings, wo er erklärt, was er macht.

00:15:04: sondern du hast auch noch die Details.

00:15:06: Das heißt, das zu kopieren ist tatsächlich nicht so komplex, aber natürlich, wie du sagst, es ist nicht darauf ausgelegt, dass es jetzt innerhalb von Wochen, Monaten zu einem Ergebnis führt, sondern eher über Jahre hinweg.

00:15:18: Über neunundneunzig Prozent von wollen-buffets-Vermögen kamen

00:15:22: nach.

00:15:26: Was dann natürlich auch, du musst bereit sein, so viel... ... von Nunft und Geduld zu haben und so viel Weitblick zu haben, ... ... dass diese Rechnung aufgeht.

00:15:36: Was die meisten nicht haben.

00:15:37: Die meisten denken, ... ... was kann ich jetzt machen, ... ... die nächsten acht bis zwölf Wochen ... ... für eine Transformation.

00:15:43: Was ist jetzt der beste Trainingsplan?

00:15:45: Was ist jetzt die geheime Übung?

00:15:46: Das ist ja auch die Propaganda von den ganzen ... ... von den ganzen ... ... Fitness-Zeitschriften oder vielen zumindest oder von ... Instagramreads oder so.

00:15:58: die Übung, das Supplement.

00:16:00: Mann, das ist einfach lange Zeit konstant.

00:16:03: Mir hat mal einen Mentor gesagt, da ging es um Geld, aber das kannst du auf alles übertragen.

00:16:07: Menschen überschätzen, wie viel Geld du in einem Jahr verdienen kannst und unterschätzen, wie viel du in fünfzehn verdienst.

00:16:13: Und das ist genau das gleiche.

00:16:15: Menschen überschätzen, wie viel Muskulatur du in einem Jahr aufbaust und unterschätzen, wie viel du in fünf Jahren aufbaust.

00:16:21: Das ist einfach... Trust the process, okay, Alter.

00:16:25: ich glaube mein Gehirn kann, weil ich nicht mehr normal reden kann, kräft so noch auf irgendwelche Floskeln zurück.

00:16:30: Ich kann nur noch Redewendungen und Sprichworte, Wolfgang.

00:16:33: Das ist

00:16:35: ein

00:16:36: schönes Beispiel, die Supplement Frage ist auch gut, wenn man auf der einen Seite mich hat, der sehr viel experimentiert, sehr in den Thema drin ist, du bist jemand, der quasi, du nimmst drei Supplements und das war's, denn... Deine begeisterte Interesse an dem Thema ist nicht so groß, aber die Konstanz ist das, was den Unterschied macht.

00:16:55: Ein Beispiel, das ich oftmals gebe, ich habe einen Kollegen in den USA, dem seinen durchschnittlichen Kunde, konsumiert für neunhundert Dollar Supplements im Monat.

00:17:03: Davon bin ich gar kein Fan, davon halte ich nichts, aus mehreren Gründen.

00:17:06: Zum einen ist es nicht effizient, zum anderen ist es nicht notwendig.

00:17:11: Wenn du mit neunhundert Dollar Supplements im Monat so viel mehr Erfolg hast, dann würde ich sagen zwei Daumen hoch, weiter geht's.

00:17:17: ... dem ist aber faktisch nicht so.

00:17:20: Das heißt, ... ... lieber weniger ... ... und fokussierter ... ... und konstanter ... ... als zu wild.

00:17:26: irgendwie ... ... das nächste und das nächste ... ... und das nächste ... ... ob jetzt irgendwie eine ... ... Ballaststoffdrinks ... ... oder irgendwie ... ... was auch immer.

00:17:33: das Neue ist, ... ... dass die eine Lösung ist ... ... statistisch gesehen ... ... ist es nicht so.

00:17:40: Punkt.

00:17:42: Das kann man stehen lassen?

00:17:43: Ja.

00:17:43: Du hast noch eine Frage gehabt, ... ... ich kann auch noch eine reinwerfen.

00:17:48: Frank Schmidt, absoluter Ehrenhörer, schaut dort, der hat uns auch damals schon Bilder vom Autogrill aus Italien geschickt und so.

00:17:57: Einfach ein guter Typ und er schreibt, guten Morgen Thomas.

00:18:02: Schöner Start mit einem abnorm schlechten Witz-Top.

00:18:04: Okay, das war wahrscheinlich Bezugnahme auf irgendeine vergangene Podcast.

00:18:07: Und zwar, er wollte wissen, ob ich es generell empfehlen würde, einen sektoralen Haltpraktiker zu machen bzw.

00:18:14: unter welchen Umständen es eher sinnlos wäre.

00:18:18: Und ob du eine klare Empfehlung hättest, wo man den am besten machen kann.

