Thomas und Wolfgang sprechen über Teilbewegungen bei Kniebeugen, die zwei goldenen Coaching Cues bei Rudern mit Seil zum Hals und warum man keine Facepulls machen sollte. Darüber hinaus geht es um die perfekte Immobilie für eine PT- und Physio-Gym. Am Ende gibts noch updates zur Homegym challange und eine völlig absurde Geschichte zu Thomas IQ Test.