00:18:21: Das Thema Heilpraktiker, Sektorale Heilpraktiker ist ein Thema, das in der Physiotherapie und bei mir auf den Seminaren immer wieder nachgefragt wird.

00:18:30: Und zwar besteht die Möglichkeit, wenn du Physiotherapeut bist, auch wenn du Physiotherapeut bist und verschiedenen anderen Bereichen, kannst du einen Heilpraktiker, einen sektoralen Heilpraktiker machen, der auf dein Fachgebiet reduziert ist.

00:18:42: Das heißt eine Physiotherapie kannst du den sektoralen Heilpraktiker für Physiotherapeuten oder Physiotherapeutinnen machen und darf dann in deinem Bereich auch.

00:18:53: vor allem hast du andere Vorteile, die du genießt.

00:18:56: Einer der größten Vorteile ist zum Beispiel, dass du diagnostizieren darfst bzw.

00:19:00: dass du in First Hand Kontakt hast.

00:19:03: Alle Informationen sind Nach bestem Wissen und Gewissen, bitte Google nochmal.

00:19:07: Es kann sein, dass da vielleicht eine oder andere Sache nicht hundert Prozent stimmt oder vielleicht sich auch geändert hat, aber ich versuche es mal aus bestem Wissen und Gewissen.

00:19:14: Und zwar, da hast du ein First-Hand-Contakt.

00:19:16: Das ist das große Problem, dass wenn du selbstständig bist, dass die Leute nur auf Verordnung zu dir kommen dürfen oder wenn sie präventive Maßnahmen wie Training oder auch Massage oder so machen wollen.

00:19:28: Aber wenn du sektorale Heilpraktik bist, dann dürfen die Patienten direkt zu dir kommen.

00:19:31: Du darfst auch Rezepte ausstellen.

00:19:33: über diese Rezepte, da darfst du nur Krankengymnastik und manuelle Therapie oder so draufstehen, also jetzt keine Medikamente, die verschreibungspflichtig sind, aber über diese Rezepte dürfen auch andere Mitarbeitende bei dir in der Praxis weiter behandeln.

00:19:46: Also es ist ein riesiger Vorteil und erlaubt so ein bisschen den First Hand Contact.

00:19:52: Der große Heilpraktiker, das ist das, was viele versuchen, die so ein bisschen versuchen in der zweiten Phase ihres Lebens, so ein bisschen den Quereinstieg in den Bereich Medizin oder Therapie zu finden.

00:20:03: Der große Heilpraktiker, der hat keine offizielle Ausbildung, sondern eher eine amtsärztliche Prüfung oder Abnahme.

00:20:10: Und die darf theoretisch jeder machen, oder ich glaube auch praktisch darf die jeder machen, gibt es ganz wenige Voraussetzungen.

00:20:16: nur, du kannst völlig fachfremd sein.

00:20:18: Und deswegen hat der Heilpraktiker auch häufig einen schlechten Ruf, weil man sagt, na ja, den kann jeder machen, das ist keine Ausbildung, das stimmt.

00:20:25: Aber diese Prüfung ist... Die Prüfung ist brutal.

00:20:29: Es ist immer unterschiedlich von Gesundheitsamt zu Gesundheitsamt.

00:20:33: Da ranken sich natürlich auch entsprechend Geschichten und Mythen.

00:20:38: Aber es ist brutal.

00:20:39: Ich kenne herausragend gute Therapeutinnen.

00:20:42: die mehrfach daran gescheitert sind.

00:20:45: Und dann kenne ich Fachfremde, die beim ersten Mal mit drei Monaten Lernen durchgekommen ist.

00:20:49: Ich kenne sogar jemanden, der mit zwei Wochen Lernen durchgekommen ist, was quasi unmöglich ist.

00:20:55: Zappel.

00:20:56: Zappel ist Heilpraktiker.

00:20:59: Deswegen, Heilpraktiker, das ist schon krass.

00:21:02: Häufig, was man sagt, wenn man Fachfremde Leute hat, die ein Heilpraktiker machen, die dürfen dann... die Heilpraktik anwenden, aber sie wissen nicht, was sie tun.

00:21:11: Also viele Leute machen quasi dann so einen vorbereitenen Kurs, der geht dann teilweise in ja oder auch manchmal zwei und da bereiten sich vor allem auf die Krankheitsbilder, also spezielle Krankheitslehre, SKL, Krankheitsbilder und die ganzen Arztfragen vor und können die dann entsprechend so ein bisschen runterrattern, wie so die Theorieprüfung im Führerschein.

00:21:32: wissen aber danach nicht, wie man Auto fährt.

00:21:33: Also ich habe ganz viele Leute auch bei mir in Seminaren gehabt, die gesagt haben, ich bin jetzt großer Heilpraktiker, aber ich weiß jetzt nicht, was ich tun kann.

00:21:39: Die dürfen relativ viel, die dürfen Blut abnehmen, die dürfen Medikamente spritzen, die dürfen sehr, sehr viel, das ist ja auch immer so ein bisschen.

00:21:47: vielleicht auch die neidische Kritik der Therapeutinnen, die dann auf einen Heilpraktiker schauen und sagen, warum darf der denn jetzt irgendwie ohne medizinische Ausbildung Blut abnehmen und spritzen?

00:21:56: Das dürfen sie.

00:21:57: Die Frage ist, ist es sinnvoll und können sie das?

00:22:01: Aber wie gesagt, also Thorsten bei uns im Team hat den großen Halbpraktiker, habe ich sehr, sehr großen Respekt vor.

00:22:07: Ich habe sehr großen Respekt vor jedem, der es geschafft hat, weil es wirklich eine sehr harte Prüfung ist.

00:22:12: Ich habe den Sektoralen, bei uns im Team haben fast alle den Sektoralen und das kann ich absolut nur empfehlen.

00:22:17: Man darf auch, und jetzt Achtung, gefährliches Halbwissen, aber soweit ich weiß, darfst du auch alle therapeutischen Interventionen anwenden, die du dann in der Ausbildung... gelernt hast, weil du nachweisen kannst, dass du darin ausgebildet wurdest.

00:22:32: Also, soweit ich weiß, nochmal Spoiler.

00:22:37: Du darfst gefällig des Halbwissen.

00:22:39: Wenn du manuelle Therapie hast, dann darfst du, wenn du den Sektorenhalbpräktikast auch manuelle Therapie anwenden.

00:22:45: Könnt gern nochmal Bezug nehmen, ob das soweit stimmt, dann reiche ich das im Januar nach.

00:22:50: Aber wenn du Elektrotherapie in der Ausbildung hattest, darfst du wohl auch Elektrotherapie anwenden.

00:22:54: Nehmt gern nochmal Bezug, ob das stimmt.

00:22:55: Ich möchte dir nichts Falsches erzählen.

00:22:57: Wie gesagt, wenn es nicht stimmt, dann... Korrigiert mich bitte, dann spreade ich das noch mal im Januar.

00:23:02: Aber es ist auf jeden Fall eine krasse Möglichkeit für Selbstständige, dass man da sehr guten Kontakt hat und auch vor allem juristisch sicher arbeitet und nichts Falsches macht.

00:23:14: Das finde ich ja immer ganz wichtig.

00:23:15: Verständnisfrage für mich.

00:23:16: Das heißt, ich bin Physio.

00:23:18: Das heißt, ich kann mich einfach nur für diese Prüfung für den sektoralen Haltpraktiker anmelden.

00:23:23: Bereite mich dann darauf vor.

00:23:27: Da muss ich mehr wissen, als das, was ich schon als Physo gelernt hab.

00:23:30: Also ist... Ja.

00:23:31: Okay, dann geh ich da hin und hab eine theoretische und eine praktische Prüfung.

00:23:35: Oder theoretisch und mündlich.

00:23:36: Ich glaube nur theoretisch und ich glaube, es ist nur schriftlich und mündlich.

00:23:41: Okay, also schriftlich und mündlich hier.

00:23:42: Also wir reden jetzt über den großen Haltpraktik.

00:23:44: Nee, nee, ich mein Sektoral.

00:23:45: Den Sektoral.

00:23:46: Okay, ja.

00:23:46: Also Sektoral, da musst du häufig schon, bei mir war es so, das ist aber wirklich von Gesundheitsamt zu Gesundheitsamt.

00:23:53: unterschiedlich.

00:23:54: Es gibt auch Gesundheitsämter, die auf Aktenlage entscheiden.

00:23:57: Das heißt, wenn du nachweisen kannst, dass du ausgebildet bist, bei uns hieß es zum Beispiel, wenn du einen Bachelor in einem gesundheitsorientierten Bereich hast, dann kannst du auch auf Aktenlage entscheiden lassen, dass du den bekommst.

00:24:10: Ich habe damals alles eingereicht und bei mir hieß es, in Hessen hieß es oder in Darmstadt, ich weiß gar nicht, also in Darmstadt hieß es, wir entscheiden hier nicht auf Aktenlage.

00:24:19: Ich habe von Kollegen gehört, die nach anderen Bundesländer, dass die eine Absichtserklärung dem Gesundheitsamt, woanders geschickt haben, wo sie erklärt haben, dass sie die Absicht haben, in naher Zukunft halbes Jahr oder so, dorthin zu ziehen und sich dort als Therapeutin niederzulassen und dass sie deswegen gerne den sektoralen Haltpraktiker vor Ort machen würden und haben den dann häufiger oder haben den wohl auf Aktenlage Nämig bekommen.

00:24:44: und sind dann natürlich doch nicht dahin gezogen, denn Pläne können sich ja ändern.

00:24:47: Das sind aber wie gesagt Mythen, die man so hört und ob das wirklich so funktioniert, kann ich nicht sagen.

00:24:52: Ich kenne niemanden, bei dem das geklappt hat, aber das sind so Geschichten und Mythen, die man halt wie gesagt hört.

00:24:57: Also ihr könnt mir gerne mal eure Heilpraktiker, Sektoralen, Heilpraktiker Geschichten erzählen, finde ich sehr interessant und gebe ich gerne auch im Podcast weiter.

00:25:06: Ich habe in Darmstadt das Seminar gemacht, also die wollten eine schriftliche Prüfung und da war ich, ich habe es mit Franzi, die bei uns arbeitet, liebe Grüße, mit der habe ich es zusammen gemacht und die hat sich dann auch immer um mein leibliches Wohl gekümmert, denn ich gestresster Mensch hatte nie was zu essen dabei und Franzi hat sich dann immer um Frühstück für mich gekümmert, perfekt.

00:25:25: Und das war ein Fünf-Tages-Kurs, der war auch... Teilweise sehr interessant, muss man sagen.

00:25:31: Manchmal nicht so, aber insgesamt war es schon ganz gut.

00:25:34: Und dann war am Ende eine schriftliche Prüfung und dann gab es beim Gesundheitsamt vor Ort eine mündliche Prüfung.

00:25:40: Genau und danach habe ich den Sektor ein Heilpraktiker

00:25:42: bekommen.

00:25:43: Das heißt, mündliche Prüfung, halbe Stunde, da sitzen Amtsarzt vor dir.

00:25:47: Amtsarzt, Protokollamt und ich glaube noch irgendjemand.

00:25:50: Von bis, also es kann von... Das waren zwei Patientenbeispiele, mit denen Patienten kamen, die Probleme hatten.

00:25:57: Was macht man damit?

00:25:59: Wie geht man damit um?

00:26:00: Da geht es ja auch um die Differenzialdiagnostik.

00:26:03: Wie kann ich denn einschätzen, wann ich jemanden weiterleite?

00:26:08: Also wenn jemand vorher keinen Arzt gesehen hat, dann muss ich ja quasi die Entscheidung treffen, ist dieser Patient ein Patient, der von mir behandelt gehört?

00:26:16: Oder muss ich den vielleicht doch an einen Arzt weiterleiten?

00:26:21: Und da muss man so ein bisschen differenzial diagnostisch verstehen, was könnten Probleme sein, worauf muss ich achten, was sind Indikatoren, die auffällig sind, wo ich auf jeden Fall den Arzt noch mal hinzuziehen muss.

00:26:31: Das heißt so ein bisschen medizinisch, dann kann das juristisch sein, also was darf man, was darf man nicht, dann kann das aber auch.

00:26:38: zum Beispiel über uns war sehr viel auch Hygiene.

00:26:41: Wie öffne ich... Ein Desinfektionsmittel.

00:26:45: Wie benutze ich ein Desinfektionsmittel?

00:26:47: Welche Verpflichtungen habe ich mit einem Desinfektionsmittel?

00:26:51: Hygieneplan und so weiter.

00:26:52: Also es ist schon, die gehen bei uns in jedes Thema mal rein gegangen und ich muss sagen, die war nicht ohne die Prüfung.

00:27:00: Weil es immer heißt, der Sektor alle Haltpraktiken kriegs hinterhergeworfen.

00:27:03: In Darmstadt, liebe Grüße.

00:27:05: Ich fand, das war eine sehr faire Prüfung.

00:27:07: Ich fand auch, dass die Mitarbeitenden vom Gesundheitsamt das total gut gemacht haben.

00:27:12: Also die haben das sehr empathisch gemacht.

00:27:16: Die hatten auch Verständnis, wenn man was nicht wusste.

00:27:18: Die haben einem auch mal Verständnisfragen gestellt und so.

00:27:21: Die haben das war wirklich eine sehr angenehme und fachlich gute Prüfung.

00:27:24: Also schaut dort, Gesundheitsamt Darmstadt, das war richtig gut.

00:27:27: Jetzt ist die große Frage.

00:27:28: Wie öffnet man ein Desinfektionsmittel?

00:27:32: Naja, da geht es darum, dass du zum Beispiel auch aufs Desinfektionsmittel das Anbruchdatum schreibst.

00:27:40: Also, dass du drauf schreibst, wann wurde das Dysvektionsmittel angebrochen, damit man es dann auch in Abständen wieder entsorgen kann, wenn es abgelaufen ist quasi.

00:27:50: Und das ist zum Beispiel ein Detail, weil in vielen Praxen bei uns ist wirklich so, kannst reingehen, kannst auf die Dysvektionsmittel gucken, da steht ein Datum drauf.

00:27:57: torsten, achtet wirklich sehr pinibel darauf, dass bei uns ein Anbruchdatum draufgeschrieben wird und so.

00:28:02: Ja, genau.

00:28:03: Also solche Details.

00:28:04: Aber kann ich nur empfehlen, macht den sektoralen Haltpraktiker.

00:28:09: Ist auf jeden Fall eine gute Sache.

00:28:10: Und Frank, vielen Dank für deine Frage und liebe Grüße und frohe Weihnachten.

00:28:16: Du kleine

00:28:17: Maus.

00:28:18: Sehr schön.

00:28:20: Alter, habe ich richtig, ich habe noch Content, ich habe richtig Content geliefert.

00:28:22: Du läufst ja rein, dass dopamine steigt.

00:28:26: Ja.

00:28:27: Wolfgang, gibt es eine

00:28:29: Weihnachts-Hamsa-Fragt?

00:28:30: Oh, warte mal.

00:28:32: Ey,

00:28:32: Wolfgang.

00:28:34: Nein, Wolfgang, wenn es keine Hamsa-Fragt gibt.

00:28:37: Dann wirst du das erste mal ein Real drehen, wo du auf Instagram, ist mir egal, auf Wolfgang oder YPCI Kanal, eine Hamza Weihnachtsfrage nachfragst.

00:28:46: Mit Hamza zusammen, ihr beiden.

00:28:48: Wir haben

00:28:49: doch eine andere Frage vorher, wir sollten diese Melv e-Mail machen.

00:28:53: Wolfgang, du drückst dich.

00:28:56: Die Hamza fragt, die Hamza fragt, kommt zu Ende.

00:28:59: Du fragst jetzt gerade Chatty Pity.

00:29:02: Wolfgang Unsel, du bist so ein Schräg damit.

00:29:04: Nein, das ist, das ist nicht richtig.

00:29:06: Ich sage nicht Chatty Pity.

00:29:09: Sondern?

00:29:11: Hamza.

00:29:14: Schreibst du gerade Hamza?

00:29:15: Ich habe gerade Hamza geschrieben.

00:29:17: Hamza betrefft Pridulje.

00:29:20: Guten Morgen Hamza.

00:29:21: Das wäre

00:29:21: zu lang.

00:29:22: Guten

00:29:22: Morgen Hamza.

00:29:23: Wir sind in einer Pridulje.

00:29:25: Thomas verlangt eine Hamza-Fragfrage.

00:29:26: Ich habe keine Vorbereitet.

00:29:27: Bitte sei so gut und hilf mir.

00:29:29: Vielen Dank.

00:29:29: Hofke.

00:29:30: Fast.

00:29:31: Ich habe geschrieben Hamza-Fragezeichen.

00:29:34: Ah, sehr gut.

00:29:35: Das

00:29:35: wäre die kurze Reihe des Ganzen, oder?

00:29:38: Jetzt brauchst du so eine Japper, die im Hintergrund während Hamza in die Tasten kloppt.

00:29:45: Okay, komm, dann hier überbrückt die Zeit.

00:29:47: Also, dritte Frage von Melph.

00:29:50: Auch eine gute Frage.

00:29:52: Und zwar, als seine Freundin hätte er gerne eine Antwort.

00:29:57: Und ich habe schon die Hamza-Frag bekommen.

00:30:01: Wirklich?

00:30:01: Wunderschön.

00:30:02: Wunderschön.

00:30:04: Es ist ein Thema... Mit dem du

00:30:06: jeden Tag

00:30:09: deines Lebens auseinandergesetzt

00:30:11: haben.

00:30:11: Wir brauchen Weihnachten.

00:30:12: Welche Klasse?

00:30:17: Zuerst fachlich.

00:30:18: Und zwar die Frage ist, Omega-III-Supplement in Kombination mit Antioxidantien von signifikanter Bedeutung oder nicht?

00:30:31: Jetzt habe ich die Frage, wie man Diese Frage versteht, richtig?

00:30:35: Geht es darum, ob ich Omega-III und ein Antioxidant zusammennehme?

00:30:39: Oder geht es darum, ob ein Antioxidant im Omega-III drin ist?

00:30:45: Grundsätzlich, dass Omega-III bedeutsam ist, denkt das unumstrittig, so weit sind wir jetzt.

00:30:51: Inwieweit zusätzliche Antioxidantien nötig sind, das ist nicht ganz so einfach.

00:30:58: Also die primären Antioxidantien, die wir konsumieren, Es gibt Antioxidantien, die wir nicht konsumieren.

00:31:04: Wie zum Beispiel Meeresluft hat einen antioxidativen Effekt.

00:31:09: Die, die wir konsumieren, die sollten eigentlich ausreichen.

00:31:14: Sollten und eigentlich.

00:31:16: Also Beispiel, es gibt die Studie in den USA.

00:31:18: Was ist das Haupt, das ist eine Mini-Hamsa-Frakt.

00:31:20: Was ist das Nummer eins Antioxidant, das der durchschnittliche Amerikaner konsumiert?

00:31:26: Was ist das nicht, kann ich nicht sagen.

00:31:27: Kaffee.

00:31:29: Ah, okay.

00:31:31: das Antioxidant des USA am häufigsten konsumiert wird.

00:31:35: Also die durchschnittliche amerikanische Ernährung oder das Standard American Diet ist so antioxidant, sind frei, dass der Kaffee tatsächlich die Nummer eins ist.

00:31:47: Das heißt, je nachdem wie hoch der Bedarf an Antioxidantien ist, basierend auf wie viel Stress jemand hat, wie viel wird trainiert, was für Lebensmittel konsumiert.

00:31:59: werden, Gemüsespielte natürlich eine Rolle, Obst spielt eine Rolle, Frische der Lebensmittel spielt eine Rolle und somit die Gesamtfrage, unter welchem oxidativen Druck steht jemand, bestimmt inwieweit es Sinn macht, zusätzliche Antioxidantien zu kombinieren.

00:32:14: Das heißt Omega Drei ist mehr oder weniger gesetzt, das wissen wir mittlerweile, es ist ein zentraler Supplement, das nicht Teil meiner Basics ist, aber das trotzdem Etwas ist, das für jeden grundsätzlich Sinn macht.

00:32:27: An Antioxidanz ist das nicht.

00:32:29: Also Antioxidantien würde ich nicht als obligatorisch ansehen, sondern als etwas, das bei Bedarf hinzugefügt oder ergänzt werden kann.

00:32:38: Wenn es jetzt darum geht, die Kombination aus Omega-III und Antioxidantien, also klassischerweise Tokoforol, Vitamin E, das im Omega drin ist, dann Es ist eine wichtige Frage da, welche Art von Omega-III konsumierst du, wenn du supplementierst?

00:32:55: Kapsel oder Flüssig?

00:32:57: Beides hat seine Vorteile, also gerade wenn du größere Mengen Omega-III konsumierst, ist natürlich die flüssige Variante deutlich einfacher.

00:33:05: Also so ein S-Löffel Omega hat, oder ein S-Löffel Fischöl hat etwa fünfzehn.

00:33:11: oder sind etwa fünfzehn Gramm Fischel, das je nachdem welche Art von Fischel du hier nimmst, hast du über zehn Gramm Omega-Drei.

00:33:17: Während du natürlich, wenn du die gleiche Menge, fünfzehn Gramm aus Kapsel konsumieren willst, bei kleinen Kapseln, die die meisten einfacher schlucken können, sind wir natürlich bei dreißig Kapseln.

00:33:25: Das heißt, ein Esslöffel vs.

00:33:26: dreißig Kapseln ist natürlich in der Praxis, ist der Esslöffel deutlich einfacher.

00:33:31: Das Problem mit so einer Flasche ist, dass in einer Flasche wir ständig in Kontakt haben des Omega-Drei mit Sauerstoff.

00:33:39: Das ist ähnlich wie beim Wein.

00:33:41: Richtig, Thomas?

00:33:42: Ja, absolut.

00:33:43: Sprich,

00:33:44: je mehr Kontakt dieses Omega-III hat mit Sauerstoff, desto mehr werden Stabilität und Qualität beeinflusst.

00:33:51: Da gab es unter anderem mal eine interessante Studie in USA, die, wenn ich mich richtig erinnere, zweiundvierzig Leinöle im Supermarkt getestet hatte und neununddreißig waren oxidiert.

00:34:01: Das ist das, was ihr nicht willst.

00:34:02: Die haben es schon so stark mit... Sauerstoff reagiert, dass das Ding quasi oxidiert ist, ranzig wurde.

00:34:11: Und wir müssen nur unterscheiden zwischen einem ranzigen Geruch und einem fischigen Geruch.

00:34:17: Dazu gibt es einen Artikel auf meiner Website, bevor wir da ausholen.

00:34:20: Wenn wir Kapseln haben, dann ist natürlich hier der Kontakt des Omega-III oder des Fischöl mit dem Sauerstoff quasi nicht existent.

00:34:29: Also die Kapsel ist softshell.

00:34:32: quasi kein Oxidationsrisiko.

00:34:34: Wir machen grundsätzlich noch ein klein bisschen Tocopherol mit rein, also wir machen noch grundsätzlich ein klein bisschen Vitamin E mit rein, um die Haltbarkeit des Öls nicht nur gegenüber Sauerstoff, sondern auch gegenüber Wärme noch weiter zu optimieren.

00:34:47: Das gibt den sogenannten Totox Wert, der bestimmt wie oxidiert so ein Omega ist.

00:34:53: Einige Verben mit dem entsprechenden Totox Wert, wir haben den Labortest direkt auf der Seite.

00:34:58: Unser Totox Wert ist weit, weit unter dem entsprechenden Grenzwert.

00:35:04: Also die Oxidation des Fischhölzes, das wir haben, ist ausgezeichnet.

00:35:08: Und durch ein klein wenig Omega-III-Tocopherol in der Kapsel ist die Stabilität des Das Fischölz, noch mal vielfaches besser, wenn ich mich richtig erinnere, müsste ich aber gegebenenfalls noch mal nachschauen, sind es zwei Komma fünf Milligramm Vitamin E pro Kapsel, die da zusätzlich drin sind, ist so niedrig, dass ich es gar nicht kennzeichnen darf oder dürfte.

00:35:30: Sprich, Vitamin E oder einen Antioxidant macht... Grundsätzlich Sinn ist vor allem notwendig, wenn man flüssiges Fischöl verwendet.

00:35:40: Ich persönlich verwende überhaupt kein flüssiges Fischöl mehr aufgrund des Handlings.

00:35:44: Also die Flasche sollte eigentlich auch nur, wenn überhaupt wenige Wochen offen sein.

00:35:49: Das heißt, ein flüssiges Fischöl macht grundsätzlich nur Sinn, wenn ich große Mengen kurzfristig konsumiere, was relativ selten vorkommt in meiner Rangehensweise.

00:35:59: Sprich, die Kapsel ist dem ganzen grundsätzlich überlegen.

00:36:02: Und auch wenn die Kapsel, wenn da kein quasi kein Sauerstoffkontakt vorhanden ist, ein klein bisschen Vitamin E stabilisiert das Fischöl noch weiter.

00:36:13: Was es nicht sein sollte, ist ranzig beziehungsweise oxidiert.

00:36:17: Deswegen ist der Totox Wert so entscheidend.

00:36:22: Stark.

00:36:23: Stark.

00:36:25: Das ist einfach stark.

00:36:26: So, jetzt haben Sie

00:36:29: eine Frage bei.

00:36:33: Antioxidkanzchen.

00:36:35: Wolfgang ist so optimiert, dass er die Podcastbeschreibung im Podcast macht, damit nach dem Podcast die Beschreibung fertig ist.

00:36:41: Exakt.

00:36:43: So.

00:36:43: Jetzt, Le.

00:36:45: So, Le.

00:36:47: Ich wurde gefragt, ob es möglich wäre, dass ich eine komplette Podcastfolge auf Schwäbisch mache.

00:36:53: Das wäre nicht

00:36:53: ein Traum.

00:36:54: Das wäre mir ein Traum, Wolfgang.

00:36:56: Als ich das erste Mal von meinem Sohn schwebisch gesprochen habe, da war er leicht irritiert und hat seine Mutter gefragt, was der Papa denn da für einen Sprache spricht.

00:37:04: So.

00:37:06: Thomas.

00:37:07: Aufs Geldi stellen Sie einen Schwäbisch, die Hamza fragt.

00:37:11: So, Dele.

00:37:12: Nee, nee, das sind wir jetzt schon richtig mal.

00:37:14: Also.

00:37:16: Nein, bitte, ich würd's lieben.

00:37:18: Ein anderer Mal.

00:37:19: Den hängen wir uns vor, ein anderer

00:37:27: Mal.

00:37:28: Es gibt wenige Dinge, mit denen du dich, mit denen du jeden einzelnen Tag deines Lebens ausgesetzt warst.

00:37:36: Richtig?

00:37:38: Ja.

00:37:38: Und eine Sache, denen du jeden Tag deines Lebens ausgesetzt warst, ist dein Name.

00:37:45: Mhm.

00:37:45: Deswegen fragt Hamza.

00:37:48: Thomas.

00:37:49: Was ist die Bedeutung des Namens?

00:37:51: Thomas.

00:37:56: Ja, ich habe keine Ahnung.

00:37:58: Aber es ist ja auch so ein Fun Fact, dass man seinen Namen rückwärts weiß.

00:38:03: Also was Thomas heißt Samoth, was heißt Wolfgang?

00:38:06: Knackloof.

00:38:09: Ja, so ein Quatsch, dass das jeder weiß.

00:38:11: Hatten wir das nicht auch mal?

00:38:13: Wie heißt es, heißt nicht Anagramm, sondern das heißt, wie heißt es nochmal?

00:38:17: Auf jeden Fall weiß ich, dass es vorwärts und rückwärts das gleiche ist.

00:38:21: Da sind so Wort wie Anna und, Achtung, Lagerregal.

00:38:24: Ist vorwärts wie rückwärts das gleiche, fand ich krass.

00:38:26: Man

00:38:29: muss sagen, welches Wort beginnt mit F und endet mit Otze.

00:38:36: Hat sich

00:38:36: schwer in die reale Welt außerhalb des Podcasts durchgesetzt.

00:38:41: Wieso?

00:38:43: Es gibt wenige Dinge im Podcast, auf die ich so oft angesprochen wurde.

00:38:48: wie diesen Fun Fact, den du da gehalten hast.

00:38:52: Also, der Name Thomas stammt aus dem Arameschen und bedeutet Zwilling.

00:39:00: Es gibt auch einen religiösen Hintergrund und und zwar es gab den Apostel Thomas im neuen Testament und auch den unglaubigen Thomas, weil er die Auferstehung Jesu ernst erst glauben wollte, nachdem er sie selbst überprüft hatte.

00:39:14: Da war der Thomas aber schon Science-Based, gell?

00:39:16: Ja, kritisch.

00:39:18: Der kritische Thomas.

00:39:19: Ein früherer, evidenzbasiert ist es.

00:39:21: Nicht science-based, aber evidenzbasiert.

00:39:23: Der unglaubige Thomas, der da schon früh die Evidenz sehen wollte.

00:39:28: Dadurch wird der Name oft bezweifelt, kritischem Denken und Wahrheitstrang verbunden.

00:39:33: Thomas der Ware.

00:39:35: Thomas der Ware.

00:39:38: Das würde ich mir jetzt auch, ich glaube, auf meinem Behandlungsraum schraube ich das drauf.

00:39:42: Sie können schon mal in Raum zwei gehen, da steht Thomas der Ware drauf.

00:39:46: Der einzig, der einzig wahre.

00:39:50: Ja, geil.

00:39:51: Das hat mich auf jeden Fall in meinem Leben kein bisschen bereichert, aber vielen Dank für diese Information.

00:39:55: Wie hast du gelernt?

00:39:57: Und jetzt wird es richtig besinnlich, Wolfgang.

00:39:59: Ich gehe jetzt los und ich mache jetzt ein Glühwein und dann backe ich mir ein paar Vanillekipfer und ein Baumkuchen und ein Christstollen und dann zünde ich hier die letzten Kerzen in meiner Wohnung an und dann wird Weihnachten gefeiert.

00:40:16: Jetzt habe ich noch eine persönliche Frage, Thomas.

00:40:18: Bitte.

00:40:19: Was ist dein favorite Weihnachtsgebäck?

00:40:25: Also, Christstollen mag ich eigentlich nicht eigentlich, aber wir haben eine ganz liebe Patientin Ilse, die macht mit Abstand den weltbesten Christstollen.

00:40:34: Und bei uns im Team, jeder, der neu anfängt, sagt, ja, Christstollen mag ich nicht in so eine Minute mehr genau probieren.

00:40:39: Und dann ist so, okay, krass, krass, der Christstollen ever.

00:40:41: Da warten wir schon und der wird dann... wirklich an einem Tag vernichtet.

00:40:45: Ansonsten sehr selten, aber häufig, den ich gerne esse, ist Baumkuchen.

00:40:52: Und ich mag eigentlich jede Form von selbst gebackenen Plätzchen.

00:40:57: Sehr schön.

00:40:59: Auf geht's.

00:41:03: Es ist ein komischer Moment.

00:41:04: Ich finde, es ist auch ein ganz komischer Moment, wenn man anfängt Patienten, die man zu Checkers und so sieht, wenn man den anfängt zu sagen, hey, frohe Weihnachten und guten Rutsch.

00:41:12: Und jetzt ist es auch in diesem Podcast soweit, weil es markiert das Ende eines Jahres und ich freue mich aber wirklich total, dass es jetzt so ein bisschen ruhiger wird, dass es ausschleift.

00:41:22: Das Jahr war echt sehr intensiv mit Umbau, mit vielen Mitarbeitern, sehr viele Seminare gehalten.

00:41:27: Man sagt es selten, aber ich bin echt stolz auf dieses Jahr, was wir als Team gerissen haben.

00:41:34: Das freut mich.

00:41:34: Und ich hoffe, dass es nächstes Jahr genau so weitergeht.

00:41:39: Ich hoffe, dass alle gesund bleiben.

00:41:40: Das ist wirklich mit Abstand der größte und wichtigste Wunsch.

00:41:44: Bleibt alle gesund, kommt gut ins neue Jahr, verbringt die Zeit mit euren Liebsten.

00:41:49: Wolfgang, vielen Dank für deine Zeit.

00:41:50: Ich freue mich sehr, diesen Podcast mit dir machen zu dürfen und freue mich auch nächstes Jahr.

00:41:56: Wieder auf gemeinsame Folgen und wünsche euch allen frohe Weihnachten und einen guten Rutsch.

00:42:00: Dem schließe ich mich an.

00:42:02: Deshalb wieder euch.

00:42:04: Und in dem Sinn.

00:42:06: Ciao.

00:42:07: Gute Wochen.